호치민시의 많은 우수한 학생들은 포기하거나 좌절하는 대신, "압박이 없으면 다이아몬드도 없다"는 사실을 깨닫고 극복하는 방법을 찾아냈습니다.
편안한 오락, 좋아하는 스포츠를 즐겨보세요
호치민시 레홍퐁 영재고등학교 문학 전공 12학년 학생인 응우옌 티 비치 응옥은 최근 전국 문학 우수 학생 경연대회에서 3등을 수상했습니다. 그녀는 완벽주의자 기질이 있어 다른 과목을 소홀히 하고 전국 문학 경연대회 준비에만 전념할 수는 없다고 털어놓았습니다. 응옥은 모든 것을 균형 있게 해내려 애쓰다 보니 스트레스를 많이 받는다고 합니다. 특히 올해는 고등학교 졸업시험과 대학 입학시험까지 준비해야 해서 더욱 힘들다고 덧붙였습니다.
고등학교 고학년 학생들은 학업과 교과 외 활동 사이에서 균형을 유지합니다.
"너무 걱정이 많거나, 매일 밤 몇 시간밖에 못 자는 날도 있었고, 압박감이 너무 심해서 울기도 했어요. 하지만 다행히 친한 친구들, 부모님, 그리고 여동생에게 털어놓을 수 있어서 스트레스를 이겨낼 수 있었어요." 모든 과목에서 평균 9점 이상을 꾸준히 유지하고, 10학년과 11학년 모두 문학에서 9.7점을 받은 이 여학생은 이렇게 털어놓았다. 응옥은 또한 적당한 시간 동안의 가벼운 오락이 학생들이 산더미 같은 숙제와 과제, 마감일을 극복하는 데 도움이 될 수 있다고 믿는다. 예를 들어, 응옥은 자신이 좋아하는 TV 프로그램을 시청하는 것을 선택한다.
호치민시 12군 안푸동 중학교 8학년에 재학 중인 통 응우옌 탄 반 학생은 학업 성취도도 우수하고 다양한 교외 활동에도 적극적으로 참여하는 모범적인 학생으로서, "압박감이야말로 다이아몬드를 만든다"며 압박감을 두려워하지 않는다고 말했다.
탄 반(Thanh Vân)은 시간을 효율적으로 관리하고 좋아하는 스포츠를 즐기는 것으로 균형을 유지합니다. 반은 오랫동안 우수한 학생이었으며, 7학년 때 학업 성적 1등을 차지했고, 지역 독서문화홍보대사 대회에서 2등을 수상했으며, 시 청소년·아동 혁신 경진대회, 지역 팀 리더 대회, 시 수상 로켓 대회 등에서 활약했습니다. 반은 과도한 방과 후 수업을 듣지 않고, 영어와 배구 레슨만 받습니다. "숙제를 할 시간이 부족하다고 느꼈던 적도 있었지만, 지금 생각해 보면 시간을 효율적으로 활용하는 방법을 몰랐던 것 같아요."라고 2022-2023학년도 시 청소년·아동 혁신 경진대회에서 수상한 "바닷물을 이용한 전기 생산" 프로젝트에 참여한 반은 말했습니다.
"저는 매일 다음 날 할 과제를 복습해요. 숙제가 많으면 일찍 끝내려고 노력하고, 여가 시간을 갖기 전에 빨리 끝내려고 하죠. 개인적으로, 아무 생각 없이 과외 수업을 듣는 건 좋지 않다고 생각해요. 시간과 돈만 낭비하고 별다른 이득도 없거든요. 차라리 학교 교과 과정만 따라가는 게 아니라, 생활에 필요한 기술을 배우거나, 자신이 정말 약한 부분을 보완하거나, 심화 과정을 배우는 게 낫다고 생각해요."라고 반은 말했다.
응우옌 티 비치 응옥(왼쪽)과 통 응우옌 탄 반은 학업과 일상생활의 균형을 유지하는 비결을 공유하고 있다.
C. 치유 "항상 시간이 부족하다고 느껴요"
호치민시 빈탄구 쩐반자우 고등학교 11A5반 학생인 쩐마이안은 FoAD 그룹을 대표하여 "유해한 생산성 - 자기방어 훈련과 결합된 학습 지침서를 통해 고등학생들의 유해한 생산성 극복을 돕다"라는 프로젝트로 2023년 고등학생 창업 아이디어 경진대회에서 2등을 수상했습니다. 그녀는 학생들이 "항상 시간이 부족하다고 느끼는" 상황에 대한 몇 가지 설명을 제시합니다.
"많은 학생들, 특히 고등학생들은 끊임없이 압박감과 스트레스를 느끼며 항상 '부족하다'는 생각을 합니다. 혹은 계획 없이 공부하다 보면 방해와 지연이 발생하여 악순환에 빠지기도 합니다. 또는 오락에 너무 많은 시간을 쏟느라 공부와 복습을 소홀히 하는 경우도 있습니다. 특히 주목할 만하지만 종종 간과되는 이유는 많은 학생들이 불필요하고 중요하지 않은 활동에 너무 많은 시간을 쏟는다는 점입니다. 그 결과, 학업 성적은 떨어지고 삶의 질도 크게 저하됩니다."라고 마이 안은 말했다.
11학년 학생은 FoAD 회원 5명(뛰어난 학업 성취도와 교외 활동을 자랑하는 학생들) 역시 일과 삶의 불균형과 과도한 숙제에 시달렸다고 말했다.
모두 어떻게 균형을 되찾았을까요? 마이 안은 이렇게 말했습니다. "여가 시간을 현명하고 효율적으로 활용했어요. 각자 정해진 시간 안에 해야 할 일들을 계획하고, 현실적이고 달성 가능한 목표를 세웠죠. 동시에 우선순위와 중요도에 따라 할 일 목록을 만들었어요. 특히, 저와 친구들은 항상 긍정적인 태도를 유지하고 '나는 할 수 있어'라고 끊임없이 되뇌었어요. 스스로를 믿는 것이 압도당하는 느낌을 피하는 데 도움이 됐어요."
제가 겪고 있는 압박감을 함께 나눠요
호치민시 쩐반자우 고등학교의 화학 교사인 레반남 선생님은 부임 이후 많은 학생들이 학업적으로 뛰어난 성과를 거두고 다양한 학교 활동에 참여하는 모습을 지켜봐 왔다고 합니다. 특히 많은 고등학생들이 심리적인 위기를 겪는 것을 목격했다고 합니다. 남 선생님은 학생들에게 "모든 것을 균형 있게 유지하는 비결이 무엇인가요?"라고 물었습니다. "놀랍게도 학생들이 '직면하는 것'이라고 답했습니다. 성공적인 학생들은 압박감과 문제에 맞서는 방법을 알고, 항상 달성 가능한 목표를 세웁니다. 또한 공부, 놀이, 그리고 다른 활동 참여에 시간을 현명하게 배분합니다. 동시에, 이러한 우수한 학생들은 가족이나 가까운 친구들과 공부, 기쁨, 그리고 어려움을 자주 나누는 경향이 있다는 것을 알게 되었습니다. 나눔은 삶에서 매우 중요한 원동력입니다."라고 레반남 선생님은 전했습니다.
믿음을 잃지 마세요.
호치민시 국립공과대학교 바이오연료 및 바이오매스 연구실 실장인 응우옌 딘 콴 부교수는 탄니엔 신문과의 인터뷰에서 자신의 연구실에는 학업 성적이 우수하면서도 젊음을 만끽하며 스스로에게 도전하는 꿈을 키우는 학생들이 많다고 밝혔습니다. 이들은 학업과 시험의 압박을 극복하고 과학 연구, 사업 활동, 창업, 예술적 열정 추구 등 다양한 분야에 도전하고 있습니다.
그러나 그는 일부 젊은이들이 삶의 목적 의식이 부족하여 쉽게 방황하는 것을 목격했다. 그 결과, 그들은 제대로 노력하지 않아 또래들에게 뒤처지게 되고, 점차 낙담하여 포기하고 나락으로 떨어지는 악순환에 빠지게 된다.
"학생들이 겪는 어려움과 도전, 스트레스를 직접 경험해 본 사람으로서, 저는 우리가 항상 믿음을 잃지 않기를 바랍니다. 진정한 가치는 언제나 변치 않을 것입니다. 우리의 진정한 가치는 노력, 끊임없는 배움, 그리고 어떤 어려움도 극복할 수 있다는 자신감에 있습니다. 우리는 모두 쉽지 않은 인생 여정을 걷고 있지만, 우리가 선택한 길을 굳건히 걸어간다면, 그 믿음이야말로 우리가 목적지에 더 빨리 도달하도록 도와줄 힘이 될 것입니다."라고 응우옌 딘 콴 부교수는 말했습니다.
"압력이 없으면 아무것도 없다."
쩐반자우 고등학교 11학년 학생인 쩐마이안은 이렇게 말했습니다. "많은 젊은이들이 '압박 없이는 다이아몬드도 없다'는 감동적인 말을 알고 있습니다. 하지만 저는 압박이 없다면 아무것도 없다고 생각합니다. 학업 성취도 정체되고 더 이상 발전할 수 없습니다. 그러나 고등학교 마지막 학년 학생들에게 압박감은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그러므로 학생들은 인내심을 갖고 모든 어려움에 맞서 싸워야 하며, 그러한 압박감을 혼자 짊어지지 말고 다른 사람들과 공유하여 그들의 이야기를 들어주어야 합니다."
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