모든 iOS 버전에서 아이폰 앱 사용 제한을 해제하는 방법

(Baohatinh.vn) - 스크린 타임은 사용자가 스마트폰 사용량을 조절하고 건강한 기술 습관을 기르는 데 도움이 되는 유용한 기능입니다. 아이폰에서 앱 사용 제한을 해제하는 방법을 알면 개인적인 필요에 맞게 기기를 유연하게 조정할 수 있습니다.

스마트폰 사용은 일상생활에서 없어서는 안 될 필수적인 부분이 되었습니다. 하지만 이러한 편리함과 함께 스마트폰 중독의 위험이 따르며, 이는 건강과 사회생활에 부정적인 영향을 미칩니다. 이러한 현실을 인식한 애플은 '스크린 타임' 기능을 도입했습니다.

아이폰의 시간 제한은 무엇인가요?

스크린 타임은 사용자가 기기 사용 시간을 추적, 관리 및 제어할 수 있도록 Apple의 iOS, iPadOS 및 macOS 운영 체제에 내장된 기능입니다.

이 기능은 하루 동안 휴대폰을 어떻게 사용하는지에 대한 자세한 보고서를 제공하며, 다음과 같은 내용을 포함합니다.

• 기계를 사용한 총 시간
• 각 애플리케이션 사용 시간
• 앱이 실행된 횟수
• 알림 수신됨

이러한 통계를 통해 사용자는 자신의 기기 사용 습관을 파악하고 그에 따라 조정할 수 있습니다.

애플은 자사 운영 체제에 시간 제한 기능을 내장하고 있습니다.

화면 시간 관리 기능은 사용 시간 모니터링 외에도 다음과 같은 다양한 제한을 설정할 수 있도록 해줍니다.

• 각 애플리케이션에 시간 제한을 설정하세요.
• 기기 사용 시간을 제한하기 위해 휴식 시간을 정해두세요.
• 콘텐츠 제어 및 개인정보 보호
• 자녀의 휴대전화 사용 관리하기.

이러한 제한 사항으로 인해 사용 경험이 불편해지는 경우가 많은데, 이럴 때는 아이폰에서 앱 제한을 해제하여 기기를 더욱 유연하게 사용하는 방법을 알아볼 수 있습니다.

스크린 타임은 사용자가 다양한 사용 시간 제한을 설정할 수 있도록 해줍니다.

아이폰을 사용하지 않을 시간을 미리 정해두세요.

스크린 타임의 핵심 기능 중 하나는 다운타임입니다. 이 모드를 활성화하면 아이폰은 설정된 시간 동안 여러 앱의 사용을 자동으로 제한합니다.

휴식 시간을 정하려면 다음 단계를 따르세요.

1단계: 설정 → 화면 시간 선택 → 휴식 시간 선택.

사용 시간 선택 → 휴식 시간 선택

2단계: 예약 실행 선택 → 여기에서 이 기능의 실행 빈도와 실행 시간 간격을 설정할 수 있습니다.

"일정에 따라"를 선택하세요.

예를 들어, 취침 전 휴대전화 사용을 제한하기 위해 오후 10시부터 오전 6시까지 수면 타이머를 설정할 수 있습니다.

이 시간 동안 앱 사용을 제한하고 싶지 않다면, 아이폰에서 화면 시간 기능을 조정하거나 끄면 앱 사용 제한을 해제할 수 있습니다.

필요할 때 언제든 휴식을 취할 수 있도록 설정하세요.

아이폰은 고정된 일정을 설정하는 것 외에도 집중하거나 휴식이 필요할 때 즉시 휴식을 취할 수 있는 기능을 제공합니다.

과정은 매우 간단합니다.

1단계: 설정 → 화면 시간 선택 → 휴식 시간 선택.

사용 시간 선택 → 휴식 시간 선택

2단계: ' 내일까지 수면 시간 설정'을 선택하세요.

이 모드를 활성화하면 많은 앱이 다음 날까지 일시적으로 사용이 제한됩니다. 정상적인 사용으로 돌아가려면 '절전 모드 끄기'를 선택하세요.

내일까지 수면 타이머를 켜도록 선택하세요.

업무 중에 자주 방해를 받는다면, 아이폰에서 앱 사용 제한을 해제하는 방법을 알아두면 필요할 때마다 이 기능을 적극적으로 조정할 수 있습니다.

앱 사용 시간을 제한하세요.

스크린 타임은 사용자가 소셜 미디어, 게임 또는 엔터테인먼트와 같은 특정 앱 그룹에 대한 사용 시간 제한을 설정할 수 있도록 해줍니다.

절차는 다음과 같습니다.

1단계: 설정 → 화면 시간 → 앱 사용 제한을 선택합니다.

화면 시간 선택 → 앱 사용 제한 선택

2단계: 한도 추가 선택 → 처음에 설계한 플랜 구성에 따라 여러 범주 또는 단일 범주를 선택할 수 있습니다.

제한 사항 추가를 선택하세요

3단계: 원하는 항목을 선택한 후 → 다음을 선택하세요 → 그런 다음 위에서 선택한 항목의 애플리케이션 사용 시간을 설정하세요. 또한 이 기능의 작동 빈도를 선택할 수 있습니다 → 더 보기를 선택하세요.

애플리케이션 사용 시간 제한을 설정하십시오.

설정된 시간이 경과하면 앱이 잠기고 사용 시간 제한 알림이 표시됩니다. 앱을 계속 사용하려면 스크린타임 암호를 입력하거나 아이폰에서 앱 사용 시간 제한을 해제하는 방법을 찾아야 합니다.

의사소통 제한을 설정하세요.

스크린 타임은 앱 사용 제한 외에도 연락처 및 통화 관리 기능도 지원하므로, 특히 부모가 자녀의 기기 사용을 제어하고자 할 때 유용합니다.

설치 단계는 다음과 같습니다.

1단계: 설정 → 화면 시간 선택 → 연락처 제한을 선택합니다.

사용 시간 선택 → 통신 제한 선택

2단계: "사용 중"을 선택하면 다음 세 가지 옵션 중 하나를 선택하여 설정할 수 있습니다.

• 연락처 전용
• 연락처 및 그룹에는 최소 한 명의 연락처가 있습니다.
• 여러분

원래 목적이 무엇이었는지에 따라 다릅니다.

사용 중에 선택하세요

3단계: "쉬는 시간 중"을 선택하는 경우 → 다음 두 가지 옵션 중 하나만 선택할 수 있습니다.

• 자세한 사항은 저희에게 문의하세요.
• 여러분

쉬는 시간 중에 선택하세요

이 기능은 특히 어린이가 휴대전화를 사용할 때 통신을 제어하는 ​​데 유용합니다. 하지만 더 이상 필요하지 않게 되면 많은 사람들이 아이폰을 더 자유롭게 사용하기 위해 앱 사용 제한을 해제하는 방법을 찾습니다.

항상 허용할 앱과 연락처를 선택하세요.

스크린 타임에서 애플은 휴식 시간에도 항상 사용하는 앱 목록을 설정할 수 있도록 해줍니다.

방법은 다음과 같습니다.

1단계: 설정 → 화면 시간 선택 → 항상 허용을 선택합니다.

사용 시간 선택 → 항상 허용 선택

2단계: 원하는 앱을 추가하려면 "+" 기호를 선택하세요.

예를 들어 다음과 같은 애플리케이션을 허용할 수 있습니다.

• 핸드폰
• 메시지
• 지도
• 이메일

앱을 추가하려면 + 기호를 선택하세요.

또한, 특정 앱을 해당 기능에서 관리하지 않으려면 빼기 기호(-)를 선택한 다음 삭제를 선택하세요. 이렇게 하면 아이폰의 앱 제한을 완전히 해제하지 않고도 중요한 앱 목록을 유연하게 조정할 수 있습니다.

콘텐츠 및 개인정보 보호 제한을 설정하세요.

스크린 타임은 부적절한 콘텐츠에 대한 접근을 제한하는 콘텐츠 제어 도구도 제공합니다.

이 기능을 설정하려면 다음 단계를 따르세요.

1단계: 설정 → 화면 시간으로 이동합니다.

설정 열기 → 화면 시간 선택

2단계: '제한 활성화'를 선택하고 오른쪽으로 밀어 '제한 활성화'를 켜세요.

활성화 후에는 다음과 같은 다양한 측면을 사용자 지정할 수 있습니다.

• 웹 콘텐츠 제한
• 연령 제한이 적용됩니다.
• 앱스토어에서 구매를 관리하세요
• 개인정보 관리

제한 활성화를 선택하세요

더 이상 해당 콘텐츠를 제어할 필요가 없다면, 아이폰에서 앱 제한을 해제하는 방법을 알아두면 기기를 이전처럼 정상적으로 사용할 수 있습니다.

시간 제한은 누가 사용해야 할까요?

시간 제한은 아이들이나 부모만을 위한 것이 아닙니다. 기기 사용 습관을 관리하고 싶은 모든 사람에게 유용한 도구입니다.

화면 사용 시간을 활용해야 하는 상황은 다음과 같습니다.

휴대폰 사용 시간을 줄이세요.

소셜 미디어, 짧은 동영상 , 게임과 같은 앱은 사용자의 시간을 많이 잡아먹을 수 있습니다. 사용 시간 제한을 설정하면 사용량을 더 효과적으로 관리할 수 있습니다.

수면의 질 개선

취침 시간을 정해두면 밤늦게 휴대폰을 사용하는 시간을 줄일 수 있고, 결과적으로 숙면을 취하는 데 도움이 될 수 있습니다.

집중력을 향상시키세요

공부나 업무 중에 오락 앱 사용을 제한하면 집중력을 방해하는 요소를 줄일 수 있습니다.

다른 활동을 위한 시간도 따로 마련하세요.

휴대폰 사용 시간을 줄이면 다음과 같은 활동에 더 많은 시간을 할애할 수 있습니다.

• 운동하세요
• 책을 읽으세요
• 친구들과 만나세요.
• 가족과 시간을 보내세요.

부모는 자녀의 기기를 관리합니다.

스크린 타임은 부모가 자녀의 화면 사용 시간을 관리하고 온라인상의 부적절한 콘텐츠로부터 자녀를 보호하는 데 도움을 줍니다.

출처: https://baohatinh.vn/cach-tat-gioi-han-ung-dung-tren-iphone-cho-moi-phien-ban-ios-post310956.html