뇌졸중 후 환자 관리.

뇌졸중 후 관리는 인내심과 의사의 지시를 엄격히 준수해야 하는 장기적인 과정입니다.

뇌졸중 후 초기 치료는 손상된 뇌와 신체의 기능 회복 가능성을 높이는 데 매우 중요합니다. 많은 경우, 뇌졸중 환자는 회복하는 데 수년이 걸립니다. 이러한 회복 과정은 의사가 혈압을 낮추고, 기능을 회복시키며, 뇌졸중 위험 요인을 관리하는 등 뇌졸중을 안정시킨 후 시작됩니다.

콘텐츠:

뇌졸중 후에는 어떻게 건강을 관리해야 할까요?
다이어트
신체 활동
체중 관리
스트레스 관리

각 환자의 치료 계획은 환자의 건강 상태에 따라 다릅니다.

뇌졸중 치료에서 돌봄과 재활 단계는 매우 중요한 역할을 합니다. 가족 구성원은 환자가 충분한 신체 활동에 참여할 수 있는 환경을 조성해야 합니다.

뇌졸중 후에는 어떻게 건강을 관리해야 할까요?

다이어트

뇌졸중 후 환자들은 근육 약화, 삼키기 어려움, 식욕 부진 등으로 인해 식사에 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 과학적으로 설계된 뇌졸중 환자 맞춤형 식단을 통해 충분한 에너지와 영양소를 공급하면 건강 증진, 근육 재건 및 유지, 면역 체계 강화, 유해 물질에 대한 저항력 향상에 도움이 됩니다. 녹색 채소, 과일, 통곡물 등에서 얻을 수 있는 칼륨과 섬유질이 풍부한 균형 잡힌 식단은 뇌졸중 또는 뇌졸중 재발 위험을 줄여줍니다.

음식은 소화와 흡수가 용이해야 하며, 수프, 죽, 우유와 같은 부드럽거나 액체 형태여야 합니다. 식사는 하루 4~5회로 나누어 골고루 섭취하고 과식은 피해야 합니다. 발효 식품(절인 채소, 양파), 가공식품, 매운 양념, 술, 차, 커피와 같은 자극적인 음식은 피해야 합니다.

Chăm sóc người bệnh sau đột quỵ - Ảnh 1. — 뇌졸중 발생 직후의 적절한 치료는 손상된 뇌와 신체의 기능 회복 가능성을 높이는 데 매우 중요합니다.

심부전 환자는 체내 염분과 수분 배출이 원활하지 않아 정맥 울혈과 부종, 신장 기능 저하를 겪으므로, 저염식과 저수분 식단이 필수적입니다. 특히 심부전 환자의 경우, 수분 섭취량은 24시간 동안 배출되는 수분량에 비례해야 합니다. 부종을 줄이고 신장의 단백질, 지방, 전분, 당 대사 노폐물 배출을 돕기 위해 염분 섭취는 하루 4~5g으로 제한해야 합니다.

체중 증가를 방지하고 소화기 및 순환계에 부담을 줄이기 위해 에너지 섭취량을 줄여야 합니다. 에너지 섭취량은 체중 1kg당 하루 30~35kcal로 제한해야 합니다. 에너지 공급원으로는 채소, 감자, 콩, 쌀, 국수, 당면 등을 포함해야 합니다.

뇌졸중 환자의 필수 영양소:

단백질 섭취량은 체중 1kg당 0.8g/일로 유지해야 합니다. 콜레스테롤 함량이 낮고 식물성 단백질(콩, 두부 등)과 동물성 단백질(해산물, 민물고기, 우유, 살코기 등)이 풍부한 식품을 선택하십시오. 환자가 신부전을 동반한 경우에는 단백질 섭취량을 체중 1kg당 0.4~0.6g/일로 줄여야 합니다.
하루 지방 섭취량은 25~30g으로 유지해야 하며, 그중 1/3은 동물성 지방에서, 2/3는 참깨나 땅콩과 같은 식물성 지방에서 섭취해야 합니다. 또한, 식물성 기름에 함유된 지방산은 뇌졸중, 특히 뇌혈전으로 인한 뇌졸중 위험을 줄여줍니다.
비타민과 미네랄: 잘 익은 과일, 채소, 우유에 함유되어 있습니다. 특히 칼륨이 풍부한데, 칼륨은 이뇨 작용을 하고 혈압을 낮추며 산증(체액 내 산성 농도가 정상보다 높은 상태)을 완화하는 데 도움을 줍니다. 평균적으로 바나나 한 개에는 400mg의 칼륨이 들어 있는데, 이는 오렌지 주스 한 잔이나 구운 감자 한 개에 해당하는 양입니다. 하루 1500mg 미만의 칼륨을 섭취하는 사람은 하루 2300mg을 섭취하는 사람에 비해 뇌졸중 위험이 28% 더 높습니다.

또한 뇌졸중 위험을 줄이려면 바나나를 비롯한 칼륨이 풍부한 과일과 채소를 섭취해야 합니다. 비타민 C를 충분히 섭취하면 혈관 내피 기능을 개선하고 동맥 내 혈전 형성을 예방하는 데 도움이 됩니다.

신체 활동

특정 신체 활동은 근육을 강화하고 협응력을 높이며, 근육 긴장을 완화하고, 관절 가동 범위를 넓히는 데 필수적입니다.

요가 수련은 뇌졸중 회복에 좋은 선택이며, 특히 균형 감각에 문제가 있거나 낙상에 대한 두려움이 있는 사람들에게 효과적입니다. 요가는 신체 움직임을 촉진하고 호흡을 개선하며 정신 건강을 증진하는 데 도움이 됩니다.

체중 관리

건강한 체중을 유지하고 체지방률을 줄이는 것은 뇌졸중 위험 요인을 관리하는 한 가지 방법입니다. 체중 증가 또는 과체중은 혈압, 이상지질혈증, 당뇨병을 악화시켜 뇌졸중의 주요 위험 요인이 될 수 있습니다. 반대로, 과도한 체중 감소는 환자의 체력을 약화시키고 면역력을 저하시켜 효과적인 재활을 방해할 수 있습니다.

뇌졸중 후 건강한 체중을 유지하려면 과학적으로 입증된 식단을 짜야 합니다. 모든 식품군을 균형 있게 섭취하고, 녹색 채소, 신선한 과일, 통곡물, 생선, 저지방 단백질을 우선적으로 포함해야 합니다. 소금, 설탕, 포화지방, 가공식품 섭취를 제한하면 혈압과 혈중 지질을 효과적으로 관리하는 데 도움이 됩니다.

영양 섭취 외에도 자신의 신체 상태에 맞는 운동은 필수적입니다. 재활 운동, 가벼운 걷기, 또는 전문가의 지도하에 하는 운동은 에너지를 소모하고 근육량을 유지하며 심혈관 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다.

체중 관리는 정기적인 의료 검진과 병행해야 하는 장기적인 노력입니다. 건강한 체중을 유지함으로써 뇌졸중 환자는 회복이 더 잘 될 뿐만 아니라 삶의 질이 향상되고 재발 위험도 줄어듭니다.

스트레스 관리

높은 스트레스 수준은 뇌졸중 위험 증가와 관련이 있습니다. 장기간의 스트레스는 혈압 상승, 수면 장애, 집중력 저하, 신경 회복 지연을 초래할 수 있습니다. 따라서 스트레스 관리는 뇌졸중 환자의 전인적 치료에 매우 중요한 역할을 합니다.

무엇보다도 환자에게는 가족과 의료 전문가로부터 시의적절한 심리적 지원이 필요합니다. 경청하고, 공감하고, 격려하는 것은 환자의 외로움과 무력감을 줄이는 데 도움이 됩니다. 충분한 수면, 균형 잡힌 식단, 알코올 및 자극제 섭취 제한과 같은 건강한 생활 습관을 유지하는 것 또한 안정적인 기분에 기여합니다.

또한, 심호흡, 명상, 가벼운 요가, 음악 감상과 같은 이완 기법은 불안감을 줄이고 기분을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 정기적인 재활 치료에 참여하고 작고 달성 가능한 목표를 세우는 것은 환자들이 자신감을 되찾는 데 도움이 될 것입니다.

효과적인 스트레스 관리는 뇌졸중 환자의 회복을 돕는 것은 물론, 재발 방지 및 장기적인 삶의 질 향상에도 기여합니다.

출처: https://suckhoedoisong.vn/cham-care-nguoi-benh-sau-dot-quy-169260122232607693.htm