"K 전사들" 요가 강사

20대 젊은 여성 다이 티 탄 후옌은 자신의 암 투병 경험을 바탕으로 암 환자들을 위한 무료 요가 수업을 개설했습니다. 이 온라인 요가 수업은 많은 환자들의 건강 증진에 도움을 줄 뿐만 아니라, 가장 힘든 시기를 이겨낼 수 있는 자신감을 심어줍니다.

암 진단의 충격에서 스스로 치유하는 여정까지.

초여름, 다이 티 탄 후옌의 작은 방은 이른 아침부터 환하게 불이 켜져 있다. 그녀 앞에는 컴퓨터가 놓여 있고, 요가 매트 몇 장이 가지런히 펼쳐져 있으며, 화면 너머에는 여러 지방과 도시에서 온 수십 명의 암 환자들이 무료 요가 수업을 기다리고 있다.

젊은 여성의 부드러운 목소리가 울려 퍼졌다. "여러분, 심호흡하시고 어깨에 힘을 빼세요…" 수업 분위기는 너무나 평화로워서 강사가 한때 암 환자였고, 인생을 뒤바꾼 사건 이후 혼란스럽고 두려웠으며 다시 일어설 수 없을 것 같은 기분에 휩싸였던 사람이라는 사실이 믿기지 않을 정도였다.

후옌은 아주 어린 나이에 암 진단을 받았다는 충격적인 소식을 접했습니다. 마치 빠져나올 길이 없는 캄캄한 심연에 빠진 듯, 그녀는 그 순간 큰 충격에 휩싸였습니다.

후옌은 당시 혼란으로 가득 찬 나날들을 보냈다고 회상했다. "왜 하필 나일까?", "내가 얼마나 더 살 수 있을까?"와 같은 질문들이 끊임없이 머릿속에 떠올랐다. 하지만 압도적인 부정적인 감정 속에서도 그녀는 계속 나아가는 것 외에는 다른 선택이 없다고 스스로에게 다짐했다.

"암 진단을 받고 나서 너무 혼란스럽고 두려웠습니다. 하지만 그때는 앞으로 나아가는 것 외에는 다른 선택이 없다고 생각했습니다. 가족, 친척, 친구들의 응원과 격려 덕분에 그 힘든 시기를 극복할 수 있었습니다."라고 후옌 씨는 털어놓았습니다.

암 환자를 위한 무료 요가 수업이 온라인으로 진행됩니다.

진단을 받기 전부터 그녀는 오랫동안 요가를 수련해 왔습니다. 부드러운 동작들은 삶의 스트레스 이후 그녀의 유연성을 높이고 긴장을 푸는 데 도움을 주었습니다. 따라서 치료 기간 내내 요가는 이 젊은 여성에게 특별한 버팀목이 되어주었습니다.

힘겨운 항암 치료 후 몸이 완전히 지쳐버리는 날에도 후옌은 가장 간단한 운동이라도 하려고 애썼다. 억지로 강해지려는 것이 아니라, 병에 대한 두려움에 휩싸이지 않으려는 마음에서였다.

"저는 입원 치료의 보완 요법으로 요가를 선택하여 신체적, 정신적 건강을 모두 개선하고자 했습니다. 꾸준한 수련 덕분에 몸 회복도 빨라졌고, 입원 기간도 훨씬 수월했습니다. 부정적인 생각도 멈출 수 있게 되었어요."라고 그녀는 말했다.

소독약 냄새와 고요함에 익숙해진 병실에서, 후옌은 동료 환자들에게 간단한 요가 자세를 가르치기 시작했습니다. 어떤 환자들은 호기심에 따라 했고, 어떤 환자들은 몸의 통증을 완화하기 위해 시도해 보았습니다. 하지만 짧은 수업이 끝날 때마다 많은 환자들이 몸 상태가 좋아지고, 잠도 더 잘 자고, 마음이 편안해지는 것을 느꼈습니다.

암 환자를 위한 무료 요가 수업이라는 아이디어는 바로 그러한 소박한 순간들로부터 구체화되기 시작했습니다.

후옌은 모든 사람이 전문 헬스장에 다닐 형편이 되는 것은 아니라는 점을 잘 알고 있습니다. 멀리 떨어진 지방에서 온 많은 환자들은 치료를 위해 병원 근처 숙소에 머물러야 하는데, 의료비 때문에 이미 생활이 어려운 상황입니다. 그래서 그녀는 누구나 참여할 수 있도록 줌(Zoom)을 통해 무료 온라인 수업을 개설하기로 했습니다.

처음에는 수업에 몇 명밖에 없었습니다. 한 사람이 다른 사람을 소개하면서 점차 학생 수가 늘어났습니다. 어떤 학생들은 항암 치료를 받고 있었고, 어떤 학생들은 막 수술을 받았으며, 또 어떤 학생들은 질병에서 회복 중이었습니다.

이 수업을 특별하게 만드는 것은 어려운 동작이나 고급 기술이 아니라, 고통을 경험한 사람들 사이에서 공유되는 공감입니다.

선생님들은 후옌 선생님과 함께 요가 수업을 진행합니다.

그곳에서는 아무도 수술 흉터를 숨길 필요가 없습니다. 항암 치료 후 머리카락이 아직 자라지 않는다고 해서 신경 쓰는 사람도 없습니다. 서로의 감정을 많은 말을 하지 않아도 이해할 수 있습니다.

무료 수업을 통해 희망을 전파합니다

매일 저녁 수업이 시작되면 후옌의 컴퓨터 화면에는 하노이 , 닌빈, 응에안, 다낭, 껀터 등 전국 각지에서 온 많은 학생들의 얼굴이 나타납니다. 어떤 학생들은 병원 침대에서 연습하고, 어떤 학생들은 병원 근처의 비좁은 임대 방에 임시 매트를 깔고 연습합니다.

지리적으로 멀리 떨어져 있음에도 불구하고, 그들은 한 가지 공통점을 가지고 있습니다. 바로 매일을 더욱 긍정적으로 살고자 하는 열망입니다.

현재 유방암 치료를 받고 있으며 담당 의사가 처방한 약을 복용 중인 호 티 반 안 씨( 흥옌성 출신 )는 3개월마다 정기 검진을 받고 있습니다. 그녀는 페이스북을 통해 우연히 요가 수업에 대해 알게 되었고, 건강과 웰빙을 개선하고 싶은 마음에 등록했다고 말했습니다.

후옌 선생님과 학생들이 수업 시간 중에 있는 모습.

반 안 씨에 따르면, 이 수업의 특별한 점은 모든 학생들이 비슷한 상황을 공유하고 있어 치료 과정에서 서로 공감하고 격려하기 쉽다는 것입니다. 꾸준한 요가 수련 덕분에 그녀는 건강이 점차 좋아지고, 기분도 좋아지고, 더 행복해졌으며, 오랜 피로 끝에 편안한 잠을 잘 수 있게 되었습니다.

반 안 씨에게 수업은 단순히 체력 훈련을 하는 곳일 뿐만 아니라, 비슷한 처지에 있는 선생님들과 동료 학생들로부터 따뜻함과 사랑을 받는 곳이기도 합니다. 그녀는 "물질적, 정신적 압박부터 질병 치료의 여정까지, 삶의 모든 어려움을 극복하기 위해 우리 모두 최선을 다하고 서로를 응원합시다."라고 말했습니다.

후옌에게 가장 큰 기쁨은 학생들이 날마다 건강해지는 모습을 보는 것입니다. 만성 불면증에 시달리던 학생들이 이제는 숙면을 취하고, 늘 남의 시선을 의식하고 불안해하던 학생들이 치료 후 용기를 내어 더 많은 이야기를 나눌 수 있게 되었습니다.

"학생들이 운동 후에 신체적으로나 정신적으로 더 나아졌다고 말할 때마다 이 수업을 계속할 동기를 얻게 돼요."라고 그녀는 털어놓았다.

후옌은 종종 극심한 피로감과 마주해야 했다. 치료 후에도 그녀의 건강은 완전히 회복되지 않았다. 몸이 쑤시고 기분이 가라앉는 날도 있지만, 그녀는 여전히 제시간에 컴퓨터 화면 앞에 서려고 노력한다.

그녀는 반대편에도 많은 환자들이 정서적 지원을 위해 그러한 교육 세션을 기다리고 있다는 것을 이해했기 때문입니다.

탄 후옌의 이야기는 누군가가 특별한 일을 해냈다는 이야기가 아닙니다. 그저 한때 어둠 속을 걸었던 사람이 자신과 같은 처지에 있는 다른 사람들에게 빛을 가져다주기로 선택했다는 이야기일 뿐입니다.

그 무료 요가 수업은 환자들의 건강 증진에 도움을 줄 뿐만 아니라, 이 "암 전사들"이 공감대를 형성하고 자신의 몸을 다시 사랑하는 법을 배우는 소통의 장이 됩니다.

삶의 압박 속에서도 20대 젊은 여성의 조용한 친절함은 사람들에게 때로는 질병을 극복하는 데 도움이 되는 것은 약뿐만 아니라 믿음과 동료애라는 것을 깨닫게 해줍니다.

탄 후옌에게 있어 매 수업은 수개월 동안 사랑과 지원을 받은 삶에 보답하는 하나의 방식입니다. "때로는 제가 준 것보다 더 많이 받은 것 같아요." 그녀는 미소 지으며 말했다.

출처: https://phunuvietnam.vn/co-giao-yoga-cua-nhung-chien-binh-k-238260525111601327.htm