통풍성 관절통을 호소하는 젊은이들이 늘어나고 있는데, 의사들은 주의해야 할 징후에 대해 경고합니다.

호치민 시 의과대학병원 3호 시설 부장인 Kieu Xuan Thy 박사는 다음과 같이 말했습니다. 통풍은 한때 노인, 특히 중년 남성의 질병으로 여겨졌습니다. 그러나 최근 몇 년 동안 통풍을 앓는 젊은층, 특히 25세에서 40세 사이의 젊은층 환자의 비율이 증가하고 있습니다.

의사들이 조기 통풍의 원인을 지적합니다.

통풍은 혈중 요산 수치가 증가하여 관절에 요산 결정이 침착되는 흔한 대사 질환입니다. 급성 통풍 발작은 일반적으로 심한 관절통, 부기, 발열, 그리고 한쪽 또는 여러 관절의 발적을 특징으로 하며, 특히 밤에 갑자기 발생하는 경우가 많습니다.

통풍 II 전문의 키에우 쑤언 티 박사는 젊은이들이 통풍에 걸리기 쉬운 주요 원인 중 하나는 건강에 해로운 현대 생활 방식이라고 말했습니다. 붉은 고기, 해산물을 많이 섭취하고, 음주, 탄산음료, 퓨린이 풍부한 패스트푸드를 섭취하는 습관은 혈중 요산 수치를 증가시키는 주요 요인입니다.

단순한 생활방식을 지녔던 이전 세대와 달리, 오늘날의 젊은이들은 가공식품과 파티 습관에 노출되는 경우가 많아 대사 장애가 일찍 발생합니다.

또한, 운동 부족과 과체중은 젊은층의 통풍 위험 증가에 기여합니다. 운동량이 부족하면 신진대사 기능과 신장을 통한 요산 배출 기능이 저하됩니다. 장시간 앉아 있는 습관, 장기간의 스트레스, 불충분한 수면은 신체의 대사 체계 전반을 교란시킵니다. 통풍은 더 이상 노화의 결과가 아니라 산업화된 생활 방식의 결과로 나타납니다.

현대 의학에 따르면 통풍 환자의 약 10~15%가 퓨린 대사 장애에 유전적 요인이 있는 것으로 나타났습니다. 그러나 유전적 요인은 종종 근본적인 역할을 할 뿐, 실제로는 식단과 생활 환경이 통풍을 유발하는 것으로 알려져 있습니다.

"많은 경우, 젊은이들은 주관적이어서 정기적인 건강 검진을 받지 않고, 엄지발가락 통증, 가벼운 관절 부종과 같은 증상에 주의를 기울이지 않다가 심각한 증상을 동반한 급성 통풍 발작이 일어나서야 질병이 진행된 것을 알게 됩니다."라고 II 전문의인 키우 쉬안 티 박사가 말했습니다.

전통의학에 따르면 통풍은 습열이 쌓이고, 가래가 고이며, 관절에 혈액과 기운이 원활하게 순환되지 않아 발생하는 류머티즘과 관련이 있습니다. 젊은 세대의 경우, 신체의 기(氣)와 음(陰)의 불균형이 발생하기 쉬우며, 이는 신체가 아직 충분히 튼튼하지 않을 때 발생하기 쉽고, 음주, 야근, 과로, 불규칙한 식사 등이 주요 원인입니다. 손상된 기(氣)는 관절에 충분한 영양을 공급하지 못하게 하고, 관절에 습열이 축적되어 부종과 통증을 유발합니다.

특히, 젊은 층에서 통풍 통증은 쉽게 재발하고, 빠르게 진행되며, 요산이 제대로 조절되지 않으면 신장을 조기에 손상시키는 경향이 있습니다. 30세에 불과하더라도 요산으로 인한 관절 주위 결절, 관절 기형 또는 신장 결석을 겪는 경우가 많습니다.

질병을 통제하기 위해 치료를 준수하고 과학적인 생활 방식을 갖추세요.

통풍으로 인한 통증과 관절 손상의 악순환에서 젊은이들이 벗어나려면 조기에 위험을 파악하고, 생활 방식을 바꾸고, 적절하게 치료하는 것이 중요합니다.

쉬안 티 박사에 따르면, 급성 통풍 재발을 예방하기 위해 환자가 가장 먼저 해야 할 일은 혈중 요산 수치를 잘 조절하는 것입니다. 이미 통풍결절이 있는 환자의 경우, 치료 목표는 일반적으로 요산 수치를 6mg/dL 이하로 유지하는 것입니다.

요산 저하제를 사용할 때는 반드시 전문의의 지시를 따라야 합니다. 임의로 복용량을 늘리거나 갑자기 복용을 중단하지 마십시오. 이는 새로운 통풍 발작을 유발할 수 있습니다.

식단은 질병을 관리하고 예방하는 데 중요한 역할을 합니다. 환자는 동물 장기, 붉은 육류, 해산물, 특히 정어리와 멸치와 같이 퓨린이 풍부한 음식 섭취를 제한해야 합니다.

또한, 알코올과 과당 음료는 요산 생성을 증가시키는 요인이므로 피해야 합니다. 오히려 녹색 채소, 신선한 과일, 저지방 유제품을 섭취하고 매일 충분한 물(약 2~3리터)을 마시면 신장을 통한 요산 배출을 증가시킬 수 있습니다.

건강한 체중을 유지하는 것도 통풍 발작 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 비만은 요산 생성을 증가시킬 뿐만 아니라 신장의 요산 배설 능력을 저하시킵니다. 체중 감량은 단식이나 과도한 다이어트 없이 천천히 그리고 적절하게 이루어져야 합니다. 단식이나 과도한 다이어트는 신진대사를 방해하고 통풍 발작을 유발할 수 있습니다.

또한, 환자는 장기간의 스트레스, 외상, 처방전 없이 이뇨제 복용, 불규칙한 식사 등 통풍 발작을 쉽게 유발할 수 있는 요인을 피해야 합니다. 고혈압, 당뇨병, 지질 이상과 같은 관련 질환 또한 통풍을 악화시키고 합병증 위험을 증가시키므로 꾸준히 치료해야 합니다.

의사들에 따르면, 일부 전통 의약품은 열을 내리고, 습을 제거하고, 혈액 순환을 촉진하는 데 사용될 수 있습니다. 예를 들어, 풀뿌리, 비장, 아키란테스, 율무 뿌리로 만든 약재 등이 있습니다. 하지만 이러한 약재는 자격을 갖춘 전통 한의사의 처방이 필요합니다. 경구용 약은 임의로 사용하지 마십시오.

치료 효과를 평가하고, 혈중 요산 수치를 확인하고, 그에 따라 약물을 조절하기 위해 정기적인 의사 진찰이 필요합니다. 잘 조절되면 환자는 건강한 삶을 살고, 급성 통풍 발작의 재발을 최소화하며, 관절과 신장의 만성 손상을 피할 수 있습니다.

"통풍은 환자가 적극적으로 생활 습관을 개선하고, 치료를 준수하며, 정기적인 모니터링을 한다면 불치병이 아닙니다. 과학적인 생활 습관, 합리적인 식단, 그리고 의사의 도움이 급성 통풍 발작을 효과적으로 예방하고 환자의 장기적인 건강을 보호하는 열쇠입니다."라고 쉬안 티 박사는 조언했습니다.

티엔 램

출처: https://nhandan.vn/gia-tang-nguoi-tre-dau-khop-do-gout-bac-si-canh-bao-dau-hieu-can-chu-y-post907049.html