과자를 자주 드세요, 신장 손상에 주의하세요!

최근 연구에 따르면 케이크, 페이스트리, 쿠키와 같은 설탕이 많이 든 음식을 정기적으로 간식으로 섭취하면 신장 결석 위험이 증가하는 것으로 나타났습니다.

데일리 메일 에 따르면, 이러한 결론을 도출하기 위해 중국 쓰촨성 난충시에 위치한 북쓰촨 의과대학 부속병원의 연구진은 약 3만 명의 데이터를 분석했습니다.

설탕이 많이 든 간식을 먹으면 신장 결석 위험이 높아집니다.

이 데이터는 11년 이상에 걸쳐 수집되었습니다. 데이터 수집 대상자들은 신장 결석 병력과 식습관에 대해 보고했습니다. 연구진은 이들의 식습관을 바탕으로 하루 설탕 섭취량을 추정했습니다.

데이터 분석 결과, 연구진은 특히 간식으로 설탕을 많이 섭취하는 사람들이 일반인보다 신장 결석 발생 위험이 39% 더 높다는 사실을 발견했습니다. 뿐만 아니라, 하루 총 에너지 섭취량의 25%를 설탕으로 섭취하는 사람들은 신장 결석 발생 위험이 88%나 더 높은 것으로 나타났습니다.

이전 연구에서는 비만, 남성, 만성 설사, 수분 섭취 부족, 당뇨병 등이 신장 결석 위험을 높이는 요인 으로 밝혀졌습니다. 이번 연구에서는 여기에 고당분 식단을 추가했습니다. 연구 결과는 학술지 '프론티어스 인 뉴트리션(Frontiers in Nutrition)'에 발표되었습니다.

"저희 연구는 설탕 과다 섭취와 신장 결석 사이의 연관성에 초점을 맞춘 최초의 연구입니다."라고 이번 연구의 주저자인 손암 박사는 말했습니다.

그와 그의 동료들이 제시한 증거에 따르면 설탕 섭취를 줄이는 것이 신장 결석 예방에 도움이 될 수 있습니다. 다시 말해, 사람들은 케이크, 사탕, 탄산음료 및 기타 설탕이 많이 든 간식류의 섭취를 제한해야 합니다.

사실 신장 결석은 꽤 흔한 질환입니다. 통계에 따르면 인구의 약 10%가 신장 결석을 가지고 있을 수 있으며, 대부분 30세에서 60세 사이입니다.

신장 결석은 신장에 노폐물이 축적되어 결정 형태로 굳어지는 질환입니다. 시간이 지나면서 이러한 결정들이 커져 결석이 형성됩니다. 신장 결석은 심한 통증을 유발할 수 있으며, 제대로 치료하지 않으면 신장 감염, 신부전 및 기타 위험한 합병증으로 이어질 수 있다고 데일리 메일은 보도했습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/hay-an-ngot-coi-chung-hai-than-185230807191222685.htm