과자를 자주 드세요, 신장 손상에 주의하세요!

최근 연구에 따르면 케이크, 페이스트리, 쿠키 등 설탕이 많은 음식을 규칙적으로 섭취하면 신장 결석 위험이 높아지는 것으로 나타났습니다.

데일리메일 에 따르면, 이러한 결론을 도출하기 위해 중국 쓰촨성 난충시에 있는 쓰촨북의과대학 부속병원의 연구진은 약 3만 명의 데이터를 분석했습니다.

설탕이 많은 음식을 간식으로 먹으면 신장 결석 위험이 높아집니다.

데이터는 11년에 걸쳐 수집되었습니다. 연구에 참여한 사람들은 신장 결석 병력과 식단을 보고했습니다. 연구진은 이들의 식단을 바탕으로 그들이 매일 얼마나 많은 설탕을 섭취하는지 추정했습니다.

연구진은 데이터 분석 결과, 특히 간식을 통해 설탕을 가장 많이 섭취하는 사람들은 일반인보다 신장 결석 발생 위험이 39% 더 높다는 것을 발견했습니다. 뿐만 아니라, 일일 총 에너지 섭취량의 25%를 설탕으로 섭취하는 사람들은 신장 결석 발생 위험이 88% 더 높았습니다.

이전에 과학자들은 신장 결석 위험을 증가시키는 요인으로 비만, 성인 남성, 만성 설사, 수분 섭취 부족, 당뇨병을 꼽았습니다. 이번 연구에서는 이러한 요인들에 더해 과도한 당분 섭취도 포함될 예정입니다. 이 연구 결과는 프론티어스 인 뉴트리션 (Frontiers in Nutrition) 저널에 게재되었습니다.

"이 연구는 과도한 설탕 섭취와 신장 결석의 연관성에 초점을 맞춘 최초의 연구입니다."라고 이 연구의 주저자인 손 암 박사가 말했습니다.

그와 동료들의 연구 결과는 설탕 섭취를 줄이는 것이 신장 결석 예방에 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 다시 말해, 케이크, 사탕, 청량음료, 그리고 기타 단 음식과 같은 단 음식의 간식 섭취를 제한해야 합니다.

실제로 신장 결석은 매우 흔합니다. 통계에 따르면 인구의 약 10%가 신장 결석을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 대부분 30세에서 60세 사이입니다.

신장 결석은 신장에 노폐물이 쌓여 발생합니다. 시간이 지남에 따라 이 결정들은 점점 커져 결석을 형성합니다. 이 질환은 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 데일리 메일에 따르면, 제대로 치료하지 않으면 신장 감염, 신부전, 그리고 기타 여러 위험한 합병증을 겪을 수 있습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/hay-an-ngot-coi-chung-hai-than-185230807191222685.htm