과자를 자주 드세요, 신장 손상 조심하세요!

최근 연구에 따르면 케이크, 페이스트리, 쿠키 등 설탕이 많은 음식을 규칙적으로 섭취하면 신장 결석 위험이 높아지는 것으로 나타났습니다.

데일리메일 에 따르면, 이러한 결론을 도출하기 위해 중국 쓰촨성 난충시에 있는 쓰촨북의과대학 부속병원의 연구진은 약 3만 명의 데이터를 분석했습니다.

설탕이 많은 음식을 간식으로 섭취하면 신장 결석 위험이 높아집니다.

이 데이터는 11년 동안 수집되었습니다. 수집된 자료에 따르면, 신장 결석 병력과 식단도 보고되었습니다. 연구자들은 사람들의 식단을 토대로 그들이 매일 얼마나 많은 설탕을 섭취하는지 추정할 것입니다.

연구진은 데이터를 분석한 결과, 간식을 통해 특히 설탕을 가장 많이 섭취하는 사람들은 일반인보다 신장 결석이 생길 위험이 39% 더 높은 것을 발견했습니다. 그뿐만 아니라, 총 일일 에너지 섭취량의 25%를 설탕 섭취량으로 차지하는 사람들은 신장 결석 위험이 88% 더 높습니다.

이전에 과학자들은 비만, 성인 남성 상태, 만성 설사, 수분 섭취 부족, 당뇨병이 신장 결석 위험을 증가시키는 요인이라고 밝혔습니다. 이 연구에서는 설탕을 많이 섭취하는 요인을 이 목록에 포함할 것입니다. 해당 연구 결과는 Frontiers in Nutrition 저널에 게재되었습니다.

"이 연구는 과도한 설탕 섭취와 신장 결석의 연관성에 초점을 맞춘 최초의 연구입니다."라고 이 연구의 주저자인 손 암 박사가 말했습니다.

그와 그의 동료들의 증거는 설탕 섭취를 줄이는 것이 신장 결석을 예방하는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 다시 말해, 사람들은 케이크, 사탕, 탄산음료 및 기타 많은 설탕이 많은 음식과 같이 설탕이 많이 함유된 음식을 간식으로 먹는 것을 제한해야 합니다.

사실, 신장 결석은 꽤 흔한 질병입니다. 통계에 따르면 인구의 약 10%가 신장 결석을 앓고 있는 것으로 나타났습니다. 대부분 30~60세입니다.

신장 결석은 신장에 노폐물이 결정으로 쌓여서 형성됩니다. 시간이 지나면서 이 결정은 자라서 돌을 형성합니다. 이 질병은 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 데일리메일에 따르면, 적절하게 치료하지 않으면 환자는 신장 감염, 신부전 및 기타 여러 위험한 합병증을 겪을 수 있습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/hay-an-ngot-coi-chung-hai-than-185230807191222685.htm