허리 보호대를 잘못 사용하면 척추에 손상을 줄 수 있습니다.

허리 보호대는 통증을 줄이고 척추 재활을 돕지만, 장기간 또는 부적절하게 사용하면 근육 위축, 관절 경직을 유발하고 허리 통증 재발 위험을 높일 수 있습니다.

많은 독자들이 허리 통증을 겪을 때 허리 보호대가 없어서는 안 될 필수품이 되었다고 이야기했습니다. 보호대를 착용하면 허리 통증이 상당히 줄어들었지만, 장기간 사용 시 부작용은 없을지 걱정된다고 했습니다.

허리 보호대는 치료 기간 동안 지지대 역할만 할 뿐, 질환 자체를 치료하는 것은 아닙니다.

트리툭 바 꾸옥 송(지식과 삶) 기자들과의 인터뷰에서, 비엣득 우정병원 재활의학과 과장인 응우옌 티 킴 리엔 부교수는 척추 지지대가 요추 질환 환자들에게 널리 사용되는 보조 도구 중 하나라고 지적했습니다. 그러나 모든 사람이 이 장치의 역할, 용도, 그리고 올바른 사용법을 제대로 이해하고 있는 것은 아니라고 덧붙였습니다.

허리 지지대는 의사가 약물 치료 및 재활 프로그램과 병행하여 처방하는 경우가 많습니다. 이 장치는 허리를 올바른 위치로 안정시켜 손상된 척추의 잘못된 움직임을 제한하는 데 도움을 줍니다. 결과적으로 환자는 통증을 줄이고, 움직임을 개선하며, 전문적인 치료 효과를 높일 수 있습니다.

허리 보호대는 척추가 과도한 기계적 스트레스로부터 보호되어야 하는 급성기 동안 환자를 지지하는 데에도 도움이 됩니다.

하지만 허리 보호대는 단지 보조적인 치료 방법일 뿐이며, 많은 사람들이 잘못 생각하는 것처럼 척추 질환을 치료하는 것은 아닙니다.

응우옌 티 킴 리엔 부교수에 따르면, 허리 보호대의 효과는 올바른 사용법과 적절한 착용 기간에 크게 좌우됩니다.

실제로 많은 환자들이 통증을 줄이거나 재발을 막기 위해 장기간 허리 보호대를 정기적으로 착용하는 경향이 있습니다. 그러나 허리 보호대에 지나치게 의존하면 근골격계에 악영향을 미칠 수 있습니다.

장기간 계속 착용할 경우 척추가 점차 외부 지지대에 의존하게 되어 척추 안정성을 유지하는 근육의 자연적인 기능이 저하될 수 있습니다. 또한, 보조기를 잘못 사용하면 불편함, 과열, 피부 자극이 발생하거나 일상생활에 제약이 생길 수 있습니다.

응우옌 티 킴 리엔 부교수는 환자들이 스스로 허리 보조기를 사용해서는 안 된다고 조언합니다. 착용 시간, 조임 정도, 보조기의 종류는 의사 또는 재활 전문가의 처방을 받아야 합니다.

허리 보호대를 잘못 사용하면 척추에 손상을 줄 수 있습니다.

관심 있을 수도 있어요

싹이 난 고구마를 먹어도 안전한가요?고구마를 오래 보관하면 작은 싹이 생길 수 있습니다. 많은 사람들이 이 싹에 독소가 있을 수 있다고 생각하여 싹이 난 고구마를 먹어도 안전한지 걱정합니다.

공복 혈당 수치가 정상이라면 당뇨병이 없다는 뜻인가요?비정상적인 혈당 수치는 당뇨병 진단 전까지 수년간 아무런 증상 없이 나타나는 경우가 많습니다. 초기 단계에서는 공복 혈당 수치가 정상으로 유지될 수도 있습니다.

7월 1일부터 모든 병원의 외래 환자 진료비는 건강 보험으로 50% 할인되지 않습니다.베트남 사회보험청은 7월 1일부터 시행되는 새로운 규정이 건강보험 카드 소지자가 모든 병원에서 외래 진료를 받고 진료비의 50%를 건강보험으로 보장받을 수 있다는 것을 의미하는 것은 아니라고 밝혔습니다.

허리 보호대 오용으로 인한 예측 불가능한 결과 .

척추외과 전문의이자 IRS 재생의학 및 줄기세포 응용연구소 소장인 응우옌 딘 호아 부교수는 허리 보호대가 복부 압력을 높이는 데 도움이 된다고 설명합니다. 보호대를 조이면 복부 압력이 증가하여 몸 앞쪽을 지지하는 "공기 방울"이 형성되고, 이는 허리 디스크에 가해지는 하중을 약 10~25% 감소시키는 데 기여합니다.

또한, 이 벨트는 허리 부위의 과도한 움직임을 제한하여 갑작스러운 굽힘이나 비틀림 동작을 방지하는 데 도움을 줍니다. 이러한 자세는 척추 디스크에 추가적인 손상을 줄 수 있습니다.

따라서 허리 보조기는 질병의 급성기(보통 2~4주 미만 지속) 또는 환자가 무거운 하중을 견뎌야 하는 작업을 해야 하는 경우에 유용합니다.

하지만 환자가 벨트를 4주 이상 계속 착용하거나 잠자는 동안에도 착용할 경우, 신체에 여러 가지 부작용이 나타날 수 있습니다.

신경근 억제로 인한 수동적 근육 위축: 요추가 근육계를 대신하여 지지 및 안정화 역할을 수행하게 되면, 뇌는 체간 근육군을 움직이도록 하는 신호를 줄입니다. 그 결과, 복근과 복횡근처럼 척추를 안정시키는 중요한 근육들은 활동 감소, 혈액 공급 저하, 그리고 시간이 지남에 따라 점진적인 위축을 겪게 됩니다.

고유수용감각 상실 : 허리 보조기를 몸에 계속 착용하면 피부와 근육의 감각 수용체에서 전달되는 신호에 영향을 줄 수 있습니다. 보조기를 제거한 후에는 자세를 제대로 유지하지 못해 일상생활 중에도 잘못된 동작이나 부상 위험이 높아질 수 있습니다.

운동 범위 감소 및 경직: 척추 운동의 장기간 제한은 척추 관절에 활액이 충분히 공급되어 관절이 원활하게 움직이지 못하게 합니다. 또한 척추 주변 인대는 탄력을 잃고 섬유화되는 경향이 있습니다. 결과적으로, 환자들은 보조기를 제거한 후 허리 경직과 운동 범위 감소를 경험하는 경우가 많습니다.

현대적인 치료법은 "자연스러운 허리 지지대"를 목표로 합니다.

응우옌 티 킴 리엔 부교수에 따르면, 오늘날 척추 질환에 대한 보존적 치료의 목표는 외부 보조 장치에 대한 의존을 유지하는 것이 아니라 환자 자신의 근육 시스템을 통해 안정성을 구축하는 것입니다.

다시 말해, 현대 치료법은 "외부 안정화"에 의존하는 대신 "내부 안정화"를 목표로 하며, 강력한 코어 근육 시스템을 통해 "자연스러운 허리 지지대"를 만드는 데 중점을 둡니다.

관심 있을 수도 있어요

내시경 검사로 7세 남아의 '숨겨진' 병변을 치료했습니다.SKĐS - 환자 루옹 민 T.(7세, 손라성 무옹란면 거주)는 오른쪽 사타구니에 자주 나타나는 부어오른 종괴로 병원에 입원했습니다.

더운 날씨에 알아야 할 필수적인 물 마시기 원칙.(GLO) - 물을 너무 적게 마시거나, 한 번에 너무 많이 마시거나, 갈증이 날 때만 마시는 것은 모두 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 건강한 수분 섭취 습관을 유지하면 체온을 안정시키고, 체력을 증진시키며, 더운 날씨의 부정적인 영향을 예방하는 데 도움이 됩니다.

이를 위해서는 환자들이 허리 보호대를 점진적으로 벗어야 합니다. 예를 들어, 오토바이를 타거나 힘든 작업을 할 때만 착용하고, 휴식을 취하거나 사무실에서 일하거나 잠을 잘 때는 완전히 벗어야 합니다.

이와 동시에 환자들은 척추를 안정시키는 근육, 특히 복근(다복근)과 복횡근을 활성화하기 위해 전문적인 물리 치료 및 운동 프로그램에 참여해야 합니다. 이러한 근육들이 다시 제 기능을 하게 되면 척추가 더 잘 지지되고 허리 통증 재발 위험이 줄어듭니다.

전문가들은 특별한 지침 없이 허리 보호대를 정기적으로 사용하는 경우, 전문가와 상담하여 평가를 받고 적절한 치료 계획을 세워 장기적인 척추 건강 유지를 보장해야 한다고 권고합니다.

독자 여러분께서는 다음 영상을 시청해 주시기 바랍니다. 앞으로 약 35만 VND 상당의 무료 정기 건강 검진을 받으실 수 있습니다.

출처: https://khoahocdoisong.vn/lam-dung-dai-lung-lam-hai-cot-song-post2149102536.html