허리 통증을 완화하려면 어떻게 해야 할까요?

허리뼈는 상체를 지탱하여 우리가 자유롭게 움직일 수 있도록 해줍니다. 이 부위는 특히 압력과 손상에 취약합니다. 건강 정보 웹사이트 Prevention에 따르면, 허리 통증의 일반적인 원인으로는 근육 긴장, 인대 손상, 추간판 탈출증, 척추관 협착증, 골관절염 등이 있습니다.

허리 통증은 다음과 같은 방법으로 치료할 수 있습니다.

물리치료

운동과 물리치료는 허리 통증을 줄이는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 가벼운 운동은 허리, 복부, 엉덩이 부위를 집중적으로 풀어주어 긴장을 완화하고 척추 통증을 줄여줍니다. 하지만 환자 스스로 이러한 운동을 시도해서는 안 되며, 반드시 전문가의 지도를 받아야 합니다.

약

특정 진통제는 허리 통증으로 인한 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

허리 통증 치료에는 약물 치료가 가장 먼저 사용되는 경우가 많습니다. 통증의 심각도와 근본 원인에 따라 다양한 종류의 약물이 있습니다.

경미하거나 중간 정도의 통증에는 아세트아미노펜과 같은 일반의약품 진통제나 이부프로펜, 나프록센과 같은 비스테로이드성 항염증제(NSAID)를 사용할 수 있습니다.

근육 이완제와 항우울제는 통증을 조절하고 기분을 개선하는 데 도움이 되도록 처방될 수 있습니다. 그러나 환자는 반드시 의사의 처방을 받은 경우에만 이러한 약물을 복용해야 하며, 졸음이나 운동 협조 능력 저하와 같은 잠재적인 부작용에 대해서도 인지하고 있어야 합니다.

분사 차량

경막외 스테로이드 주사는 스테로이드와 마취제의 혼합물로, 허리 통증 완화에 사용될 수 있습니다. 이 약물은 척수 주변 부위에 주입되어 염증과 통증을 줄이는 데 도움을 줍니다.

수술

수술은 허리 통증 치료의 최후의 수단으로 여겨집니다. 이 치료법은 덜 침습적인 방법이 효과가 없는 경우에만 시행됩니다.

하지만 어떤 사람들에게는 수술이 통증의 근본 원인을 해결하는 가장 좋은 방법일 수 있습니다. 의사는 환자의 구체적인 상태에 따라 적절한 수술 방법을 선택합니다. Prevention지에 따르면, 수술의 종류와 환자의 건강 상태에 따라 결과와 회복 기간 또한 각 사례별로 다릅니다.

출처 링크: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-giam-dau-cot-song-that-lung-185240117183247933.htm