요추 척추 통증을 줄이는 방법은?

요추는 상체를 지탱하여 우리가 쉽게 움직일 수 있도록 하는 역할을 합니다. 척추의 이 부분은 특히 압력과 부상에 취약합니다. 건강 웹사이트 인 프리벤션(Prevention)에 따르면, 요추 통증의 흔한 원인으로는 근육 긴장, 인대 손상, 디스크 탈출증, 척추관 협착증, 골관절염 등이 있습니다.

허리 통증은 다음과 같은 방법으로 치료할 수 있습니다.

물리 치료

운동과 물리 치료는 요추 통증을 완화하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 가벼운 운동은 허리, 복부, 엉덩이를 집중적으로 자극하여 긴장을 완화하고 척추 통증을 완화합니다. 한 가지 주의할 점은 환자가 스스로 운동해서는 안 되며 전문가의 지도가 필요하다는 것입니다.

약

특정 진통제는 요추 척추 통증으로 인한 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

허리 통증 치료에 가장 먼저 사용되는 치료법은 약물입니다. 통증의 심각도와 근본 원인에 따라 다양한 종류의 약물을 사용할 수 있습니다.

통증이 가볍거나 중간 정도라면 아세트아미노펜과 같은 일반 진통제나 이부프로펜, 나프록센과 같은 비스테로이드성 항염제를 사용할 수 있습니다.

근육 이완제와 항우울제는 통증 조절과 기분 개선을 위해 처방될 수 있습니다. 하지만 환자는 의사의 지시에 따라서만 이러한 약물을 사용해야 하며, 졸음이나 운동 기능 저하와 같은 부작용이 발생할 수 있음을 인지해야 합니다.

주사

경막외 스테로이드 주사는 스테로이드와 마취제를 혼합한 것으로, 요추 통증을 완화하는 데 사용될 수 있습니다. 이 약물은 척수 주변 부위에 주사되어 염증과 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다.

수술

수술은 허리 통증 치료에 있어 최후의 수단으로 여겨집니다. 이 치료법은 비침습적 치료법이 효과가 없는 경우에만 시행됩니다.

하지만 어떤 사람들에게는 수술이 통증의 근본 원인을 해결하는 가장 좋은 해결책입니다. 의사는 환자의 상태에 따라 적절한 수술 방법을 선택합니다. Prevention에 따르면, 각 사례의 결과와 회복 기간은 수술 유형과 개인의 건강 상태에 따라 달라집니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/lam-sao-de-giam-dau-cot-song-that-lung-185240117183247933.htm