암 환자들을 위한 '정서적 지원'

토요일 오전 10시경, 호치민시 푸뉴안동에 위치한 소금암예방협회(SCI)가 운영하는 요가 스튜디오는 다시 한번 웃음소리와 대화 소리로 가득 찼습니다.

이 운동들은 환자들이 할 수 있는 범위 내에서 부드러운 동작으로 구성되어 환자들을 위해 특별히 고안되었습니다. - 사진: 응옥상

매트 위에서 약 20명의 암 환자들이 강사의 안내에 따라 천천히 호흡 운동과 스트레칭 동작을 수행했습니다.

어려운 자세가 많은 일반 요가 수업과는 달리, 암 환자를 위한 요가 수업은 더 간단하고 부드러운 동작으로만 구성됩니다.

선생님과 저는 수업 후 어르신들께서 케이크와 음료를 선물로 주시는 경우가 많았는데, 정말 마음이 따뜻해지는 경험이었습니다. 모두가 저와 우리 반에 보내주시는 애정을 분명히 느낄 수 있었고, 그 모든 순간들을 소중히 여겼습니다. 어르신들께서 건강하시고 병마를 이겨내시기를 진심으로 기원합니다.

쯔엉 티 미 티엔 씨

암 "전사"들이 다시 웃음을 찾는 곳.

강사는 두 손을 들어 올리고 숨을 들이쉬고 내쉬는 리듬에 맞춰 몸을 돌렸다. 아래에서 학생들은 팔을 올리고, 몸을 돌리고, 스트레칭하는 등 강사의 동작을 주의 깊게 따라 하며 천천히 부드럽게 긴장을 풀었다.

각자의 신체 상태가 다르기 때문에 운동은 개인에게 맞춰 유연하게 조절됩니다. 수업 내내 강사는 각 학생을 면밀히 관찰하며, 피로의 기색을 보이는 학생이 있으면 부드럽게 다가가 동작 강도를 낮춰 안전을 확보합니다.

약 7년간 암 환자를 위한 요가 수업에 참여해 온 판 티 킴 로안 씨(62세, 빈로이 동 거주)는 갑상선암 진단을 받은 후 이곳을 정신적인 위안의 원천으로 여기게 되었습니다.

로안 씨가 가장 견디기 힘들었던 것은 병에 걸렸을 때 느끼는 공허감이었습니다. 한동안 그녀는 아무에게도 속마음을 털어놓지 않고 집과 병원에만 틀어박혔습니다. 그러다 암 환자를 위한 무료 요가 수업에 대해 알게 되었고, 등록하면서 점차 마음을 열기 시작했습니다.

치료 초기에는 자주 피로감을 느끼고 걷는 데 어려움을 겪었습니다. 하지만 수년간 꾸준히 운동한 결과, 건강이 점차 좋아지는 것을 느꼈습니다.

"저는 일주일에 하루도 빠짐없이 헬스장에 가요. 이제는 습관이 됐죠." 로안 부인은 기쁘게 말했다.

그녀는 예전에는 계단을 몇 계단만 올라도 숨이 차고 몸이 항상 피곤했다고 말했다. 꾸준히 운동을 한 결과, 건강이 점차 좋아져 훨씬 수월하게 움직일 수 있게 되었고, 이제는 혼자서 계단을 오를 수 있게 되었다고 했다.

"이 병에 가장 중요한 건 편안한 마음 상태예요. 기분이 좋으면 훨씬 건강해지는 것 같아요. 여기서는 모두 함께 운동하고, 이야기 나누고, 서로 격려해 주니까 더 편안하고 행복하게 느껴져요." 로안 여사는 털어놓았다.

로안 씨는 요가 수업 외에도 마음을 편안하게 하기 위해 수채화 수업에 참여합니다. 특히 그림에 색을 하나하나 정성스럽게 칠하는 과정에서 느끼는 평화롭고 고요한 기분을 즐긴다고 합니다.

"그림을 그리면 그릴수록 점점 더 매료돼요. 어떤 날은 세 시간 동안 쉬지 않고 그림을 그려도 피곤하지 않아요. 너무 몰입해서 시간 가는 줄도 몰라요." 로안 여사는 나지막이 말했다.

그녀는 침실의 아름다운 곳에 그림을 정성껏 걸어두고, 매일 밤 잠들기 전 자신의 "걸작"을 감상하며 앞으로도 아름다운 일들이 많이 기다리고 있다고 되뇌었습니다. 병이 삶을 멈추게 하는 것은 아니니까요.

로안 선생님이 수업에 그토록 몰입할 수 있었던 이유는 심각한 질병과 싸우는 사람들 사이에서 공유되는 공감대 때문이었습니다.

"때로는 제 병에 대해 이야기하는 것을 망설여요. 다른 사람들이 이해하지 못할까 봐 두렵거든요. 다행히 여기 계신 분들은 모두 같은 경험을 하셔서 이야기를 나누기가 더 쉬워요. 저보다 더 심각한 병을 앓고 계신 환자분들도 여전히 긍정적인 마음을 유지하는 모습을 보면 저도 더 긍정적으로 살아가야겠다는 동기를 얻게 돼요."라고 그녀는 말했다.

론 여사와 비슷한 경험을 한 쩐 티 록 여사(56세, 니우 록 동 거주)는 침울한 목소리로 두 손을 꼭 모은 채 유방암 진단 소식을 들었을 당시를 회상했다. 그녀는 두려움과 불안에 거의 완전히 무너졌다고 말했다.

다행히 수술 후 조직검사 결과 1A기인 것으로 나타나 항암치료는 필요하지 않았습니다. 현재 호르몬 치료를 받고 있으며 5년간 정기적인 검진을 받고 있습니다.

록 여사는 오늘 요가 수업에 처음 참석했지만, 감정을 숨기지 못했습니다. 수업에서 느낀 나눔과 공감에 대해 이야기하며 그녀의 눈에는 눈물이 가득 고였습니다.

"전에는 제 병을 거의 숨기고 있었고, 비슷한 치료를 받고 있는 다른 사람들과 어울리는 것도 꺼렸어요. 병에 대한 이야기를 듣거나 목격하면 제 삶에 더 많은 압박과 스트레스를 줄까 봐 두려웠거든요. 그런데 오늘 수업에 와보니 여기 계신 모든 분들이 너무나 밝고 긍정적이셔서 놀랐어요. 덕분에 저도 마음이 편안해지고 마음을 열게 되었어요."라고 그녀는 말했다.

운동 후 록 여사는 온몸에 땀이 흠뻑 나는 것을 느꼈고 기분도 좋아졌습니다. 그녀는 건강을 증진하고 긍정적인 마음가짐을 유지하기 위해 앞으로도 꾸준히 수업에 참여할 계획입니다.

"여기서는 모두가 저와 같은 병을 앓고 있어서 정말 가까운 느낌이 들어요. 1기 환자분들, 그리고 2기, 3기 환자분들이 함께 앉아서 몸의 변화에 ​​대해 이야기하고, 어떻게 하면 긍정적인 마음으로 병을 이겨낼 수 있을지 이야기 나눠요. 헌신적인 선생님들과 항상 저를 챙겨주시는 자원봉사자분들을 만나는 것도 정말 행복하고 감사한 일이에요." 록 씨는 기쁘게 말했다.

학생들은 그림 그리는 시간 동안 즐겁고 편안한 시간을 보냈습니다.

수업에 시간과 노력을 쏟으세요.

록 씨가 언급한 "자원봉사 여성"은 쯔엉 티 미 티엔 씨(40세, 안년동 거주)입니다. 그녀는 수업 시작 전 이른 아침부터 학생들을 도우며 복장을 지도하고, 건강 상태를 묻고, 각자에게 적합한 연습 장소를 마련해 주는 등 분주하게 움직였습니다.

수업 시간 내내 그녀는 끊임없이 돌아다니며 모두를 관찰했다. 때로는 에어컨 온도를 조절하기도 하고, 때로는 어르신들에게 피곤한지, 쉬어야 하는지 부드럽게 물어보기도 했다.

5년간 수업에 참여해 온 티엔 씨는 가장 존경하는 점이 낙천적인 정신이라고 말했습니다. "많은 어르신들이 건강이 좋지 않으신데도 꾸준히 수업에 나와 연습하려고 노력하세요. 모두가 행복하고 긍정적인 모습을 보이는 것을 보면서, 경청하고 이해하는 것부터 삶의 어려움을 낙천적인 마음으로 헤쳐나가는 방법까지 많은 것을 배웠습니다."라고 그녀는 이야기했습니다.

티엔 씨에게 가장 큰 기쁨은 매 수업마다 낯선 사람들이 점차 가까워지는 모습을 지켜보는 것입니다. 처음에는 내성적이고 말수가 적었던 많은 어르신들이 이제 서로를 친한 친구처럼 여기게 되었습니다. "그렇게 꾸준히 수업에 참여하시는 모습을 보면 정말 감동받고, 제가 하는 일을 더욱 사랑하게 됩니다."라고 그녀는 말했습니다.

수업이 끝날 때마다 모두 모여 함께 채식 식사를 했고, 때로는 누군가의 고향에 가서 낚시를 하거나 정원에서 과일을 따는 등 소풍을 즐기며 휴식을 취하기도 했습니다.

완전 무료

소금 암 예방 이니셔티브(Salt Cancer Initiative, SCI)는 2016년 쯔엉 탄 투이(Truong Thanh Thuy, Thuy는 "소금"이라는 뜻) 여사가 설립한 비영리 단체입니다.

베트남의 암 환자들을 지원하고 "암과 혼자 싸울 필요는 없다"는 긍정적인 메시지를 전파하는 것을 사명으로 삼고 있는 이 단체는 약 10년 동안 활동해 왔습니다.

SCI 매니저인 팜 티 홍 쿡(25세) 씨는 SCI에서 정기적으로 무료 요가 및 그림 수업을 진행하는 것 외에도 피크닉, 종소리 명상, 나무 심기, 단체 활동 등 다양한 활동을 통해 환자들이 스트레스가 많은 치료 후 만나고 소통할 수 있는 기회를 제공하고 있다고 말했습니다.

"SCI는 매년 모든 구성원이 함께여행을 가고 게임에 참여할 수 있도록 프로그램을 운영합니다. 여행을 다녀올 때마다 모두가 더 행복해지고 서로 더욱 가까워집니다."라고 쿠크 씨는 말했습니다.

SCI는 또한 암에 관심 있는 환자, 가족 및 지역 사회를 위해 정기적으로 행사를 개최하고, 국내외 전문가 및 의사들을 연결하여 지식을 공유하고 환자를 지원합니다.

SCI는 앞으로 더 많은 환자들을 지원하기 위해 사업 영역을 더 많은 주와 도시로 확장하는 것을 목표로 하고 있습니다.

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응옥상

출처: https://tuoitre.vn/lieu-thuoc-tinh-than-cho-benh-nhan-ung-thu-20260525101102479.htm