오레가노 허브차의 항균 효과

오레가노 허브차의 항균 효과. 그래픽: Cao Thom

오레가노에서 발견되는 특별한 활성 성분

오레가노는 강렬하고 매콤한 향과 민트 또는 풀 향이 나는 허브입니다. 파스타, 토마토 소스, 가금류, 육류, 생선 요리에 곁들이는 데 흔히 사용됩니다.

오레가노에서 발견되는 활성 항산화 화합물에는 페놀성 모노테르펜, 플라보노이드, 페놀산, 카페산, p-쿠마르산, 로즈마린산 등이 있습니다.

오레가노 차의 효능

오레가노 추출물이나 에센셜 오일에는 카바크롤과 티몰페놀이 농축되어 있어 다음과 같은 많은 효과가 있습니다.

항균효과

오레가노에 함유된 플라보노이드와 폴리페놀을 포함한 일부 물질은 항균 효과가 있을 수 있습니다. 즉, 이러한 물질들은 항균 효과가 있어 체내에서 박테리아의 성장을 저해할 수 있습니다.

항염 효과

플라보노이드와 페놀산은 오레가노에서 발견되는 화합물로 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

신체의 염증은 감기 바이러스와 같은 건강한 반응입니다. 하지만 염증을 제대로 관리하지 않으면 질병은 물론 암까지 유발할 수 있습니다.

항산화 효과

활성산소는 신체 세포 손상을 유발할 수 있는 불안정한 분자입니다. 이러한 손상은 암 및 기타 질병의 발병과 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 항산화제는 활성산소의 생성을 억제하여 손상을 예방할 수 있습니다.

오레가노 차를 마시면 안 되는 사람들을 위한 권장 사항

오레가노 차나 오레가노 추출물은 임산부에게 권장하지 않습니다. 오레가노는 자궁을 자극할 수 있습니다.

당뇨병이 있는 사람은 오레가노 차를 마실 때 주의해야 합니다. 혈당 수치가 낮아질 수 있기 때문입니다.

출처: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-dac-biet-cua-tra-thao-moc-oregano-trong-khang-khua-1376683.ldo