생선 민트 뿌리의 건강상의 이점

한의학에 따르면, 어박은 맵고 약간 쓴맛이 나며 약간 차가운 성질을 가지고 있으며, 폐, 간, 비 경락에 작용하여 열을 내리고 해독하며, 소변을 원활하게 하고 혈액 순환을 촉진하며 부종을 가라앉히고 기혈을 원활하게 하는 효과가 있습니다. 호흡기 감염, 요로 감염, 소화기 질환, 부인과 질환, 여드름 및 피부염 치료에 자주 사용됩니다.

탁월한 열 제거 및 해독

어박의 뿌리는 줄기와 잎보다 해독 효과가 더 강하다고 합니다. 이는 체내에 축적된 독소를 배출하고 몸을 시원하게 해 주며, 내열, 종기, 또는 열 관련 질환에 매우 효과적입니다.

이뇨제, 효과적인 항염제

어성초 뿌리는 강력한 이뇨 작용을 합니다. 즉, 체내의 과도한 수분을 배출하여 수분 저류로 인한 부종(부종)을 완화하는 데 도움을 줍니다. 이러한 효능은 부종, 요폐, 또는 요로 질환이 있는 사람들에게 매우 유익합니다. 어성초에 함유된 퀘르시트린과 이소퀘르시트린과 같은 화합물은 이러한 이뇨 작용에 중요한 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다.

피시 민트 뿌리는 건강에 여러 가지 이점을 제공합니다. 사진: 중국 남부 구름

호흡기 질환 치료 지원

어성초 뿌리는 항균 및 항바이러스 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 어성초 뿌리 추출물은 호흡기 질환을 유발하는 균주를 포함한 박테리아와 바이러스의 성장을 억제하는 효능이 있습니다. 중국 과학 기술대학교의 연구에 따르면, 어성초 뿌리에서 추출한 엑소좀 유사 나노입자에 포함된 마이크로RNA(miRNA)가 인플루엔자 A(H1N1) 및 SARS-CoV-2를 포함한 호흡기 RNA 바이러스를 억제하는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

항염효과

또한, 연구에 따르면 Houttuynia cordata 뿌리에는 염증성 사이토카인과 관련 신호 전달 경로를 억제하여 염증을 줄이는 효과가 있는 화합물이 함유되어 있는 것으로 나타났습니다.

혈액순환을 촉진하고 부기와 통증을 줄여줍니다.

전통 의학에서 어성초 뿌리는 혈액 순환을 활성화하고, 부기를 가라앉히고, 기와 혈액 순환을 촉진하는 효과가 있습니다. 즉, 혈액 순환을 개선하고 어혈을 풀어주어 멍, 부상 또는 국소 염증으로 인한 부기와 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 이는 잘 알려지지 않았지만 어성초 뿌리의 매우 귀중한 효능입니다.

치질과 변비를 개선합니다

피시 민트 잎은 치질과 변비 치료에 효과가 있는 것으로 알려져 있지만, 피시 민트 뿌리 또한 치질 치료에 도움을 줍니다. 열을 내리고, 완하제와 이뇨 작용을 하는 피시 민트 뿌리는 변을 부드럽게 하고, 항문 정맥의 압력을 줄여 치질 증상을 개선하고 변비를 완화하는 데 도움이 됩니다.

혈당 조절

일부 예비 연구에 따르면 어성초 뿌리는 혈당 조절에 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다. 어성초 뿌리의 활성 성분은 인슐린 민감도를 개선하고 포도당 흡수를 감소시키는 데 도움이 될 수 있지만, 그 기전과 임상 효능을 규명하기 위해서는 추가 연구가 필요합니다. 이는 당뇨병 환자 또는 당뇨병 위험군에게 유망한 잠재력을 가지고 있습니다.

면역 체계 강화

피시민트 뿌리에는 항산화 성분이 함유되어 있어 세포를 활성산소 손상으로부터 보호하여 신체 면역 체계를 강화합니다. 건강한 면역 체계는 신체가 외부 환경의 병원균과 싸우는 데 도움을 주어 감기나 기침과 같은 흔한 질병의 위험을 줄여줍니다.

생선 민트 뿌리 활용법

생선 민트 잎처럼 생선 민트 뿌리도 다른 요리와 함께 생채소로 먹을 수 있습니다. 또한, 생선 민트 뿌리는 믹스 샐러드, 생선 민트 뿌리 주스, 마늘과 함께 볶은 생선 민트 뿌리 등 다양한 요리에 활용할 수 있습니다.

또한, 물을 끓여서 마실 수 있습니다. 생선 민트 뿌리를 씻은 다음(신선하게 사용하거나 말린 채로 사용할 수 있음) 끓여서 매일 물을 마시세요.

약물 조합: 생선 박하 뿌리는 동양 의학 전문가의 지시에 따라 다른 약초와 결합하여 각 특정 질병에 대한 치료 효과를 높일 수 있습니다.

khoahocdoisong.vn에 따르면

출처: https://baokhanhhoa.vn/doi-song/am-thuc/202508/loi-ich-suc-khoe-cua-re-cay-diep-ca-2d020f9/