넘어져 뼈가 부러졌을 때 어떻게 해야 하나요?

2024년 10월에 넘어져 발목을 삐었습니다. 넘어진 직후 마사지 약을 먹고 병원에 가지 않았습니다. 15일이 지났는데도 여전히 통증이 느껴졌습니다. 병원에 가서 엑스레이를 찍어보니 의사는 뼈는 부러지지 않았지만 인대 손상 가능성이 있다고 했습니다. 현재 무릎과 넘어진 쪽 허리 근처에 통증이 느껴지기 시작했습니다. 의사 선생님, 조언 부탁드립니다. 감사합니다!

Báo Đồng Nai•18/07/2025

(민퉁 씨, 52세, 롱탄(Long Thanh) 마을 거주)

의사는 이렇게 대답했습니다.

안녕하세요, 민퉁 씨!

귀하께서 제공하신 정보를 바탕으로 의사는 다음과 같이 몇 가지 설명과 조언을 제공하고자 합니다.

1. 발목 인대 부상: 넘어져 발목을 다치면 인대 손상이 매우 흔합니다. 인대는 관절 안정성 유지에 중요한 역할을 합니다. 인대 손상을 제대로 치료하거나 재활하지 않으면 장기적인 통증으로 이어질 수 있으며 다른 관절에도 영향을 미칠 수 있습니다.

2. 무릎과 허리 통증: 넘어진 쪽 다리의 무릎과 허리에 통증을 느낀다는 사실은 다음과 같은 원인과 관련이 있을 수 있습니다.

- 신체 균형 및 움직임: 관절(발목 등)에 부상을 입으면, 신체는 아픈 관절을 보호하기 위해 걷는 방식을 바꿀 수 있습니다. 이로 인해 다른 관절과 근육에 추가적인 부담이 가해져 무릎과 허리 통증이 발생할 수 있습니다. 이는 하지 부상 시 비교적 흔한 현상입니다.

- 확산성 통증 증후군: 때로는 한 관절이 손상되면 자세와 움직임의 변화로 인해 신체가 다른 부위에 통증 증상을 일으킬 수 있습니다.

- 척추 퇴행 및 무릎 골관절염으로 인한 무릎 및 허리 통증 .

치료 측면에서는 다른 관절에 추가적인 부담을 주지 않으면서 발목 기능을 회복하고 운동 능력을 향상시키는 물리 치료가 도움이 될 수 있습니다. 물리 치료는 통증을 줄이고, 근육을 강화하며, 바른 자세로 걸을 수 있도록 돕고, 무릎과 허리 통증 재발 위험을 최소화합니다.

또한, 부상당한 다리에 너무 많은 무게가 실리지 않도록 휴식과 지지대가 필요하며, 필요에 따라 부목이나 목발과 같은 지지 수단을 사용합니다.

통증이 가라앉지 않거나 악화되는 징후가 나타나면 병원에 가서 진찰과 자기공명영상(MRI) 검사를 받아 발목 관절 주변 인대나 연조직의 손상 정도를 더 잘 평가하고, 무릎 엑스레이, 요추 엑스레이 검사를 통해 무릎 관절과 요추의 상태를 평가해야 합니다.

처방 진통제와 항염증제를 사용하여 일시적인 통증 완화를 할 수도 있습니다. 하지만 이러한 약물은 증상 완화에만 도움이 될 뿐 근본적인 문제를 해결하지 못하므로, 장기적인 치료는 재활에 집중해야 합니다.

쾌유를 빌어요!

MD, PhD Vu Xuan Hoang Tri,

호안미동 나이 병원 정형외과 및 재활과 부과장