정전 시 시원하게 지내는 팁.

정전 시 발을 찬물에 담그거나, 커튼을 치거나, 젖은 수건으로 문틈을 막는 것은 시원함을 유지하는 효과적인 방법입니다.

6월 초 기온이 꾸준히 상승하고 전력 수요도 증가하면서 많은 지역에서 정전이 발생하고 있습니다. 정전 중에도 자신과 집을 시원하게 유지할 수 있는 몇 가지 방법을 알려드립니다.

너무 차가운 물은 마시지 마세요.

로스앤젤레스 비상관리국 전문가인 조셉 라이저는 "찬물은 갈증을 즉시 해소해 줄 수 있지만, 신체가 더 많은 에너지를 소모하게 하고 쉽게 과열될 수 있다"고 말합니다. 따라서 정전 시에는 시원한 음료를 선택하는 것이 좋습니다.

족욕

많은 사람들이 머리와 목에 얼음찜질을 하거나 찬물에 몸을 담그는 것이 체온을 조절하는 가장 좋은 방법이라고 생각하지만, 이는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는 잘못된 생각입니다.

미국 뉴욕대학교 랭곤 헬스 소속 심장 전문의이자 의학 교수인 아드리아난 퀴뇨네스-카마초는 다음과 같이 설명합니다. "차가운 물을 몸에 직접 부으면 몸이 떨립니다. 이는 체온을 유지하려는 작용으로, 체내 온도를 높여 더 덥게 느껴지게 합니다."

대신 전문가들은 체온을 빠르게 낮추는 데 도움이 되도록 찬물 양동이에 발을 담그라고 권장합니다.

젖은 수건을 사용하여 뜨거운 공기가 집 안으로 들어오는 것을 막으세요.

축축한 수건, 천, 또는 오리털 이불을 사용하여 창문과 문틈을 막아 뜨거운 공기가 들어오는 것을 막을 수 있습니다. 또한, 커튼을 모두 닫는 것도 빛과 열을 차단하는 효과적인 방법입니다.

더운 날에는 커튼을 걷어 올리고 젖은 수건으로 틈새를 막으면 방을 시원하게 하는 데 도움이 될 수 있습니다. (삽화: Akshar Dave / Unsplash)

영업시간을 선택하세요.

라이저 씨는 "집의 구조를 이해하는 것"이 ​​과열을 방지하는 데 도움이 될 수 있다고 말합니다. 따라서 정전 지속 시간과 창문의 방향에 따라 각 방의 창문을 열어 시원한 바람을 들이는 것이 좋습니다.

하지만 문을 열기 전에 실외 온도와 실내 온도를 모두 확인해야 합니다. 특히 실외 온도가 실내 온도보다 낮으면 모든 문을 열어 온도를 맞춰야 합니다. 반대로 실내 온도가 실외보다 낮으면 절대로 문을 열지 마세요.

정전 시 절대 해서는 안 되는 행동들.

냉장고 문을 열어둔 채 서 있으면 시원한 공기가 당기지만, 체온 조절에는 도움이 되지 않고 냉장고 안의 음식이 상할 위험도 있습니다.

정전 시 냉장고 문을 열어 더위를 식히는 것은 체온을 낮추는 데 도움이 되지 않으며, 오히려 음식물이 더 빨리 상하게 할 수 있습니다. (삽화: 피터 케이드 / 게티 이미지)

실내에서 발전기 가동: 건강상의 위험과 예기치 못한 사고를 방지하기 위해 실내 발전기 가동은 절대적으로 금지되어 있습니다.

가스레인지 사용 시 주의사항: 이온화 기능이 있는 가스레인지나 오븐을 사용하더라도, 집안 온도를 최대한 낮게 유지하기 위해 조리 횟수를 줄이세요.

양초: 조명이 필요하다면 화재 위험을 방지하기 위해 배터리로 작동하는 제품을 선택하세요.

VNE에 따르면

원천: https://baohatinh.vn/me-be/meo-lam-mat-trong-khi-mat-dien/249709.htm