더운 날씨, 낮과 밤에 선풍기 사용 시 주의하세요

기온이 올라가면 많은 사람들이 더 쉽게 잠들기 위해 밤새 선풍기를 틀어놓습니다. 하지만 전문가들은 더운 날씨에 선풍기를 켜놓고 자는 것은 득보다 실이 많다고 말합니다.

따라서 전기선풍기는 에어컨 등 다른 기기에 비해 비용 효율적인 냉각 장치이기는 하지만, 신체에 어느 정도 해를 끼칠 수 있습니다.

맨체스터 이브닝 뉴스 (영국)에 따르면, 더운 밤에 잠을 자면서 선풍기를 켜는 것이 미치는 해로운 영향은 다음과 같습니다.

하루 종일 선풍기를 사용하면 코와 목이 건조해질 수 있습니다.

알레르기

선풍기는 방 안의 공기를 순환시키기 때문에 먼지, 꽃가루, 기타 알레르기 유발 물질을 흡입할 수 있습니다. 알레르기가 있는 경우, 선풍기를 사용하면 증상이 악화될 수 있습니다.

수면 전문가 마틴 실리는 선풍기를 켜기 전에 날개를 닦을 것을 권장합니다. 또는, 실내 꽃가루와 먼지 입자를 줄이는 데 도움이 되는 에어 필터가 있는 선풍기를 구입할 수도 있습니다. 침실을 정기적으로 청소하는 것 또한 알레르기 발생 가능성을 줄이는 데 도움이 됩니다.

비강 충혈을 유발합니다

하루 종일 선풍기를 사용하면 코와 목이 건조해져 수분을 유지하기 위해 점액이 더 많이 생성됩니다. 이를 예방하려면 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.

눈의 건조함과 자극

선풍기에서 발생하는 건조한 공기는 눈을 건조하고 자극할 수 있습니다. 특히 콘택트렌즈 착용자에게는 이러한 증상이 더 심할 수 있습니다.

목 통증과 근육 통증

근육통이 있는 사람은 밤에 선풍기 바람에 노출되는 것을 피해야 합니다. 맨체스터 이브닝 뉴스 에 따르면, 아픈 근육에 차가운 바람이 불면 근육이 긴장되고 경련이 일어나 통증이 심해질 수 있습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/nang-nong-luu-y-khi-dung-quat-may-ca-ngay-dem-185240412115943975.htm