신맛이 나는 원인

탈수, 아연 결핍, 구강 위생 불량, 위식도 역류로 인해 입안에 신맛이 느껴져 불편함을 느낄 수 있습니다.

입안의 신맛은 여러 가지 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 몇 가지 흔한 원인은 다음과 같습니다.

탈수

탈수는 입과 목을 건조하게 만들어 미각에 변화를 일으킬 수 있습니다. 미국 이비인후과 및 두경부외과학회에 따르면, 침은 혀의 미각 수용체를 자극하는 역할을 합니다. 침이 너무 적으면 미뢰가 맛을 감지하는 방식이 바뀌어 신맛이 날 수 있습니다.

성인은 신체 내 수분량을 늘리고 불편함을 줄이기 위해 하루에 최소 6~8잔의 물을 마셔야 합니다.

감염병

감기나 축농증에 걸리면 몸에서 미뢰에 영향을 미쳐 쓴맛이나 신맛을 유발하는 다양한 단백질이 자동으로 생성됩니다. 특히 장마철이나 추운 계절에는 손을 자주 씻고 몸을 따뜻하게 유지하세요. 눈, 코, 입을 만지지 마세요.

흡연

흡연은 폐를 손상시키고, 치아를 누렇게 만들고, 입 냄새를 유발하며, 맛을 약화시켜 입안이 시큼하고 불편하게 느껴지게 합니다. 이러한 증상을 개선하는 유일한 방법은 금연입니다.

위식도 역류

위식도 역류 질환은 하부 식도 괄약근이 제대로 기능하지 않을 때 발생합니다. 위산이 식도로 역류하여 식도 점막을 자극하고 속쓰림, 위산 역류, 목의 작열감, 입안의 쓴맛, 인후통, 기침, 구취, 호흡 곤란 등 여러 증상을 유발합니다.

환자는 천천히 식사하고, 잘 씹고, 술, 담배, 맵고 기름진 음식을 피하는 등 건강한 생활 습관을 유지해야 합니다. 꽉 끼는 옷은 피하고, 식후 눕지 않으며, 왼쪽으로 누워 주무시면 역류를 줄일 수 있습니다.

입안의 신맛은 먹을 때의 맛을 감소시킵니다. 사진: Freepik

구강 위생이 좋지 않음

양치질과 치실 사용을 규칙적으로 하지 않으면 음식물 찌꺼기가 치아에 쌓여 불쾌한 맛을 남길 수 있습니다. 구강 위생이 좋지 않으면 입 냄새가 날 수도 있습니다.

모든 사람은 하루에 최소 두 번 양치질을 하고, 최소 한 번 치실을 사용하고, 정기적으로 치과 검진을 받아야 합니다.

호르몬 변화

입안의 신맛은 호르몬과 관련이 있을 수도 있습니다. 여성은 생리, 임신, 또는 폐경기 동안 미각 변화를 자주 경험합니다. 임산부는 임신 초기에 입안의 신맛을 느낄 수 있습니다.

아연 결핍

영양 결핍은 맛에 영향을 미칠 수 있습니다. 아연 결핍은 식사 후 신맛을 유발합니다. 아연 결핍의 원인으로는 육류, 생선, 해산물 섭취 부족, 간 질환, 궤양성 대장염, 이뇨제 사용, 항암 화학 요법 등이 있습니다.

나이

우리의 감각은 나이가 들면서 변화하며, 음식 맛도 예전보다 떨어지고, 때로는 신맛이 나는 경우도 있습니다.

Huyen My ( Verywell Fit, Cleveland Clinic 에 따르면)

독자들이 귀, 코, 목 질환에 대해 질문하면 의사가 답변해 드립니다.

소스 링크: https://vnexpress.net/nguyen-nhan-gay-chua-mieng-4675373.html