온라인에서 화제가 된 영상 에서, 코에서 마늘 한 쪽을 빼내면 콧물이 다량으로 "배출"되는 것처럼 보입니다. 이는 마늘이 부비동을 "청소"한다는 증거로 사용됩니다. 하지만 미국 헬스라인 (Healthline)에 따르면, 이러한 현상은 마늘의 효능을 입증하는 것이 아니며, 오히려 실험을 한 사람이 코의 작용 원리를 잘못 이해하고 있을 가능성을 시사합니다.
마늘을 코에 넣으면 의도치 않게 공기 흐름을 막고 마늘 조각 뒤에 점액이 갇히게 됩니다.
삽화: AI를 사용하여 제작된 NQ
자극 반응이지, 치유의 징후는 아닙니다.
미국 월든 대학교의 선임 강사인 데브라 설리번 박사에 따르면, 일부 영상에서는 마늘 껍질을 벗겨 콧구멍마다 마늘 한 쪽씩 넣고 10~20분 동안 그대로 두라고 안내합니다. 마늘을 빼면 많은 점액이 흘러나오는데, 이 때문에 시청자들은 마늘이 부비동을 뚫는 데 도움이 되었다고 믿게 됩니다. 하지만 사실은 그렇게 간단하지 않습니다.
코 점막은 박테리아, 알레르기 유발 물질, 먼지를 걸러내는 점액을 분비하는 역할을 합니다. 감기나 알레르기가 있을 때는 몸이 스스로를 보호하기 위해 점액 생성을 늘리는데, 이로 인해 코막힘이 발생합니다.
마늘을 코에 넣으면 의도치 않게 공기 흐름을 막아 마늘 조각 뒤에 점액이 갇히게 됩니다. 몸은 이를 막힘으로 인식하기 때문에 마늘을 빼내면 고여 있던 점액도 함께 흘러나오게 됩니다. 즉, 몸이 이물질(마늘 조각)을 밀어내려고 하기 때문에 점액이 배출되는 것입니다.
또한 마늘에는 알리신과 같은 화합물이 함유되어 있는데, 이 성분은 마늘 특유의 냄새와 항균 작용을 하지만 코 점막을 강하게 자극하기도 합니다.
신체는 막힘과 화학적 자극을 동시에 감지하여 점액 생성을 증가시킵니다. 이로 인해 영상 속 "효과"가 더욱 두드러지게 나타나지만, 이는 자극 반응이지 치유의 징후는 아닙니다.
마늘의 효능에 대한 연구는 모두 섭취를 기준으로 진행되었으며, 코 점막과의 직접적인 접촉을 기준으로 한 연구는 없었습니다.
사진: GM에서 생성된 NQ
마늘은 올바르게 사용해야만 유익합니다.
마늘은 섭취 시 항염 및 항균 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 마늘을 코에 넣는 것이 코막힘 완화에 도움이 된다는 임상적 증거는 없습니다.
마늘의 효능에 대한 연구는 모두 섭취를 기준으로 했으며, 코 점막에 직접 접촉하는 것에 대한 연구는 없었습니다. 또한 코막힘 치료를 위해 마늘을 코에 넣는 방법은 그 효과나 안전성이 과학적으로 입증되지 않았습니다.
이 방법은 다음과 같은 여러 위험을 초래할 수 있습니다.
- 점막 자극 및 염증: 마늘에 함유된 황 화합물은 작열감, 염증 및 조직 손상을 유발할 수 있습니다.
- 코막힘 악화: 자극으로 인해 몸에서 점액 생성이 증가합니다.
- 감염 위험: 생마늘에는 박테리아가 있을 수 있습니다.
- 이물질 막힘 위험: 마늘은 미끄러워서 쉽게 장 깊숙이 들어가 제거하기 어렵습니다.
- 코 부상: 코 점막에는 작은 혈관이 많아 손상 시 출혈이 발생하기 쉽습니다.
유행을 따르는 대신, 의료 전문가들은 다음과 같은 방법을 권장합니다.
- 식염수로 코를 헹구세요.
- 점액을 묽게 하려면 물을 많이 마시세요.
- 따뜻한 증기를 들이마시세요.
- 지시받은 대로 스테로이드 비강 스프레이(예: 플루티카손)를 사용하십시오.
- 푹 쉬면서 몸이 스스로 회복하도록 하세요 (대부분 바이러스 감염의 경우).
간단히 말해서, 코에 마늘을 넣는 것은 의학적으로 부비동을 뚫는 데 도움이 되지 않습니다. 오히려 자극을 유발하고 점액 생성을 증가시키며 감염이나 부상의 위험을 초래할 수 있습니다. 코막힘이 있을 때는 온라인 유행을 따르기보다는 검증된 방법을 선택하세요.
출처: https://thanhnien.vn/nhet-toi-vao-mui-co-that-su-giup-thong-xoang-185260520173959094.htm
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