아침 식사를 거르면 심장 질환 위험이 높아집니다.

(TNO) 로이터 통신에 따르면, 호주 태즈메이니아 대학교의 카일리 J. 스미스 박사가 이끄는 연구팀은 수년에 걸쳐 약 2,200명을 대상으로 설문조사를 실시한 결과 이러한 결론에 도달했습니다.

연구에 따르면 어린 시절부터 성인이 될 때까지 아침 식사를 거르는 사람들은 아침 식사를 거의 거르지 않는 사람들보다 심장 질환에 걸릴 확률이 더 높습니다.

또한, 아침 식사를 거르는 사람들은 활동량이 적고 체중 증가에 더 취약한 경향이 있습니다.

구체적으로, 아침 식사를 거르는 사람들은 아침 식사를 하는 사람들보다 허리둘레가 거의 5cm 더 큽니다.

아침 식사를 거르는 사람들은 체내 인슐린, 총 콜레스테롤, 나쁜 LDL 콜레스테롤 수치가 더 높은데, 이 모든 것이 심혈관 질환의 원인이 됩니다.

후인 티엠

출처: https://thanhnien.vn/nhin-an-sang-de-co-nguy-co-bi-benh-tim-185130835.htm