민트의 예상치 못한 활용법

건강 웹사이트 Verywell Health 에 따르면, 페퍼민트에는 염증과 박테리아를 퇴치하는 데 도움이 되는 다양한 생리활성 화합물이 함유되어 있으며, 그 외에도 많은 이점이 있습니다.

항균

민트는 다양한 종류의 박테리아에 효과적인 것으로 나타났습니다. 민트에 함유된 멘톨, 페놀, 플라보노이드가 항균 작용을 하는 성분입니다.

민트 잎은 황색포도상구균, 화농성 연쇄상구균, 대장균(E. coli) 및 폐렴간균에 대한 항균 작용을 합니다.

한편, 박하차는 호흡기 감염을 유발할 수 있는 클라미디아 폐렴균에 대한 항균 작용을 합니다.

민트에는 염증과 박테리아를 퇴치하는 데 도움이 되는 다양한 생리활성 화합물이 함유되어 있습니다.

목 통증 치료

박하차는 목이 아플 때 자주 사용됩니다. 박하차에 함유된 멘톨은 시원한 성질을 가지고 있어 목의 통증을 완화시켜 줍니다.

박하유가 함유된 박하차를 마시면 코와 목의 공기 흐름이 개선되어 더욱 편안한 느낌을 받을 수 있습니다.

입냄새 제거에 도움이 됩니다.

많은 종류의 치약과 구강청정제에는 민트가 함유되어 있습니다. 이는 민트가 입냄새를 치료하고 예방하는 데 효과적이기 때문입니다.

한 연구에서 입냄새가 심한 십대 청소년들을 두 그룹으로 나누어 한 그룹은 위약을 투여받고 다른 그룹은 민트 구강청정제를 투여받았습니다.

일주일간의 연구 결과, 민트향 구강청결약을 사용한 사람들 중 약 절반(50%)이 더 이상 입냄새가 나지 않는 것으로 나타났습니다.

소화를 돕습니다

박하유는 과민성 대장 증후군(IBS)을 포함한 소화기 질환 치료에 흔히 사용됩니다.

민트가 소화기관에 미치는 영향에 대한 연구는 제한적이지만, 민트 잎은 위장 조직을 이완시키는 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

생리통을 줄여줍니다

박하 추출물은 많은 여성들이 생리통 증상을 완화하는 데 도움이 되는 천연 치료제일 수 있습니다.

월경통(생리 경련)을 겪는 18~25세 여성을 대상으로 한 연구에 따르면 박하가 통증의 강도와 지속 시간을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다.

미국 식품의약국(FDA)에 따르면 페퍼민트는 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전합니다. 그러나 페퍼민트를 잘못 사용하거나 과도하게 섭취하면 속쓰림, 메스꺼움, 구토, 두통 및 알레르기 반응과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

멘톨 중독은 극히 드물지만, 박하사탕에 함유된 멘톨은 매우 많은 양을 섭취할 경우 독성이 있을 수 있습니다.

출처 링크: https://thanhnien.vn/nhung-cong-dung-khong-ngo-tu-bac-ha-185231012193634693.htm