IVF 시술 시 자주 묻는 질문

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체외수정 치료를 받는 여성은 건강을 유지하기 위해 운동을 해야 하는지, 예방접종을 받아야 하는지, 머리를 염색해야 하는지, 무엇을 먹어야 하는지 등에 대해 궁금해하는 경우가 많습니다.

성공적인 IVF 주기를 보장하기 위해서는 어떻게 해야 하나요?

체외수정(IVF) 시술이 100% 성공할 것이라고 보장할 수는 없지만, 여성은 건강을 개선하여 임신과 건강한 아기 출산 가능성을 높일 수 있습니다. 예를 들어, 불임 치료를 시작하기 전에 과학적인 식단과 운동 요법을 따르고, 요가, 명상, 심리 치료를 통해 스트레스를 줄이고, 매일 밤 8시간의 충분한 수면을 취하고, 임신 전 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다. 여성은 영양사나 불임 치료 전문가에게 더 자세한 정보를 요청하여 자신의 몸에 가장 적합한 관리를 받을 수 있습니다.

예방접종을 받을 수 있나요?

모든 건강한 사람은 시험관 수정(IVF) 치료의 어느 단계에 있든 권장 예방 접종을 받아야 합니다. 주요 생식 건강 기관들은 임신을 계획하고 임신 중인 여성에게 예방 접종을 권장합니다. 예방 접종은 산모뿐만 아니라 태아도 보호합니다.

[캡션] 사진: Freepik — 건강을 지키고 모든 예방 접종을 받으면 IVF를 통해 건강하고 성공적인 임신을 할 수 있습니다. 사진: *Freepik*

운동은 효과가 있나요?

의사들은 특히 시험관 수정(IVF) 치료와 같은 스트레스가 많은 시기에 신체적, 정신적 건강을 개선하기 위해 운동을 권장합니다. 걷기, 요가 등 가벼운 운동은 안전합니다.

배란 유도 기간 동안 모든 환자가 피해야 할 운동 유형 중 하나는 크로스핏이나 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT)입니다. 이 시기에는 배란 유도제로 인해 난소가 확장되고 크기가 커지는 시기입니다. 크로스핏이나 HIIT는 난소 염전 위험을 증가시킬 수 있습니다. 체외수정(IVF) 환자는 IVF 주기 또는 임신의 각 단계에 가장 적합한 운동에 대해 전문의와 상담할 수 있습니다.

어떻게 먹나요?

건강 상태에 따라 적절한 식단을 위해 영양사 및 산부인과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 일반적으로 완전한 식단은 충분한 수분 섭취, 섬유질 섭취 증가, 신선한 과일 섭취 증가, 충분한 단백질 섭취 등을 포함합니다. 패스트푸드, 기름이 많이 들어간 튀긴 음식, 금연, 금주 등 몸에 좋지 않은 음식은 제한해야 합니다.

성관계가 IVF에 영향을 미칩니까?

여성은 난소 자극 중에도 성관계를 가질 수 있습니다. 하지만 시험관 수정(IVF) 주기 중 난소가 커지면서 어느 시점에서는 성관계가 불편할 수 있습니다. 불편함을 느낀다면 성관계를 피해야 합니다.

또한, 여성의 호르몬은 체외수정 시술 기간 동안 끊임없이 변동하기 때문에 성관계를 원하지 않을 수 있습니다. 따라서 몸의 신호에 귀 기울이는 것이 중요하며, 신체적으로나 정신적으로 괜찮다고 느낀다면 부담 없이 성관계를 가져보세요.

불임 치료 중에 여행을 가야 하나요?

여성들은 가족과 함께 짧은 주말 휴가를 갈 수 있지만, 의사들은 4일 이상의 장거리 여행은 권장하지 않습니다. 치료 기간 동안 정기적인 건강 검진을 받고 감염성 병원균과 같은 다른 위험 요소를 피해야 하기 때문입니다.

여행을 계획 중이시라면 의사와 상담하세요. 의사는 안전한 여행에 도움이 되는 조언을 해 줄 수 있습니다.

머리카락을 염색할 수 있나요?

체외수정(IVF) 주기 중 가장 민감한 단계인 배란 자극기에도 여성은 염색과 네일 관리를 받을 수 있습니다. 마사지도 가능하지만, 자극기에는 난소가 확장되므로 심부 조직 마사지는 피해야 합니다. 마사지는 스트레스를 줄이고 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다. 생식 침술 또한 IVF 시술 중 효과가 있는 것으로 나타났습니다.

일반적으로 불임 치료를 받는 여성은 IVF 환자는 안전하고 적절한 용량으로 시술받는다면 이전에 하던 거의 모든 시술을 계속 받으실 수 있습니다. 궁금한 점이 있으시면 의사와 직접 상담하여 유용한 조언을 얻으세요.

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