신장 질환 환자가 피해야 할 음식.

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신장이 약해져 혈액을 효과적으로 여과하지 못하면 고혈압, 당뇨병 등과 같은 만성 질환이 발생할 위험이 높아집니다.

다음은 인도 건강 웹사이트 HealthShots 에 따르면 신장 질환이 있는 사람들이 피해야 할 식품군입니다.

Những thực phẩm người bệnh thận nên tránh- Ảnh 1. — 신장은 건강에 매우 중요한 역할을 합니다.

나트륨 함량이 높은 식품

나트륨은 인체의 중요한 구성 요소이지만, 나트륨 과다 섭취는 신장 질환 환자에게 해로울 수 있습니다.

국제 분자 과학 저널 에 발표된 연구에 따르면 신장이 약해지면 나트륨 균형을 조절할 수 없어 고혈압, 체액 저류, 부종과 같은 위험한 합병증이 발생할 수 있습니다.

나트륨 함량이 높은 식품에는 통조림 식품, 가공육, 감자칩, 패스트푸드 등이 있습니다.

인 함량이 높은 식품

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인은 인체에 필수적인 무기질이지만, 과다 섭취는 신장 질환 환자에게 해로울 수 있습니다. 인도의 영양사이자 물리치료사인 아르차나 바트라에 따르면, 신장 기능이 약해지면 인이 효과적으로 배출되지 못해 뼈와 심혈관계에 문제를 일으킬 수 있습니다.

인이 풍부한 식품으로는 유제품(우유, 요구르트, 치즈 등), 견과류, 통곡물, 청량음료, 정어리, 생선알 등이 있습니다.

칼륨이 풍부한 식품

신장 기능이 약해지면 칼륨이 효율적으로 배출되지 못해 혈액에 축적되고, 이는 심장 질환을 유발할 수 있습니다.

영양학 저널(Advances in Nutrition) 에 발표된 연구에 따르면, 섭취를 제한해야 하는 칼륨 함량이 높은 식품으로는 바나나, 아보카도, 오렌지, 토마토, 감자, 고구마 등이 있습니다.

단백질이 풍부한 식품

단백질은 체중 감량, 근육 생성, 뼈 건강 등에 필수적인 영양소입니다. 하지만 단백질을 과다 섭취하면 신장에 부담을 줄 수 있으며, 특히 신장 질환이 있는 사람에게는 더욱 위험합니다.

미국 신장학회지 에 발표된 연구에 따르면, 장기간 고단백 식단을 섭취하면 고혈압을 유발하고 신장 질환을 악화시킬 수 있습니다.

단백질이 풍부한 식품으로는 붉은 고기, 달걀, 유제품 등이 있습니다.

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