아침 식사 전에 양치질하는 것은 잘못된 습관입니다.

개회사를 통해 쩐 반 투안 보건부 차관은 다음과 같이 평가했습니다. "베트남 치과 및 악안면외과 분야는 여러 전문 분야에서 새롭고 선진적인 기술을 지속적으로 도입하고 있습니다. 또한 해외로 나가지 않고 환자들을 유치하는 데 성공했을 뿐만 아니라 해외 거주 베트남인과 외국인들이 의료 서비스를 받기 위해 베트남을 찾도록 하는 몇 안 되는 분야 중 하나입니다. 그 이유 중 하나는 치료의 질이 지역 및 세계 다른 국가들과 동등하면서도 비용은 30~40% 수준에 불과하기 때문입니다."

최적의 구강 위생을 위해서는 누구나 하루에 최소 두 번 이상 양치질을 해야 합니다.

흔한 구강 질환과 관련하여 베트남 치과협회 회장이자 하노이 중앙 치과 병원 원장인 쩐 까오 빈(Tran Cao Binh ) 부교수는 베트남 인구에서 충치, 잇몸염, 치주염과 같은 구강 질환 발병률이 매우 높다고 밝혔습니다. 연구에 따르면 베트남인의 90%가 구강 질환을 앓고 있는 반면, 매년 정기적인 치과 검진을 받는 사람의 비율은 약 7%에 불과합니다. 대부분의 사람들은 붓기, 통증, 감염과 같은 증상이 나타날 때에야 치료를 받기 때문에 치료 비용이 많이 들고 복잡한 경우가 많습니다.

특히, 어린이의 최대 85%가 유치에 충치를 앓고 있습니다. 영구치의 충치 발생률 또한 나이가 들면서 증가하고 있습니다. 성인의 경우 80% 이상이 치은염이나 치주염을 앓고 있으며, 이러한 질환은 조기 치아 상실의 주요 원인입니다.

쩐 까오 빈 부교수는 사람들이 흔히 아침에 일어나 양치질을 하고 바로 아침 식사를 하는 습관이 있다고 지적했습니다. 그러나 치아를 튼튼하게 유지하려면 양치질과 식사 사이에 시간 간격을 두어야 합니다. 구체적으로는 양치질 후 두 시간 정도 기다린 후 식사하는 것이 좋습니다. 그 이유는 치약에 함유된 불소(소듐 플루오라이드)가 치아를 보호하고 튼튼하게 유지하는 데 도움을 주기 때문입니다. 양치질 직후 식사를 하면 불소가 침에 남아 있지 않고 치아에 침투하여 에나멜을 보호하지 못하게 됩니다.

구강 건강을 최대한 보호하려면 누구나 하루에 최소 두 번 양치질을 해야 합니다. 한 번에 최소 2분 동안 양치질을 하세요. 양치질 후 약 두 시간 동안은 음식을 먹지 마세요. 1년에 두 번 치과 검진을 받으세요.

출처: https://thanhnien.vn/sai-lam-khi-danh-rang-roi-moi-an-sang-185240527182401654.htm