에어컨이 켜진 방에 하루 종일 앉아 있으면 어떤 질병에 걸릴 수 있나요?

에어컨 바람이 부는 정지된 환경에서 오랜 시간을 보내는 학생들은 질병에 걸릴 확률이 더 높습니다. 이를 예방하기 위해 무엇을 할 수 있을까요?

호앙 박사는 에어컨이 설치된 방의 온도는 25°C에서 28°C 사이로 설정해야 하며, 너무 낮게 설정하는 것은 아이들에게 좋지 않다고 생각합니다. (사진 제공: TTO)

질문을 제출하세요.   투 오이 트레 온라인(Tuoi Tre Online) 에 독자 보 안 투안(Vo Anh Tuan) 씨는 현재와 같이 더운 날씨에는 에어컨이 온도 조절에 매우 효과적이지만, 교실에서 에어컨을 사용하면 학생들이 발열, 콧물, 인후통 등의 증상을 겪을 수 있다는 단점이 있다고 지적했습니다.

에어컨을 올바르게 사용하는 방법은 무엇일까요? 독자 Vo Anh Tuan의 의견과 베트남 국방부 산하 베트남-러시아 고압산소치료 센터의 Nguyen Huy Hoang 박사의 조언을 소개합니다.

많은 학생들이 에어컨이 켜진 방에 오래 앉아 있어서 병에 걸리고 있는 건가요?

제 친구 중에 호치민시에 사는 9학년 학생의 학부모가 있는데, 최근 아들 교실의 에어컨이 너무 추워서 아들이 계속 열이 난다고 하소연하고 있습니다.

열이 심하게 날 때마다 아버지는 저를 병원에 데려가 진찰을 받게 하셨습니다. 열이 약할 때는 학교에 갔죠. 진찰을 받을 때마다 진단명은 비염이나 인후염이었습니다.

그는 이런 문제가 자신의 아이뿐만 아니라 같은 반 아이들도 겪고 있다고 말했습니다. 10일 넘게 아이 반에서 매일 2~3명이 결석하고 있으며, 어떤 날은 4~5명이 결석하기도 합니다. 2024년 10월 말까지 아이 반의 결석자 수는 총 91명에 달했는데, 대부분 월말에 집중되었습니다.

그와 다른 몇몇 학부모들은 담임 선생님과 이야기를 나누며 에어컨 온도를 높여달라고 요청했습니다. 선생님은 요청을 받아들였지만 상황은 변하지 않았습니다.

며칠 전, 그는 다른 학부모가 전혀 춥지 않은데 왜 학부모들이 온도를 높여달라고 불평하는지 모르겠다며 다른 의견을 제시한 것에 대해 불평했습니다.

그는 그 발언에 매우 불쾌해했다. 그는 학부모들이 수업 시간 중 교실에 머무르는 시간은 한두 시간뿐이라고 주장했다. 반면 교사들은 돌아다니고, 이야기하고, 강의하느라 바빠서 추위를 느끼지 않지만, 학생들은 한자리에 가만히 앉아 있다는 것이다.

에어컨이 켜진 방에서 운동 없이 몇 시간씩 보내면 병에 걸리지 않을 수 없다.

내 친구의 설명이 일리가 있다.

에어컨이 켜진 방에 4시간 이상 앉아 있는 것은 좋지 않습니다.

이 문제에 대해 논의하면서 베트남 국방부 산하 베트남-러시아 고압산소치료센터의 응우옌 후이 호앙 박사는 에어컨이 가동되는 방에 너무 오래 앉아 있거나 에어컨을 잘못 사용하는 것이 어린이의 건강에 위험을 초래할 수 있다고 말했습니다.

호앙 박사는 에어컨이 설치된 방의 온도는 25°C에서 28°C 사이로 설정해야 하며, 온도를 너무 낮게 설정하는 것도 아이들에게 좋지 않다고 생각합니다.

또한, 에어컨이나 보조 선풍기를 잘못 사용하면 아이들이 감기에 걸릴 수 있습니다. 면역력이 약한 아이들의 경우, 이는 호흡기에 영향을 미쳐 비염과 인후염을 유발할 수 있습니다.

에어컨이 켜진 방에 너무 오래 앉아 있거나, 하루 종일 실내에 있거나, 에어컨을 계속 켜두는 것은 건강에 좋지 않습니다. 신선한 공기가 방 안으로 들어오도록 중간중간 휴식을 취해야 합니다.

게다가 어린이의 호흡기 질환, 비염, 인후염은 에어컨뿐만 아니라 운동, 식단, 계절 변화 등 여러 다른 요인에 의해서도 발생합니다.

호앙 박사에 따르면, 과밀 학급, 부실한 영양 상태, 그리고 신체 활동 부족은 모두 학생들의 호흡기 질환 발병 위험을 높일 수 있습니다.

호앙 박사는 에어컨이 켜진 방에 오래 앉아 있는 것이 건강에 미치는 악영향을 최소화하려면, 우선 에어컨 온도를 너무 낮게 설정하지 말고, 에어컨이 켜진 방에 너무 오래 앉아 있지 않아야 한다고 조언합니다.

일반적으로 3~4시간 정도만 앉아 있다가 잠시 쉬면서 방 안의 신선한 공기를 쐬는 것이 좋습니다.

에어컨을 장시간 사용해야 하는 경우에는 공기가 너무 건조해지는 것을 방지하기 위해 분무 시스템과 같은 가습 조치를 시행해야 합니다. 호흡기 질환이 있는 사람들은 눈과 코에 식염수 점안액을 사용하면 호흡기 질환 예방에 도움이 될 수 있습니다.

마지막으로, 적절한 영양 섭취, 다양한 식단, 규칙적인 운동, 그리고 충분한 휴식을 통해 면역 체계를 강화하는 것이 필요합니다.

교실에 물이 담긴 대야를 놓을 수 있습니다.

물이 담긴 대야는 공기 흐름에 습기를 더해줄 것이고, 학생들의 몸, 특히 호흡기에서 수분 손실이 줄어들 것입니다. 경험적으로 이렇게 하면 비염 발병률이 크게 감소하는 것으로 나타났습니다.

저 물통은 어항이나 그와 비슷한 것일 수도 있는데, 교실 장식으로도 좋을 것 같아요.

또한, 전기 절약을 위해 에어컨 바로 아래에 벽걸이형 선풍기를 설치할 수 있습니다. 이 선풍기를 작동시키면 시원한 공기가 에어컨에서 멀리 떨어진 곳까지 빠르게 전달되어 에어컨 온도를 낮추지 않고도 더욱 고르게 냉방 효과를 얻을 수 있습니다.

이러한 방식을 사용하면 에어컨 온도를 낮추지 않고도 냉방 효율을 높일 수 있습니다.

출처: https://tuoitre.vn/suot-ngay-ngoi-may-lanh-de-mac-benh-gi-20241116092719471.htm