운동

장기적인 건강 증진에 도움이 되는 10분 운동 3가지.

Báo Sức khỏe Đời sống

02/07/2026

무릎 통증이 있을 때 피해야 할 운동 4가지.

Báo Sức khỏe Đời sống

30/06/2026

아침에 해야 할 스트레칭 10가지.

Báo Sức khỏe Đời sống

27/06/2026

혈압을 낮추는 데 도움이 되는 20분 운동 루틴.

Báo Sức khỏe Đời sống

20/06/2026

다리 라인을 슬림하게 만드는 데 도움이 되는 헬스장 운동 2가지.

Báo Sức khỏe Đời sống

18/06/2026

50세 이후에는 10분간의 저녁 운동으로 허리 근육을 강화할 수 있습니다.

Báo Sức khỏe Đời sống

18/06/2026

매일 5분씩 발목을 돌리는 방법은 혈액순환을 개선하고 관절 경직을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

Báo Sức khỏe Đời sống

03/06/2026

역대급 폭염에 딱 맞는 집에서 할 수 있는 훌륭한 운동 4가지.

Báo Sức khỏe Đời sống

01/06/2026

매일 10분씩 발끝으로 서 있으면 몸에 어떤 변화가 일어날까요?

Báo Sức khỏe Đời sống

17/05/2026

혈전 위험이 있는 사람들은 무엇을 먹어야 하고 혈관을 보호하기 위해 어떤 운동을 해야 할까요?

Báo Sức khỏe Đời sống

16/05/2026

갑상선 질환이 있는 사람들은 어떤 운동을 해야 할까요?

Báo Sức khỏe Đời sống

11/05/2026

매일 발끝 들기 운동을 하면 얻을 수 있는 8가지 이점

Báo Sức khỏe Đời sống

05/05/2026

50세 이상을 위한 최고의 운동법.

Báo Sức khỏe Đời sống

02/05/2026

행복 호르몬을 활성화하는 아침 운동 6가지

Báo Sức khỏe Đời sống

18/04/2026

혈액순환을 개선하는 간단한 운동 5가지.

Báo Sức khỏe Đời sống

15/04/2026

척추를 이완시키고 허리 통증을 줄이는 데 도움이 되는 필라테스 동작 3가지.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/04/2026

군수기술서비스총국은 꽝닌성 군 사령부에서 모범 부대 구축 사업의 이행 상황을 점검했다.

Báo Quân đội Nhân dân

10/04/2026

심혈관 질환이 있는 사람들이 운동하기에 가장 좋은 시간대는 언제일까요?

Báo Sức khỏe Đời sống

08/04/2026

벽 스쿼트의 7가지 이점

Báo Sức khỏe Đời sống

28/03/2026

뼈를 강화하고 체지방을 줄이는 10가지 운동.

Báo Sức khỏe Đời sống

20/03/2026

집에서 15분 만에 할 수 있는 간단한 운동으로 매일 체력을 향상시키세요.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/03/2026

훈련 준비에 적극적으로 나서십시오.

Báo Quân đội Nhân dân

08/03/2026

복부 운동은 설 연휴 이후 허리 지방을 효과적으로 줄이는 데 도움이 됩니다.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/02/2026

새해를 건강하게 시작하기 위한 간단한 운동 5가지.

Báo Sức khỏe Đời sống

16/02/2026