빨리 걸으세요

이 식단은 설탕을 피할 뿐만 아니라 당뇨병 발병 위험을 최대 31%까지 줄여줍니다.

Báo Thanh niên

14 giờ trước

인터벌 워킹이 일반 워킹보다 지방 연소를 더 빠르게 돕는 이유는 무엇일까요?

Báo Sức khỏe Đời sống

29/05/2026

지방간 질환이 있는 사람은 하루에 얼마나 걸어야 할까요?

Báo Thanh niên

27/05/2026

35세 이상 여성이 매일 걷는 것에는 어떤 이점이 있을까요?

Báo Sức khỏe Đời sống

26/05/2026

심혈관 건강을 개선하는 데 중요한 3가지 운동 유형.

Báo Sức khỏe Đời sống

25/05/2026

조깅과 빠른 걸음 중 어느 것이 장기적인 건강 유지에 더 적합할까요?

Báo Sức khỏe Đời sống

22/05/2026

매일 단 몇 분이라도 활발한 운동을 하면 많은 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

Báo Sức khỏe Đời sống

19/05/2026

빨리 걷는 사람과 천천히 걷는 사람 중 누가 더 오래 살까요?

Báo Sức khỏe Đời sống

18/05/2026

체중 감량을 위해 하루에 몇 걸음을 걸어야 할까요?

Báo Sức khỏe Đời sống

17/05/2026

아침에 산책을 먼저 할까요, 아니면 커피를 먼저 마실까요?

Báo Thanh niên

13/05/2026

아침에 이렇게 하면 암 예방에 도움이 됩니다: 20~30분 동안 야외에서 산책하세요.

Báo Thanh niên

02/05/2026

혈당 조절을 위해 운동하기에 더 좋은 시간대는 언제일까요?

Báo Thanh niên

02/05/2026

수명을 연장하려면 얼마나 운동해야 할까요?

Báo Thanh niên

23/04/2026

고혈압은 소금 섭취 때문만은 아닙니다. 많은 사람들이 간과하는 3가지 요인이 있습니다.

Báo Thanh niên

17/04/2026

40세 이후 뼈를 튼튼하게 하는 데 도움이 되는 간단한 운동 5가지.

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16/04/2026

걷기가 근육을 키우는 데 도움이 되나요?

Báo Sức khỏe Đời sống

13/04/2026

기존 다이어트 방법보다 효과적으로 뱃살을 빼는 4가지 비결.

Báo Thanh niên

11/04/2026

당뇨병 전단계 진단을 받았다면, 다음 네 가지를 즉시 실천하세요.

Báo Thanh niên

09/04/2026

고혈압: 혈압을 악화시키는 운동 시 피해야 할 3가지 실수.

Báo Thanh niên

01/04/2026

하루 10분 걷기로 건강을 개선할 수 있을까요?

Báo Sức khỏe Đời sống

31/03/2026

50대 체중 감량: 하루에 몇 분 걷는 것이 적당할까요?

Báo Thanh niên

31/03/2026

매일 운동하는데도 효과가 없는 이유: 놀라운 진실.

Báo Thanh niên

30/03/2026

천천히 걷느냐, 빨리 걷느냐: 장수를 결정짓는 예상치 못한 요인.

Báo Thanh niên

28/03/2026

매일 1km 걷기의 5가지 이점

Báo Sức khỏe Đời sống

27/03/2026