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우울증
갑상선 기능 저하증 증상을 줄이는 7가지 방법
낮잠을 자는 것은 피로 예방에 도움이 되고, 충분한 섬유질 섭취는 변비 치료에 도움이 되며, 명상은 우울증을 줄이는 데 도움이 됩니다.
더 행복해지는 7가지 간단한 팁
충분한 수면을 취하고, 건강한 식생활을 하고, 일기를 쓰고, 5-4-3-2-1을 연습하고, 요가를 하고, 채팅을 하고, 도움이 될 새로운 것들을 경험해보세요...
