남자들은 왜 아침 섹스를 선호할까요?

남성들은 대개 아침에 가장 활력이 넘치고 기운이 넘치는데, 이는 성욕을 조절하는 호르몬 수치가 가장 높은 시간대이기 때문입니다.

호치민시 탐안 종합병원 남성과 전문의 도안 응옥 티엔 박사에 따르면, 남성의 성욕을 유발하는 요인은 테스토스테론 호르몬입니다. 남성의 경우, 이 호르몬은 주로 고환(95%)에서 생성되고 소량(5%)은 부신에서 생성됩니다. 테스토스테론 수치는 오전 4시부터 11시까지 증가하다가 점차 감소하여 오후 8시에 최저치를 기록합니다. 따라서 남성은 이른 아침에 성적 흥분을 가장 많이 느끼고 파트너와 친밀한 관계를 맺고 싶어하는 경향이 있습니다.

남성과 여성의 성생활은 여러 요인의 영향을 받습니다. 사진: Freepik

여성도 테스토스테론을 생성하지만, 그 양은 남성보다 10~20배 적습니다. 테스토스테론은 여성의 성 기능에 미미한 역할을 하며, 그 영향은 아직 명확히 밝혀지지 않았습니다. 여성의 성 기능에 영향을 미치는 것으로 알려진 호르몬은 에스트로겐입니다.

남성의 테스토스테론 수치는 저녁에 낮아지지만, 여전히 여성보다 높습니다.

남성은 성관계와 오르가즘 달성에 더 집중하는 반면, 여성의 욕망은 두 사람 사이의 유대감과 정서적 연결에 더 크게 좌우됩니다. 오랜 관계를 유지해 온 많은 커플의 경우, 성관계 전에는 욕망이 나타나지 않다가 흥분 상태에서 점차 증가하는 경우가 있습니다.

응옥 티엔 의사가 환자를 진찰하고 있다. 사진: 병원 제공.

응옥 티엔 박사는 테스토스테론이 신경계, 심혈관계, 성기능 및 생식 기능에 이르기까지 남성 신체의 거의 모든 부분을 관장하는 중요한 성호르몬이라고 설명했습니다. 이 호르몬은 남성의 낮 동안의 성적 흥분뿐만 아니라 장기적인 삶에도 영향을 미칩니다.

하지만 30세 이후에는 테스토스테론 수치가 매년 0.7~1.3%씩 감소하여 50세가 되면 약 70% 수준에 머물게 됩니다. 이때 남성은 성욕 감퇴, 발기부전뿐만 아니라 비만, 근육량 감소, 대사 장애, 집중력 저하, 정신적 피로감 등 전반적인 건강 문제에 직면할 위험이 있습니다.

따라서 남성은 건강한 생활 습관을 유지하고, 과학적인 식단, 운동 및 휴식 계획을 세우고, 음주와 흡연을 제한하고, 정기적인 건강 검진(6개월마다)을 받는 등 이 호르몬 수치를 안정적인 수준(10~35나노몰/리터)으로 유지하는 데 주의를 기울여야 합니다.

연구에 따르면 운동은 남성의 성관계 빈도를 30% 증가시키고 오르가즘 도달 빈도를 26% 높여줍니다. 여성의 경우, 20분간의 유산소 운동은 운동을 하지 않는 여성에 비해 성적 흥분도를 증가시킬 수 있습니다.

꾸옌 판

출처 링크: https://vnexpress.net/tai-sao-dan-ong-thich-yeu-buoi-sang-4604196.html