스마트폰 중독을 끊는 데 도움이 되는 기기

차단 기능은 앱 기능을 제한하여 휴대폰 사용 시간을 줄여 사용자의 화면 사용 시간을 줄이는 데 도움을 주는 장치입니다. 사진: 브릭

최근 몇 년 동안 젊은이들은 알코올 섭취를 줄이기 위해 "1월 한 달 동안 금주"와 같은 도전을 하며 이를 장기적인 습관으로 만들어 왔습니다. 이제는 휴대전화 사용 시간을 줄이는 데에도 같은 노력을 기울이고 있습니다.

2026년이 시작되면서 점점 더 많은 사람들이 스마트폰 중독을 끊겠다는 목표를 세우고 있습니다. 월스트리트저널(WSJ)은 2026년 디지털 디톡스를 다짐하는 사람들이 늘고 있다고 보도했고, 뉴욕타임스(NYT)는 앱이나 인터넷 접속이 거의 또는 전혀 없는 '피처폰'이 다시 유행할 것이라고 예측했습니다.

이러한 맥락에서 인터넷 사용 시간을 줄이는 데 도움을 주는 브릭(Brick), 오팔(Opal), 프리덤(Freedom) 등의 앱들이 점차 주목을 받고 있습니다. 59달러 에 판매되는 브릭은 자물쇠처럼 작동하여 아이폰의 앱 실행을 차단합니다.

사용자는 다양한 차단 모드를 생성하고 앱을 통해 또는 휴대폰을 브릭에 직접 터치하여 활성화할 수 있습니다. 단, 차단을 해제하려면 휴대폰을 브릭에 터치해야 합니다.

브릭의 공동 창업자인 TJ 드라이버와 잭 나스고위츠는 둘 다 고등학교 때 처음 스마트폰을 접했고, Z세대가 소셜 미디어 반대 운동을 시작한 이유를 잘 알고 있습니다. 브릭에 대한 아이디어는 이러한 플랫폼의 유혹에 저항하려는 그들 자신의 노력에서 비롯되었습니다.

앱을 활성화하거나 "차단 해제"하려면 기기를 스캔해야 합니다. 사진: 벽돌.

"저희는 이 문제에 대해 매우 심각하게 생각합니다."라고 26세의 드라이버는 말했습니다. 2023년에 출시된 이 기기는 유연성과 규율 사이의 균형을 맞추도록 설계되었습니다. 다른 앱 차단 앱보다 엄격하지만, 사람들이 일반 휴대폰으로 바꿔야 할 정도로 극단적이지는 않습니다.

"휴대폰을 집에 두고 나가는 느낌을 어느 정도 재현하면서도, 사용자들은 스마트폰의 다른 기능들은 그대로 이용할 수 있습니다."라고 27세의 나스고위츠는 말했다.

업무상 2단계 인증이 필요하거나 배달 앱을 통해 차량 호출이나 음식 주문을 해야 하는 사람들에게는 앱 차단 기기가 더 적합한 선택일 수 있습니다. 동시에, 브릭은 휴대폰 잠금 해제에 물리적 터치를 요구하는 등 엄격한 보안 기능을 제공하여, 설정에서 몇 가지 버튼을 바꾸는 것보다 훨씬 더 적극적인 방식으로 나쁜 습관을 방지합니다.

또한, 휴대폰 잠금을 해제하지 않고 집을 나설 경우 사용자는 "긴급 복구" 기능을 선택할 수 있습니다. 하지만 이 기능은 총 5회만 사용할 수 있으며, 사용 횟수가 모두 소진되면 Brick에 이메일을 보내 추가 복구를 요청해야 합니다.

유고브 조사에 따르면 휴대전화 사용량 감소 외에도 2026년 새해 결심은 운동량 늘리기, 저축하기, 사랑하는 사람들과 더 많은 시간 보내기, 더 행복해지기 등 대체로 익숙한 것들인 것으로 나타났습니다.

비즈니스 인사이더에 따르면, 화면 사용 시간을 줄이는 것은 종종 "핵심 습관"으로 작용하여 규칙적인 운동이나 친구들과 더 많은 시간을 보내는 것과 같은 다른 목표를 추구하기 쉽게 만들어 줍니다. 그리고 이러한 모든 것들이 젊은 세대를 더욱 행복하게 만들 것입니다.

나스고위츠는 브릭의 가장 큰 고객층은 20~35세라고 말했습니다. "더 넓게 보자면, 이들은 자기계발에 분명히 관심이 있는 사람들입니다. 헬스장에 가는 것과 같은 다른 활동도 병행할 수 있죠. 브릭 제품은 그들의 웰빙 '생태계'의 한 부분일 뿐입니다."라고 그는 설명했습니다.

출처: https://znews.vn/thiet-bi-giup-cat-con-nghien-dien-thoai-post1618740.html