귀 마사지의 이점은 무엇인가요?

건강 뉴스로 하루를 시작하세요. 다음과 같은 다른 기사도 확인해 보세요. 눈에 혈관이 많이 보이는 걸까요? 혈당 조절에 도움이 되는 생강차는 언제 마셔야 할까요 ? 모기 물린 자국이 남지 않도록 하는 방법은 무엇일까요?

매일 귀를 마사지해야 하는 이유는 무엇일까요?

다음으로, 인도의 저명한 라이프스타일 코치인 아크샤르 그랜드 마스터가 매일 귀를 마사지해야 하는 이유를 밝힐 예정입니다.

전문가 악샤르에 따르면, 귀 마사지는 에너지를 북돋는 데 도움이 됩니다. 귀를 자극하면 커피처럼 졸음을 쫓아낼 수 있습니다.

잠에서 깨어났을 때 귀를 좀 더 세게 문질러 보세요. 귀의 신경 말단을 자극하면 뇌의 특정 부위가 활성화되어 졸음을 줄일 수 있습니다.

귀 마사지는 에너지를 북돋는 데 도움이 됩니다.

그러므로 기력이 없을 때는 귀 마사지를 해보세요 . 전문가 악샤르는 아침에 5~10분 정도 귀 마사지를 하는 것이 가장 좋다고 조언합니다.

주된 이유는 귀 피부가 특히 민감하고 신경 말단이 많이 분포되어 있기 때문입니다. 특히 귓불에는 신경 말단과 혈관이 풍부하게 존재합니다. 이 혈액 공급은 체온을 유지하고 귓불 연골을 따뜻하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 마사지를 통해 이러한 혈액 순환을 몸 전체로 조절할 수 있습니다. 이 주제에 대한 더 자세한 정보는 9월 5일자 건강 페이지 에서 확인할 수 있습니다.

제 눈에 혈관이 많이 보이는데, 걱정해야 할까요?

인체에는 눈에 영양분과 산소를 ​​공급하기 위해 눈과 연결된 촘촘한 혈관망이 있습니다. 거울을 볼 때 우리가 보는 눈의 대부분은 흰자위입니다. 때때로 흰자위가 붉게 보이는 것은 작은 혈관들이 확장되기 때문입니다.

눈에 필요한 혈액 공급이 이루어지도록 각 안구는 주요 정맥과 동맥, 그리고 눈 전체에 뻗어 있는 수많은 작은 혈관에 연결되어 있습니다. 어떤 경우에는 눈 흰자위의 혈관이 두드러져 보여 눈이 붉게 보일 수 있습니다.

눈 충혈이 며칠 동안 지속되면 진찰을 위해 의사를 방문해야 합니다.

눈에 혈관이 보이는 경우는 대부분 일시적인 혈관 확장 때문이며 곧 사라집니다. 원인은 흔히 눈의 피로, 수면 부족, 먼지, 곤충 또는 기타 이물질이 눈에 들어간 경우입니다. 그 외 흔한 원인으로는 알레르기, 과도한 햇빛 노출, 눈 부상 또는 안구건조증이 있습니다.

눈이 붉어지는 또 다른 원인은 결막하 출혈일 수 있습니다. 이는 눈의 혈관이 파열되는 질환입니다. 구토나 기침처럼 강한 충격을 주는 상황에서 결막하 출혈이 발생할 수 있습니다. 대개 며칠 후면 저절로 사라지므로 크게 걱정할 필요는 없습니다. 이 주제에 대한 자세한 내용은 9월 5일 건강 페이지 에서 확인하실 수 있습니다.

혈당 조절에 도움이 되는 생강차를 마시기에 가장 좋은 시간은 언제일까요?

생강차의 효능은 오랫동안 과학적으로 입증되어 왔습니다. 아래에서 저명한 인도 영양학자인 실파 아로라 박사는 당뇨병 관리에 도움이 되는 생강차를 마시기에 가장 좋은 시간을 알려줍니다.

다음은 당뇨병에 좋은 생강의 효능입니다.

아침에 공복에 생강차 한 잔을 마셔도 좋습니다.

과학 저널 '저널 뉴트리언츠'에 발표된 한 연구는 생강이 혈당 수치를 조절하는 메커니즘을 밝혀냈습니다. 생강은 탄수화물 대사에 관여하는 효소를 억제하고 혈액의 생화학적 및 지질학적 지표를 개선할 수 있습니다. 이러한 메커니즘 덕분에 생강은 혈당 조절을 시도하는 사람들에게 매우 효과적입니다.

생강의 주요 활성 성분인 진저롤은 근육 세포의 포도당 흡수를 개선합니다. 이는 높은 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다.

또한 전문가 아로라는 생강이 소화를 돕고 감기와 독감을 치료하며 천식 환자에게도 도움이 된다고 강조합니다. 생강의 항염증 효능은 강력한 항생제에 필적한다고 알려져 있습니다. 건강 뉴스로 하루를 시작 하고 이 기사에서 더 자세한 내용을 읽어보세요!

출처 링크: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-xoa-tai-co-loi-ich-gi-185230904195449478.htm