습진으로 인한 건조한 피부를 개선하려면 적절한 비누를 사용하고, 보습제를 바르고, 피부 온도를 낮추고, 문지르는 것을 피하고, 냉찜질을 하고, 천연 제품 사용을 고려해 보세요.
심한 건조 피부는 통증, 가려움증 또는 각질을 유발할 수 있습니다. 발적은 악화되고 딱지가 앉았다가 벗겨집니다. 환자는 또한 과색소침착, 피부 갈라짐, 심한 가려움증으로 인한 수면 장애, 또는 고름, 물집, 악취 또는 통증을 동반한 감염성 건조 피부를 경험할 수 있습니다.
건조한 피부가 불편하지만 일상생활에 지장을 주지 않고 감염 징후가 없다면 다음과 같은 자가 관리 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 하지만 꾸이 박사에 따르면 이러한 가정 요법은 의사가 처방한 치료 계획을 대체하기 위한 것이 아닙니다.
올바른 비누를 사용하세요.
독한 비누나 강한 향이 나는 세제로 세안하면 심한 피부 자극을 유발할 수 있습니다. 피부의 자연적인 수분 장벽을 촉촉하게 유지하려면 중성 pH의 순한 비누를 사용해야 합니다.
보습에 시간을 투자하세요.
샤워나 목욕 후에는 바로 보습제를 바르는 것이 중요합니다. 보습제를 고를 때는 향료, 인공향료, 색소가 첨가되지 않은 제품을 선택하세요. 연고나 크림은 로션보다 오일 함량이 높아 더 좋습니다.
피부와 접촉하는 온도를 낮추십시오.
뜨거운 물 대신 따뜻한 물을 사용하세요. 너무 뜨거운 물은 피부의 자연적인 수분 균형을 깨뜨릴 수 있습니다. 샤워 시간은 10분을 넘지 않도록 하세요. 집이나 사무실에서 가습기를 사용하는 것도 좋은 방법입니다.
가볍게 두드려 주세요. 문지르지 마세요.
샤워할 때 수건이나 스펀지로 피부를 세게 문지르지 마세요. 수건으로 물기를 닦을 때는 가볍게 두드리거나 톡톡 두드려 수분을 유지하도록 하세요.
냉찜질을 하세요.
가려움과 염증으로 인해 불편함을 유발하는 증상이 악화될 때, 해당 부위에 냉찜질을 하면 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
냉찜질을 하려면 비닐봉지에 얼음 몇 개를 넣고, 수건을 찬물에 적신 후 젖은 수건으로 얼음봉지를 감싸 피부에 15분씩 올려놓으세요.
천연 제품을 사용하세요
꿀
꿀은 항염 및 항균 작용을 하기 때문에 천연 상처 치료제 및 보습제로 사용됩니다.
코코넛 오일
항균 및 보습 효과가 있는 코코넛 오일은 피부의 수분을 유지하고 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다.
알로에 베라
햇볕에 탄 피부를 진정시키기 위해 젤 형태로 자주 사용되는 알로에 베라는 피부 재생을 촉진하고 건조하고 자극받은 피부를 치유하는 다당류를 함유하고 있습니다.
오트밀
오트밀을 넣은 욕조에 몸을 담그면 건조하고 자극받은 피부가 진정됩니다.
하지만 꾸이 박사에 따르면, 피부가 심하게 건조해지고 민간요법으로 호전되지 않거나 증상이 악화될 경우, 전문의의 진찰과 치료를 받아야 합니다.
미국과 이탈리아
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