1. ຂີງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຜິວໜັງແນວໃດ?
ສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນຂີງແມ່ນ gingerol, ເຊິ່ງເປັນສານປະກອບທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ເຂັ້ມແຂງ. Gingerol ສາມາດຍັບຍັ້ງກິດຈະກຳຂອງ tyrosinase, ເຊິ່ງເປັນເອນໄຊຫຼັກໃນການສັງເຄາະ melanin, ເມັດສີທີ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີສີ. ເມື່ອ tyrosinase ຖືກຍັບຍັ້ງ, ປະລິມານ melanin ທີ່ສະສົມຢູ່ໃນບໍລິເວນຜິວໜັງທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກ melasma ຈະຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງຕາມການເວລາ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮອຍດ່າງດຳຈາງລົງ ແລະ ສະໜັບສະໜູນຂະບວນການປິ່ນປົວ melasma.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຂີງຍັງອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານຈຸລະພາກເຊັ່ນ: ສັງກະສີ ແລະ ແມກນີຊຽມ ເຊິ່ງຊ່ວຍເສີມສ້າງຊັ້ນປ້ອງກັນຂອງຜິວໜັງ ແລະ ສົ່ງເສີມການເຜົາຜານອາຫານໃນຈຸລັງຜິວໜັງ. ການກິນຂີງເປັນປະຈຳ, ບໍ່ວ່າຈະກິນທາງປາກ ຫຼື ທາພາຍນອກ, ສາມາດປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການປັບປຸງຄວາມສະຫວ່າງ ແລະ ຄວາມສະໝໍ່າສະເໝີຂອງຜິວໜັງ.
ຂີງກຳລັງໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈເພີ່ມຂຶ້ນເລື້ອຍໆ ຍ້ອນວ່າມີທ່າແຮງໃນການຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂາວ ແລະ ປັບປຸງສີຜິວໃຫ້ດີຂຶ້ນ.
2. ວິທີການໃຊ້ຂີງເພື່ອຊ່ວຍປິ່ນປົວໂຣກຜິວໜັງອັກເສບ
ໃຊ້ຂີງສົດ.
ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດ ແລະ ພົບເຫັນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ທ່ານສາມາດຊອຍຂີງສົດ, ບີບນໍ້າຂີງອອກ, ເຈືອຈາງມັນດ້ວຍນໍ້າສະອາດ, ຈາກນັ້ນນໍາມາທາໃສ່ຜິວໜັງຂອງທ່ານດ້ວຍສໍາລີປະມານ 5-10 ນາທີ. ຄວນເຮັດ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ. ຫຼັງຈາກທາແລ້ວ, ໃຫ້ລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າເຢັນ ແລະ ທາຄຣີມບຳລຸງຜິວທັນທີ.
ໝາຍເຫດສຳຄັນ: ຂີງມີກິ່ນແຮງ ແລະ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງໄດ້ງ່າຍ. ກ່ອນການໃຊ້ຄັ້ງທຳອິດ, ໃຫ້ທົດລອງໃຊ້ກັບຜິວໜັງບໍລິເວນນ້ອຍໆຢູ່ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ມືຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີອາການຄັນ, ແດງ, ຫຼື ໄໝ້ຢ່າງຮຸນແຮງ, ໃຫ້ຢຸດໃຊ້ທັນທີ ແລະ ລ້າງອອກໃຫ້ສະອາດ.
ການເພີ່ມຂີງໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານ
ນອກຈາກການໃຊ້ທາພາຍນອກແລ້ວ, ການກິນຂີງຍັງເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຊ່ວຍເຫຼືອສຸຂະພາບຜິວໜັງຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ. ພຽງແຕ່ກິນຂີງ 3-5 ກຣາມຕໍ່ມື້, ເທົ່າກັບຊອຍນ້ອຍໆ, ກໍພຽງພໍທີ່ຈະຊ່ວຍເພີ່ມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງໄດ້ຮັບສານອາຫານຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ກຳຈັດສານພິດໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດຄືການເຮັດຊາຂີງ ແລະ ນໍ້າເຜິ້ງດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼື ຕື່ມຂີງໃສ່ອາຫານປະຈຳວັນຂອງທ່ານ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜູ້ທີ່ເປັນແຜໃນກະເພາະອາຫານຄວນຫຼີກລ່ຽງການກິນຂີງໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງ, ເພາະວ່າ gingerol ສາມາດກະຕຸ້ນການຫຼั่งກົດໃນກະເພາະອາຫານ ແລະ ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ເລືອກຜະລິດຕະພັນດູແລຜິວໜັງທີ່ມີສານສະກັດຈາກຂີງ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຄວາມສະດວກສະບາຍ ຫຼື ກັງວົນກ່ຽວກັບການລະຄາຍເຄືອງຈາກການໃຊ້ຂີງສົດໂດຍກົງ, ເຊຣັມ ແລະ ມາສໜ້າທີ່ມີສານສະກັດຈາກຂີງແມ່ນທາງເລືອກທີ່ເໝາະສົມ. ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນການຟອກຂາວທີ່ດີກວ່າ, ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ປະສົມສານສະກັດຈາກຂີງກັບ niacinamide ຫຼື ອະນຸພັນວິຕາມິນຊີ, ສ່ວນປະກອບທີ່ໄດ້ຮັບການພິສູດທາງດ້ານຄລີນິກວ່າຍັບຍັ້ງການຜະລິດເມລານິນ.
ກ່ອນຊື້, ໃຫ້ກວດສອບສ່ວນປະກອບເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຜະລິດຕະພັນທີ່ປະສົມຂີງກັບກົດໝາກໄມ້ (AHA/BHA) ຫຼື ກົດຊາລີຊີລິກ, ເພາະສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງທີ່ຊ້ອນກັນ, ໂດຍສະເພາະໃນຜິວໜັງທີ່ລະອຽດອ່ອນ.
ຊົງນໍ້າຂີງແລະນໍ້າເຜິ້ງດື່ມໃນຕອນເຊົ້າ, ຫຼື ຕື່ມຂີງໃສ່ອາຫານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.
3. ຄວບຄຸມຄວາມຖີ່ ແລະ ໄລຍະເວລາຂອງການນຳໃຊ້.
ບໍ່ຄວນໃຊ້ຂີງຕິດຕໍ່ກັນເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າໜຶ່ງເດືອນໂດຍບໍ່ຢຸດ. ສຳລັບຜິວໜັງບາງ ຫຼື ຜິວໜັງທີ່ລະຄາຍເຄືອງງ່າຍ, ຄວນໃຊ້ທຸກໆມື້ເວັ້ນມື້, ແລະ ແຕ່ລະຄັ້ງບໍ່ຄວນໃຊ້ເກີນ 5 ນາທີ.
ຖ້າມີອາການແດງ, ລອກ, ຫຼື ບໍ່ສະບາຍໃນລະຫວ່າງການໃຊ້, ໃຫ້ຢຸດທັນທີ ແລະ ປະຄົບດ້ວຍນ້ຳເຢັນເພື່ອບັນເທົາອາການຜິວໜັງ. ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປບໍ່ພຽງແຕ່ຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຮູ້ສຶກໄດ້ໄວຂຶ້ນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງອາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ຍິ່ງເຮັດໃຫ້ຮອຍດ່າງດຳຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
4. ກວດສອບອາການແພ້ກ່ອນການນໍາໃຊ້.
ປະມານ 15% ຂອງປະຊາກອນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການແພ້ຕໍ່ຂີງ. ເພື່ອປ້ອງກັນສິ່ງນີ້, ໃຫ້ທົດສອບອາການແພ້ກ່ອນລ່ວງໜ້າ 24 ຊົ່ວໂມງ: ທາສານສະກັດຈາກຂີງທີ່ລະລາຍແລ້ວຈຳນວນໜ້ອຍໜຶ່ງໃສ່ຫຼັງຫູ ຫຼື ດ້ານໃນຂອງຂໍ້ມື. ຖ້າບໍ່ມີອາການຜິດປົກກະຕິຫຼັງຈາກໜຶ່ງມື້, ທ່ານສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້ຢ່າງໝັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຢ່າໃຊ້ຂີງເດັດຂາດ ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີອາການແພ້ຕໍ່ຂີງໃນຕະກຸນ ຫຼື ຖ້າທ່ານກຳລັງມີອາການອັກເສບຂອງຜິວໜັງ. ຖ້າມີອາການແພ້ຜິວໜັງ, ໃຫ້ລ້າງອອກດ້ວຍນ້ຳເກືອ ແລະ ທາຄຣີມສັງກະສີອອກໄຊເພື່ອບັນເທົາອາການ. ຖ້າອາການບໍ່ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກ 24 ຊົ່ວໂມງ, ໃຫ້ປຶກສາແພດຜິວໜັງ.
5. ສິ່ງທີ່ຄວນສັງເກດ
ຂີງເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ຊ່ວຍສະໜັບສະໜູນ, ບໍ່ແມ່ນຢາປິ່ນປົວ. ຜົນກະທົບຂອງມັນບໍ່ຮຸນແຮງ ແລະ ຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນ. ສຳລັບມະເລັງຜິວໜັງທີ່ຮຸນແຮງ ຫຼື ເລິກຢູ່ໃນຜິວໜັງ, ການປິ່ນປົວທາງການແພດທີ່ເຂັ້ມຂຸ້ນກວ່າເຊັ່ນ: ການລອກຜິວດ້ວຍເລເຊີ ຫຼື ສານເຄມີມັກຈະໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີກວ່າ ແລະ ຄວນໄດ້ຮັບໃບສັ່ງຈາກທ່ານໝໍ.
ການປົກປ້ອງຜິວຈາກແສງແດດເປັນບາດກ້າວທີ່ສຳຄັນ. ລັງສີ UV ເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການຜະລິດເມລານິນ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການເກີດຂຶ້ນຊ້ຳອີກ ແລະ ຮອຍດຳຂອງຝ້າ. ໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF 30 ຫຼື ສູງກວ່າທຸກໆມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ມີເມກຫຼາຍກໍຕາມ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການເສີມອາຫານຂອງທ່ານດ້ວຍອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ ເຊັ່ນ: ໝາກກ້ຽງ, ໝາກອະງຸ່ນ, ໝາກຝຣັ່ງ, ແລະ ບຣອກໂຄລີ, ແລະ ການຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ 7-8 ຊົ່ວໂມງໃນແຕ່ລະຄືນ ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານຟື້ນຕົວ ແລະ ສົດໃສຂຶ້ນ ແລະ ມີສີຜິວທີ່ສະໝໍ່າສະເໝີຈາກພາຍໃນ.
ຖ້າມະເລັງຍັງສືບຕໍ່ແຜ່ລາມ ຫຼື ມີສີເຂັ້ມຂຶ້ນ ເຖິງວ່າຈະມີການດູແລທີ່ຖືກຕ້ອງແລ້ວກໍຕາມ, ໃຫ້ປຶກສາແພດຜິວໜັງເພື່ອກວດສຸຂະພາບ ແລະ ເພື່ອກວດຫາສາເຫດທາງການແພດທີ່ຕິດພັນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມະເລັງອາດກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ ຫຼື ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ.
ເບິ່ງ ວິດີໂອ ທີ່ໜ້າສົນໃຈເພີ່ມເຕີມ:
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://suckhoedoisong.vn/3-cach-dung-gung-ho-tro-tri-nam-va-lam-trang-da-169260511163320252.htm
(0)