4 ວິທີຮັກສາແຂ້ວໃຫ້ແຂງແຮງຈົນເຖົ້າ

enamel ແຂ້ວແມ່ນຊັ້ນນອກແຂງຂອງແຂ້ວ. ພາຍໃຕ້ enamel ແມ່ນ dentin, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ collagen, ແຮ່ທາດ, ນ້ໍາ, ແລະທາດໂປຼຕີນ. ຖ້າ enamel ສວມໄປ, ມັນຈະເປີດເຜີຍ dentin ແລະຫຼຸດຜ່ອນຊີວິດຂອງແຂ້ວ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ VeryWell Health (USA).

ເພື່ອຍືດອາຍຸຂອງແຂ້ວ, ປະຊາຊົນສາມາດນໍາໃຊ້ວິທີການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຫຼີກເວັ້ນການກັດດ້ວຍແຮງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ

ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ແຂ້ວຂອງທ່ານກັດ, ເປີດຫຸ້ມຫໍ່ຫຼືຖືວັດຖຸ. ຄົນທີ່ກັດແຂ້ວໃນເວລານອນຄວນໃຊ້ຜ້າປິດປາກເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ແຂ້ວເທິງແລະລຸ່ມກັດກັນ.

ຖ້າແຂ້ວມີການຖອກອອກຂະຫນາດໃຫຍ່ຫຼືຢູ່ຕາມໂກນທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ເນື້ອເຍື່ອ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບຫມໍປົວແຂ້ວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການປ່ຽນອຸປະກອນການຕື່ມ, ການໃຊ້ມົງກຸດ, ຫຼືວິທີການອື່ນໆເພື່ອປົກປ້ອງແຂ້ວຈາກການແຕກ.

ປ້ອງກັນການເຄືອບແຂ້ວ

4 cách giúp giữ hàm răng khỏe mạnh đến già- Ảnh 1. — ຜູ້ທີ່ກັດແຂ້ວໃນຂະນະທີ່ນອນຫຼັບນັ້ນສາມາດໃຊ້ຜ້າປິດປາກເພື່ອປ້ອງກັນແຂ້ວໄດ້.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການເຊາະເຈື່ອນຂອງ enamel ແລະ dentin, ທັນຕະແພດແນະນໍາໃຫ້ເລືອກແປງຖູແຂ້ວທີ່ມີຂົນອ່ອນໆແລະຢາສີຟັນທີ່ເຫມາະສົມ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຢາຖູແຂ້ວບາງຊະນິດມີຜົນກະທົບເຮັດໃຫ້ຂາວ, ແຕ່ໃນທາງກັບກັນມີຜົນກະທົບຂັດກັບຫນ້າແຂ້ວ.

ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການສໍາຜັດກັບສານທີ່ເປັນກົດທີ່ສາມາດທໍາລາຍ enamel ຂອງແຂ້ວ, ເຊັ່ນ: ບໍ່ຄວນກິນຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກນາວ, tangerines ຫຼື grapefruit ຫຼາຍເກີນໄປ. ພະຍາດເຊັ່ນ ອາຊິດ reflux ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວເພາະວ່າອາຊິດຈາກກະເພາະອາຫານຂຶ້ນເຂົ້າໄປໃນປາກແລະຖ້າຫາກວ່າມັນເຂົ້າໄປໃນແຂ້ວຄົງທີ່ມັນຈະເຮັດໃຫ້ enamel ສູນເສຍໄປ.

ຮັກສາການໄຫຼຂອງນໍ້າລາຍທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ນໍ້າລາຍປົກປ້ອງແຂ້ວໂດຍການເຈືອຈາງສານທີ່ເປັນກົດຢູ່ໃນປາກ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະຫຼຸດຜ່ອນການກັດແຂ້ວ. ນໍ້າລາຍຍັງມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບການຊ່ວຍເຮົາກືນ, ກືນ ແລະເວົ້າ.

ເພື່ອຮັບປະກັນການຜະລິດນໍ້າລາຍໃນປາກຢ່າງພຽງພໍ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມນ້ໍາຢ່າງພຽງພໍ. ການກິນຢາບາງຊະນິດສໍາລັບການຊຶມເສົ້າແລະຄວາມດັນເລືອດສູງກໍ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານນໍ້າລາຍໃນປາກ. ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຜົນກະທົບນີ້, ທ່ານຄວນປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອປ່ຽນຢາຂອງທ່ານຖ້າຈໍາເປັນ.

ຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງການແກ່

Cellular aging ແມ່ນຂະບວນການຂອງການປ່ຽນແປງໃນ DNA ຂອງຈຸລັງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການຕ້ານທານກັບຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຄມີແລະຊີວະພາບຫຼຸດລົງ. ອາຍຸຂອງເຊນສາມາດສົ່ງເສີມການສ້າງຈຸລັງມະເຮັງໃຫມ່ຫຼືການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: Alzheimer's, ພະຍາດເບົາຫວານ, osteoporosis ຫຼືພະຍາດຫົວໃຈ.

ແຂ້ວຍັງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການແກ່. ເພື່ອຈໍາກັດຄວາມເສຍຫາຍຂອງເຊນທີ່ເກີດຈາກອາຍຸ, ພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນວິຖີຊີວິດຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນ: ຫຼີກເວັ້ນການສູບຢາ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອອກກໍາລັງກາຍແລະການປິ່ນປົວບັນຫາແຂ້ວເຊັ່ນ: ແຂ້ວຢູ່ຕາມໂກນແລະ gingivitis ໃນໄວ, ອີງຕາມ VeryWell Health.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ

: ນໍ້າລາຍ ແຂ້ວແມງ ໄລຍະຊີວິດແກ່

(0)

No data