ວິທີໃຊ້ສະເປລ້າງຈານຢ່າງປອດໄພ

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ກັບຂ່າວສຸຂະພາບ , ຜູ້ອ່ານຍັງສາມາດອ່ານບົດຄວາມເພີ່ມເຕີມ: ້ໍາຕານ້ໍາຕານດີກວ່ານໍ້າຕານຂາວ?; ນັກໂພຊະນາການເປີດເຜີຍອາຫານທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນກັບຊາ; ຜູ້ສູງອາຍຸປະສົບບັນຫານີ້ໃນເວລານອນ, ລະວັງຄວາມດັນເລືອດສູງ...

ຟອງນໍ້າລ້າງຈານມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼາຍ ເຮັດແນວໃດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈັບ?

Sponges ເປັນເຄື່ອງມືປະສິດທິພາບຫຼາຍສໍາລັບການລ້າງຖ້ວຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ລາຍການທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍນີ້ສາມາດເປັນບ່ອນສ້າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ຖ້າບໍ່ອະນາໄມຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຈາກ sponges ສາມາດປົນເປື້ອນແລະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ, ເຮັດໃຫ້ຄົນເຂົ້າໃຈຜິດໄດ້ງ່າຍໃນອາຫານ.

ບາງການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ sponges ໃນເຮືອນຄົວສາມາດເກັບຮັກສາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼາຍ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດປົນເປື້ອນພື້ນຜິວໃດໆທີ່ sponge ແຕະ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທີ່ເກີດຈາກອາຫານ, ເຊັ່ນວ່າອາຫານເປັນພິດ.

ຟອງນໍ້າລ້າງຈານສາມາດເປັນບ່ອນສ້າງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ.

ຟອງນ້ຳມັກໃຊ້ລ້າງໝໍ້, ອ່າງ, ຖ້ວຍ, ແລະ ບັນຈຸອາຫານ... ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ຟອງນ້ຳມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Salmonella, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດພະຍາດຖອກທ້ອງ, ປວດທ້ອງ, ປວດຮາກ ຫຼື ຮາກ.

ການທົດສອບໂດຍວິສະວະກອນຊີວະວິທະຍາຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Duke (ສະຫະລັດ) ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ sponges ມີໂຄງສ້າງທີ່ມີຮູຂຸມຂົນແລະຊຸ່ມຊື່ນ, ເຮັດໃຫ້ພວກມັນເປັນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ຟອງນໍ້າໃນເຮືອນຄົວມີຄວາມສາມາດໃນການປູກຝັງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍຫຼາຍກ່ວາຖ້ວຍວັດທະນະທໍາເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນຫ້ອງທົດລອງ. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຢູ່ໃນສະປ໋ອງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍປະເພດ, ຈາກພະຍາດກະເພາະອັກເສບເລັກນ້ອຍຈົນເຖິງສະພາບຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ປອດອັກເສບ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບຈາກ sponges, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືບໍ່ໃຊ້ sponge ດຽວກັນເພື່ອອະນາໄມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ຟອງນໍ້າທີ່ໃຊ້ລ້າງຈານຄວນແຕກຕ່າງຈາກສະເປທີ່ໃຊ້ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຂອງທີ່ມີຊີ້ນດິບ. ທ່ານ​ຜູ້​ອ່ານ​ສາ​ມາດ​ອ່ານ​ບົດ​ຄວາມ​ນີ້​ໄດ້​ໃນ​ໜ້າ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ໃນ​ວັນ​ທີ 18 ກັນ​ຍາ​ນີ້.

ທ່ານຫມໍອະທິບາຍວ່າ: ນໍ້າຕານ້ໍາຕານດີກວ່ານໍ້າຕານຂາວບໍ?

ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່ານ້ໍາຕານມີສຸຂະພາບດີກ່ວານ້ໍາຕານຂາວ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງບໍ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານເວົ້າ.

ນັກໂພຊະນາການ, ສາດສະດາຈານ Tim Spector, ແພດຫມໍຊາວອັງກິດ, ເຕືອນວ່າ: ຄວາມຄິດທີ່ວ່າ້ໍາຕານ້ໍາຕານມີສຸຂະພາບດີກ່ວານ້ໍາຕານຂາວແມ່ນຄວາມຈິງແລ້ວບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ .

ແນວຄວາມຄິດທີ່ວ່າ້ໍາຕານ້ໍາຕານມີສຸຂະພາບດີກ່ວານ້ໍາຕານສີຂາວແມ່ນຄວາມຈິງບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງ.

ທ່ານກ່າວວ່າເກືອບບໍ່ມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງນ້ ຳ ຕານສອງຊະນິດ. ເນື່ອງຈາກວ່ານ້ໍາຕານມີຂັ້ນຕອນການປຸງແຕ່ງຫນ້ອຍກວ່ານ້ໍາຕານຂາວ, ແຕ່ໂຄງສ້າງທາງເຄມີແມ່ນຄືກັນ. ທັງສອງຜະລິດຕະພັນເຮັດໃຫ້ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດສູງແລະເຮັດໃຫ້ເກີດນ້ໍາຫນັກ.

ການໃຊ້ນ້ ຳ ຕານຊະນິດໃດກໍ່ຕາມ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານ, ນ້ ຳ ຕານຂາວຫຼືແມ້ກະທັ້ງນໍ້າເຜິ້ງ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂື້ນ, ສາດສະດາຈານ Spector ອະທິບາຍ.

ນ້ ຳ ຕານທັງສອງຊະນິດຜ່ານຂະບວນການຜະລິດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວິທີການເຮັດ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະ້ໍາຕານສີຂາວແມ່ນແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ.

ນ້ ຳ ຕານຂາວຜ່ານຂະບວນການກັ່ນຕອງເພີ່ມເຕີມເພື່ອເອົານ້ ຳ ຕານອອກ. ນ້ ຳ ຕານສີນ້ ຳ ຕານບໍ່ຜ່ານຂະບວນການນີ້, ສະນັ້ນມັນຍັງຄົງຮັກສານ້ ຳ ຕານແລະມີສີເຂັ້ມກວ່າ. ມັນຍັງເປັນຍ້ອນວ່າເນື້ອໃນຂອງ molasses ນີ້້ໍາຕານ້ໍາຕານມີປະລິມານແຄຊຽມ, ທາດເຫຼັກ, ແລະໂພແທດຊຽມສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຫຼາຍ. ສ່ວນ ຕໍ່ໄປຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະຢູ່ໃນ ຫນ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 18 ກັນຍາ .

ນັກໂພຊະນາການເປີດເຜີຍອາຫານທີ່ບໍ່ເຂົ້າກັນກັບຊາ

ຊາແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຄຸ້ນເຄີຍໃນ ໂລກ . ແລະປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຍັງໄດ້ຮັບຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບການດື່ມຊາໃນລະຫວ່າງຫຼືທັນທີຫຼັງຈາກອາຫານ.

ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່ານິໄສນີ້ມັກຈະມາກັບຄວາມສ່ຽງດ້ານສຸຂະພາບທີ່ຮູ້ຈັກໜ້ອຍ?

ການດື່ມຊາທັນທີຫຼັງຈາກກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດເຫຼັກ, ເຊັ່ນຊີ້ນແດງແລະຜັກໃບຂຽວ, ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຂອງການພັດທະນາການຂາດສານອາຫານ, ອີງຕາມການຮ້ານຂາຍຢາ Deborah Grayson, ບຳ ບັດດ້ານໂພຊະນາການທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນອັງກິດ .

ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຍັງຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອດື່ມຊາໃນລະຫວ່າງຫຼືທັນທີຫຼັງຈາກອາຫານ.

ສານເຄມີໃນຊາສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮ່າງກາຍດູດຊຶມທາດເຫຼັກ - ແຮ່ທາດທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຂົນສົ່ງອົກຊີເຈນທີ່ອ້ອມຮອບຮ່າງກາຍ, ໃຫ້ພະລັງງານແລະເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານ Grayson ກ່າວວ່າການດື່ມຊາເລື້ອຍໆຫຼັງຈາກອາຫານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດເລືອດຈາງ.

ສະນັ້ນ, ຄວນດື່ມຊາ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນ ຫຼື ຫຼັງອາຫານ ເພື່ອຮັບປະກັນການດູດຊຶມທາດເຫຼັກໄດ້ດີທີ່ສຸດ .

ອາຫານທີ່ບໍ່ຄວນປະສົມກັບຊາປະກອບມີ:

ອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດເຫຼັກ. ຊາມີສານແທນນິນ ແລະ oxalates ທີ່ສາມາດຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມຂອງທາດເຫຼັກ, ໂດຍສະເພາະທາດເຫຼັກທີ່ບໍ່ແມ່ນ heme ທີ່ພົບໃນອາຫານຈາກພືດເຊັ່ນ: ຜັກຫົມ, broccoli, kale, ຫມາກຖົ່ວ, ແລະຫມາກຖົ່ວ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການດື່ມຊາທັນທີຫຼັງຈາກບໍລິໂພກອາຫານເຫຼົ່ານີ້ແລະອາຫານທີ່ມີທາດເຫຼັກອື່ນໆເຊັ່ນ: ອາຫານຊີ້ນງົວ . ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ ເພື່ອເບິ່ງເພີ່ມເຕີມຂອງບົດຄວາມນີ້!

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-cach-dung-bot-bien-rua-chen-an-toan-185240917172643933.htm