1. ໝາກແຕງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດໄດ້ແນວໃດ?
ອີງຕາມການແພດພື້ນເມືອງຈີນ, ລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດສູງມັກຖືກອະທິບາຍວ່າສອດຄ່ອງກັບໂຣກເສມຫະ-ຊຸ່ມຊື່ນ ເຊິ່ງເກີດຈາກຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງການເຮັດວຽກຂອງອະໄວຍະວະພາຍໃນ ໂດຍສະເພາະແມ່ນມ້າມ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ ແລະ ຕັບ.
ມີຫຼາຍສາເຫດທີ່ເປັນໄປໄດ້ສຳລັບສະພາບການນີ້:
- ນິໄສການກິນທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງສາມາດທຳລາຍມ້າມ ແລະ ກະເພາະອາຫານໄດ້.
- ເນື່ອງຈາກຂໍ້ບົກຜ່ອງແຕ່ກຳເນີດ, ສິ່ງນີ້ມັກຈະທຽບເທົ່າກັບຄົນທີ່ມີລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດສູງທີ່ສືບທອດມາທາງພັນທຸກໍາ.
- ຄວາມທຸກທໍລະມານທາງດ້ານອາລົມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບພາຍໃນ; ຄວາມກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ມ້າມ; ແລະ ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ຄວາມແຄ້ນໃຈເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບ.
- ຍ້ອນການອອກກຳລັງກາຍໜ້ອຍ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍຫຼາຍເກີນໄປ.
- ເນື່ອງຈາກອາຍຸ, ຕັບ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງຈະອ່ອນແອລົງ.
ໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນ, ໝາກແຕງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ "ຫູກົວ" ແລະ ຖືກອະທິບາຍວ່າມີລົດຊາດຫວານ ແລະ ມີຄຸນສົມບັດເຮັດໃຫ້ເຢັນ. ພວກມັນເຂົ້າໄປໃນມ້າມ ແລະ ເສັ້ນເອັນກະເພາະອາຫານ, ແລະ ມີຜົນໃນການລ້າງຄວາມຮ້ອນ, ຂັບສານພິດ, ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ການຂັບຖ່າຍດີ. ສະໝຸນໄພຊະນິດນີ້ມີຜົນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ ແລະ ສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວການສະສົມຂອງເສມຫະຍ້ອນຄຸນສົມບັດຕ່າງໆຂອງມັນ:
- ມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງ, ຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍ, ແລະ ຊ່ວຍລ້າງສິ່ງເສດເຫຼືອ, ສານພິດ ແລະ ເສມຫະອອກຜ່ານທາງປັດສະວະ.
- ການເສີມສ້າງມ້າມ ແລະ ກຳຈັດຄວາມຄັ່ງຕຶງຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດລຳໄສ້ ແລະ ຍັບຍັ້ງການສ້າງເສມຫະໃໝ່.
- ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຕັບມີຄວາມໝັ້ນຄົງ, ເຮັດໃຫ້ຊີ່ຕັບປະສານກັນ, ຫຼີກລ່ຽງການສະກັດກັ້ນດິນມ້າມຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະ ສະໜັບສະໜູນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານຂອງມ້າມ ແລະ ກະເພາະອາຫານ.
ໝາກແຕງມີສັບພະຄຸນເຮັດໃຫ້ເຢັນ ແລະ ຂັບສານພິດ, ຊ່ວຍໃນການຂັບຖ່າຍ, ແລະ ຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ.
ອີງຕາມການແພດສະໄໝໃໝ່, ໝາກແຕງມີສານປະກອບທາງຊີວະພາບທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ການເຜົາຜານໄຂມັນຂອງຮ່າງກາຍຜ່ານກົນໄກຫຼັກດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
ຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມ cholesterol ໃນລຳໄສ້.
ໝາກແຕງອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໃຍທີ່ລະລາຍໄດ້ (ເພັກຕິນ). ເມື່ອເພັກຕິນເຂົ້າສູ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ມັນຈະສ້າງຊັ້ນເຈວໜາອ້ອມຮອບໂມເລກຸນຄໍເລສເຕີຣອນ ແລະ ກົດນ້ຳບີ, ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ພວກມັນດູດຊຶມຜ່ານເຍື່ອບຸລຳໄສ້ເຂົ້າສູ່ກະແສເລືອດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໝາກແຕງ (ໂດຍສະເພາະເມັດ) ປະກອບດ້ວຍສະເຕີຣອນຈາກພືດທີ່ມີໂຄງສ້າງໂມເລກຸນຄ້າຍຄືກັບຄໍເລສເຕີຣອນ, ເຊິ່ງສາມາດແຂ່ງຂັນກັບຄໍເລສເຕີຣອນສຳລັບສະຖານທີ່ດູດຊຶມໃນລຳໄສ້, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດປະລິມານໄຂມັນທີ່ບໍ່ດີທີ່ດູດຊຶມຈາກອາຫານ.
ປ້ອງກັນການສັງເຄາະໄຂມັນໃໝ່.
ສ່ວນປະກອບພິເສດໃນໝາກແຕງແມ່ນກົດມາໂລນິກ, ເຊິ່ງເປັນສານທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ສາມາດຍັບຍັ້ງເອນໄຊທີ່ປ່ຽນນ້ຳຕານໃຫ້ເປັນໄຂມັນທີ່ເກັບໄວ້ໃນຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງໄຕຣກລີເຊີໄຣດ໌. ສານປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ຟລາໂວນອຍ, ເທີປີນອຍ, ແລະໂພລີຟີນອນທີ່ສະກັດຈາກເມັດໝາກແຕງສາມາດຫຼຸດກິດຈະກຳຂອງເອນໄຊ HMG-CoA reductase - "ໂຮງງານ" ຫຼັກທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການຜະລິດຄໍເລສເຕີຣອນພາຍໃນຕັບ.
ເສີມຂະຫຍາຍການຂັບສານພິດ ແລະ ປົກປ້ອງເສັ້ນເລືອດ.
ສານປະກອບຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: flavonoids ແລະ polyphenols ໃນແຕງຊ່ວຍກຳຈັດອະນຸມູນອິດສະລະ, ປ້ອງກັນການຜຸພັງຂອງ LDL-cholesterol, ຮັກສາໂມເລກຸນໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ໃຫ້ໝັ້ນຄົງຫຼາຍຂຶ້ນ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດ plaque.
ໃນເວລາດຽວກັນ, cucurbitacin B - ສານປະກອບທີ່ເຮັດໃຫ້ລຳແຕງມີລົດຊາດຂົມເລັກນ້ອຍ - ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສາມາດປ້ອງກັນການສະສົມຂອງໄຂມັນໃນຝາເສັ້ນເລືອດແດງ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດແຂງໄດ້ຕັ້ງແຕ່ຍັງນ້ອຍ.
2. ວິທີການໃຊ້ແຕງເພື່ອຫຼຸດໄຂມັນໃນເລືອດ.
2.1 ນ້ຳໝາກແຕງ, ຜັກຊີ ແລະ ໝາກໂປມຂຽວ
ສ່ວນປະກອບ: ໝາກແຕງ 1 ໜ່ວຍ, ຕົ້ນຜັກຊີ 2 ຕົ້ນໃຫຍ່, ໝາກໂປມຂຽວ 1/2 ໜ່ວຍ.
ຜົນກະທົບ: ຜັກຊີມີສານ phthalides ທີ່ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂະຫຍາຍ, ແລະ ໝາກໂປມສີຂຽວມີສານ pectin ໃນປະລິມານສູງ. ເມື່ອປະສົມກັບໝາກແຕງ, ສ່ວນປະສົມນີ້ຈະຊ່ວຍກຳຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນອອກຈາກຮ່າງກາຍໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ.
ຄຳແນະນຳ: ລ້າງສ່ວນປະກອບໃຫ້ສະອາດ, ສະກັດເອົານ້ຳອອກ, ແລະ ດື່ມໃນຕອນເຊົ້າໃນຂະນະທີ່ທ້ອງຫວ່າງ ຫຼື 30 ນາທີກ່ອນອາຫານຄ່ຳ, ຕິດຕໍ່ກັນເປັນເວລາ 10-14 ມື້.
ໝາກແຕງ, ຜັກຊີຝຣັ່ງ, ແລະ ນ້ຳໝາກໂປມຂຽວສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດລະດັບໄຂມັນໃນເລືອດໄດ້ໄວ.
2.2 ຊາເປືອກແຕງ ແລະ ຊາໝາກຮໍທອນ
ສ່ວນປະກອບ: ປອກເປືອກແຕງ 2 ໜ່ວຍ (ລ້າງດ້ວຍນ້ຳເກືອ), ໝາກໄມ້ຮໍທອນແຫ້ງ 10 ກຣາມ (ຖ້າບໍ່ມີໝາກໄມ້ຮໍທອນ, ສາມາດປ່ຽນເປັນໝາກໄມ້ຮໍທອນແຫ້ງໄດ້).
ຜົນກະທົບ: ຮໍທອນເປັນສະໝຸນໄພອັນດັບຕົ້ນໆໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນຍ້ອນຄຸນສົມບັດໃນການຍ່ອຍອາຫານ. ສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຂອງກົດ crataegolic ໃນຮໍທອນຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍໄຂມັນໄດ້ໄວຫຼາຍ, ແລະເມື່ອລວມກັບຄຸນສົມບັດໃນການຂັບປັດສະວະຂອງເປືອກແຕງ, ມັນຈະເສີມຂະຫຍາຍຜົນກະທົບຂອງການກຳຈັດໄຂມັນສ່ວນເກີນ.
ວິທີໃຊ້: ຕົ້ມເປືອກແຕງ ແລະ ໝາກໄມ້ຮາທອນກັບນ້ຳ 500 ມລ ເປັນເວລາ 15 ນາທີ, ແລະ ດື່ມເປັນຊາຫຼັງອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ.
3. ບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ເມື່ອໃຊ້ແຕງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າໝາກແຕງຈະດີຕໍ່ຄໍເລສເຕີຣອນສູງ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດທີ່ເຮັດໃຫ້ເຢັນ, ບໍ່ຄວນບໍລິໂພກມັນຢ່າງເດັດຂາດເມື່ອມີອາການຖອກທ້ອງ, ໜາວສັ່ນ, ຫຼື ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຮຸນແຮງ. ເມື່ອໃຊ້ມັນ, ໃຫ້ຮັກສາເປືອກ ແລະ ເມັດໃຫ້ຄົງທີ່ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ປະໂຫຍດສູງສຸດ. ຢ່າໃຊ້ໝາກແຕງທີ່ຫ່ຽວແຫ້ງ ຫຼື ໝາກແຕງທີ່ປະໄວ້ຄ້າງຄືນ, ເພາະວ່າສານປະກອບທາງຊີວະພາບຂອງມັນຈະປ່ຽນແປງ ແລະ ຈະບໍ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຄໍເລສເຕີຣອນອີກຕໍ່ໄປ.
ການປິ່ນປົວພະຍາດໄຂມັນໃນເລືອດສູງບໍ່ສາມາດອີງໃສ່ຢາພຽງຢ່າງດຽວໄດ້; ມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການທີ່ຄົບຖ້ວນສົມບູນເຊິ່ງປະກອບມີອາຫານ ທີ່ວິທະຍາສາດ , ການເພີ່ມກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການຫຼີກລ່ຽງຄວາມກັງວົນແລະຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະການຮັກສານິໄສການກວດສຸຂະພາບເປັນປະຈໍາທຸກໆ 3-6 ເດືອນເພື່ອປັບປຸງວິທີການປິ່ນປົວຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://suckhoedoisong.vn/cach-su-dung-dua-chuot-ho-tro-ha-mo-mau-169260122164641041.htm
(0)