ຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວໄດ້.

[ໂຄສະນາ_1]

ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຊ່ວງທີ່ມີຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດເຮັດໃຫ້ຕ່ອມນໍ້າມັນເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ເພີ່ມການຜະລິດນໍ້າມັນ ແລະ ນໍາໄປສູ່ການເປັນສິວ.

ຄວາມຕຶງຄຽດ ແລະ ສິວມີຄວາມສຳພັນສອງທາງ. ຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ການເກີດສິວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ອາລົມ. ອີງຕາມສະຖາບັນການແພດຜິວໜັງອາເມລິກາ (AAD), ຄວາມຕຶງຄຽດເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດຮໍໂມນແອນໂດຣເຈນຫຼາຍຂຶ້ນ, ກະຕຸ້ນຕ່ອມນ້ຳມັນ ແລະ ຮາກຜົມ, ນຳໄປສູ່ສິວ. ສະພາບທາງຈິດໃຈນີ້ຍັງສາມາດເພີ່ມລະດັບຄໍຕິຊໍ, ເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າທີ່ສູນ ການແພດ ມະຫາວິທະຍາໄລພິດສະເບີກໃນສະຫະລັດຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນມັກຈະຫັນໄປໃຊ້ນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານຂີ້ເຫຍື້ອ, ນອນບໍ່ພຽງພໍ, ແລະ ບໍ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ສະພາບຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ການຕອບສະໜອງຕໍ່ຄວາມຕຶງຄຽດຂອງຮ່າງກາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໜ້າທີ່ປ້ອງກັນຜິວໜັງ, ຄວາມສາມາດໃນການຮັກສາ, ແລະ ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອຜິວໜັງ. ການຂູດຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ການອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວ ຫຼື ຮອຍດຳໃນບໍລິເວນທີ່ມືດກວ່າ.

ສິວສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກໄວ, ແຕ່ມັກພົບຫຼາຍໃນໄວລຸ້ນ. ມັນຍັງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼື ສືບຕໍ່ໄປຈົນຮອດໄວຜູ້ໃຫຍ່. ສິວມັກພົບຫຼາຍໃນແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ ເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຊ່ວງມີປະຈຳເດືອນ, ການຖືພາ ຫຼື ການໝົດປະຈຳເດືອນ.

ຜູ້ໃດທີ່ປະສົບກັບຄວາມຕຶງຄຽດກໍ່ສາມາດເປັນສິວໄດ້. ການສຶກສາໃນປີ 2017 ຂອງນັກສຶກສາແພດຍິງ 144 ຄົນ, ອາຍຸ 22-24 ປີ, ທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ King Abdulaziz ໃນຊາອຸດິອາຣາເບຍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ມີລະດັບຄວາມຕຶງຄຽດສູງມີສິວຮຸນແຮງຫຼາຍກວ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກົນໄກທີ່ຄວາມຕຶງຄຽດເຮັດໃຫ້ເກີດສິວຍັງຕ້ອງການການຄົ້ນຄວ້າຕື່ມອີກ.

ໜ້າຜາກ, ໃບໜ້າ, ໜ້າເອິກ, ຫຼັງ, ແລະ ບ່າໄຫລ່ ແມ່ນບໍລິເວນທີ່ມັກເກີດສິວ. ຮູບພາບ: Freepik — ສິວສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທີ່ໜ້າຜາກ, ໃບໜ້າ ແລະ ໜ້າເອິກ. (ຮູບພາບ: *Freepik)*

ສິວບາງຊະນິດເກີດຈາກຄວາມຕຶງຄຽດ ເຊັ່ນ: ສິວອັກເສບ, ສິວຫົວດຳ, ສິວຕຸ່ມ, ສິວໜອງ, ແລະ ສິວອັກເສບ. ສິວສາມາດປາກົດຢູ່ບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໜ້າຜາກ, ໃບໜ້າ, ໜ້າເອິກ, ຫຼັງ, ແລະ ບ່າໄຫລ່. ຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດເຮັດໃຫ້ສິວຫາຍຊ້າລົງ, ເຮັດໃຫ້ອາການດັ່ງກ່າວຍືດເຍື້ອ ແລະ ເຮັດໃຫ້ມັນຮຸນແຮງຂຶ້ນ.

ເພື່ອປິ່ນປົວສິວ, ທ່ານໝໍອາດຈະສັ່ງຢາກິນ ຫຼື ຢາທາ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສະກັດກັ້ນຜົນກະທົບຂອງຮໍໂມນ androgen ຕໍ່ຕ່ອມໄຂມັນ, ເຊິ່ງມັກໃຊ້ກັບແມ່ຍິງ. ຖ້າວິທີນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ທ່ານໝໍອາດຈະພິຈາລະນາການປິ່ນປົວອື່ນໆເຊັ່ນ: ການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ, ຫຼື ການຜ່າຕັດເພື່ອປິ່ນປົວຮອຍແປ້ວ.

ຜູ້ທີ່ເປັນສິວງ່າຍຄວນລ້າງໜ້າດ້ວຍນໍ້າຢາລ້າງໜ້າໃນຕອນເຊົ້າ, ຕອນແລງ, ແລະ ຫຼັງອອກກຳລັງກາຍຢ່າງອ່ອນໂຍນ. ໃຊ້ຜະລິດຕະພັນອ່ອນໆ ແລະ ລ້າງອອກດ້ວຍນໍ້າອຸ່ນ. ຫຼີກລ່ຽງການສຳຜັດ, ຖູ, ຫຼື ບີບສິວ. ໃຊ້ຄີມກັນແດດເມື່ອອອກໄປຂ້າງນອກ, ເພາະວ່າຢາຮັກສາສິວບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຖືກແດດເຜົາໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

ລ້າງຜົມເປັນປະຈຳຖ້າມີຜົມມັນ. ຫຼີກລ່ຽງການແຕ່ງໜ້າ, ເລືອກເຄື່ອງສຳອາງ ແລະ ຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມທີ່ບໍ່ມີນ້ຳມັນ, ແລະ ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ, ຮັກສາວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ກິນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດ, ນອນຫຼັບໃຫ້ພຽງພໍ, ອອກກຳລັງກາຍເປັນປະຈຳ, ແລະ ຫຼີກລ່ຽງເຫຼົ້າ ແລະ ຄາເຟອີນ. ເຮັດກິດຈະກຳທີ່ທ່ານມັກ, ເຊັ່ນ: ໂຍຄະ, ນວດ, ຫຼື ຟັງເພງ, ແລະ ຝຶກເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນ: ການຫາຍໃຈເລິກໆ ແລະ ການນັ່ງສະມາທິ. ລົມກັບໝູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວ, ຫຼື ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາທາງຈິດໃຈ.

Anh Ngoc (ອີງຕາມ ສຸຂະພາບ Verywell )

ຜູ້ອ່ານສາມາດລົງຄຳຖາມກ່ຽວກັບຜິວໜັງຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ບ່ອນນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານໝໍຕອບ.

[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ