ຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ

ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນລະຫວ່າງຄວາມກົດດັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຕ່ອມນ້ໍາມັນກາຍເປັນການເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ເພີ່ມການຜະລິດ sebum ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ.

ຄວາມກົດດັນແລະສິວມີຄວາມສໍາພັນສອງທາງ. ຄວາມກົດດັນສາມາດເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ແລະສິວອັກເສບສາມາດເປັນອິດທິພົນຕໍ່ອາລົມ. ອີງຕາມ American Academy of Dermatology (AAD), ຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດຮໍໂມນ androgen ຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຊິ່ງກະຕຸ້ນຕ່ອມນ້ໍາມັນແລະຮາກຜົມ, ເຮັດໃຫ້ເກີດສິວ. ສະພາບທາງຈິດໃຈນີ້ຍັງສາມາດເພີ່ມຮໍໂມນ cortisol, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ສິວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກສູນ ການແພດຂອງ ມະຫາວິທະຍາໄລ Pittsburgh ໃນສະຫະລັດກ່າວວ່າ ຄົນທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງມັກຈະຫັນໄປສູ່ນິໄສທີ່ບໍ່ດີເຊັ່ນ: ການກິນອາຫານຫວ່າງ, ການນອນບໍ່ພຽງພໍ, ແລະຂີ້ຄ້ານ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງບໍ່ດີ.

ການຕອບສະຫນອງຄວາມກົດດັນຂອງຮ່າງກາຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງອຸປະສັກຂອງຜິວຫນັງ, ຄວາມສາມາດໃນການປິ່ນປົວ, ແລະເພີ່ມການຕິດເຊື້ອຂອງຜິວຫນັງ. ການຂັດຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ການອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວຫຼື hyperpigmentation ໃນພື້ນທີ່ຊ້ໍາ.

ສິວສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ທຸກເພດທຸກໄວ, ແຕ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມັກເກີດຂຶ້ນໃນໄວລຸ້ນ. ມັນຍັງສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືສືບຕໍ່ໄປສູ່ການເປັນຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້. ສິວແມ່ນພົບເລື້ອຍໃນແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍເນື່ອງຈາກການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນໃນຮອບປະຈໍາເດືອນ, ການຖືພາ, ຫຼືຫມົດປະຈໍາເດືອນ.

ໃຜທີ່ເຄັ່ງຄຽດອາດເປັນສິວໄດ້. ການສຶກສາປີ 2017 ຂອງນັກສຶກສາແພດຍິງ 144 ຄົນ, ອາຍຸ 22-24 ປີ, ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລ King Abdulaziz ໃນ Saudi Arabia ພົບວ່າຜູ້ທີ່ມີລະດັບຄວາມຄຽດສູງກວ່ານັ້ນມີສິວຮຸນແຮງຂຶ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກົນໄກທີ່ຄວາມກົດດັນເຮັດໃຫ້ເກີດສິວຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການສຶກສາ.

ຫນ້າຜາກ, ໃບຫນ້າ, ຫນ້າເອິກ, ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະບ່າແມ່ນບ່ອນທີ່ມັກຈະເປັນສິວ. ຮູບພາບ: Freepik — ຫນ້າຜາກ, ໃບຫນ້າ, ຫນ້າເອິກແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນສິວ. ຮູບພາບ: *Freepik*

ສິວບາງຊະນິດທີ່ເກີດຈາກຄວາມຄຽດລວມມີ milia, blackheads, papules, pustules, and cysts. ສິວສາມາດປາກົດຢູ່ບໍລິເວນຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຫນ້າຜາກ, ໃບຫນ້າ, ຫນ້າເອິກ, ຫລັງ, ແລະບ່າ. ຄວາມກົດດັນສາມາດເຮັດໃຫ້ການຫາຍດີຂອງສິວຊ້າລົງ, ເຮັດໃຫ້ບາດແຜແກ່ຍາວແລະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ເພື່ອປິ່ນປົວສິວ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະສັ່ງຢາທາງປາກຫຼືຢາປົວພະຍາດ. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮໍໂມນອາດຈະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອສະກັດກັ້ນຜົນກະທົບຂອງຮໍໂມນ androgen ໃນຕ່ອມ sebaceous, ປົກກະຕິແລ້ວໃນແມ່ຍິງ. ຖ້າສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ທ່ານຫມໍຂອງທ່ານອາດຈະພິຈາລະນາການປິ່ນປົວອື່ນໆເຊັ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍເລເຊີ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍແສງ, ຫຼືການຜ່າຕັດເພື່ອປິ່ນປົວຮອຍແປ້ວ.

ຄົນທີ່ມັກເປັນສິວຄວນທຳຄວາມສະອາດຜິວໜັງຢ່າງເບົາໆ ໃນຕອນເຊົ້າ, ຕອນກາງຄືນ, ແລະຫຼັງອອກກຳລັງກາຍ. ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມສະອາດອ່ອນໆແລະລ້າງອອກດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນ. ຢ່າແຕະ, ທາ, ຫຼືບີບສິວ. ໃຊ້ຄີມກັນແດດໃນເວລາອອກນອກ, ຍ້ອນວ່າຢາຮັກສາສິວບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການເຜົາໄຫມ້ຈາກແສງແດດ.

ລ້າງຜົມຂອງເຈົ້າເປັນປະຈໍາ ຖ້າເຈົ້າມີຜົມມັນ. ຫຼີກເວັ້ນການແຕ່ງຫນ້າ, ເລືອກເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ບໍ່ມີນ້ໍາມັນແລະຜະລິດຕະພັນດູແລຜົມ, ແລະດື່ມນ້ໍາຫຼາຍ.

ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຮັກສາຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ກິນອາຫານທີ່ມີໂພຊະນາການ, ນອນໃຫ້ພຽງພໍ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ຫຼີກເວັ້ນເຫຼົ້າແລະຄາເຟອີນ. ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານມັກເຊັ່ນ: ໂຍຄະ, ນວດຫຼືຟັງເພງ, ຝຶກເຕັກນິກການຜ່ອນຄາຍເຊັ່ນ: ຫາຍໃຈເລິກ, ສະມາທິ. ສົນທະນາກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວຫຼືຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບຈິດເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາທາງຈິດໃຈ.

ທ່ານ Ngoc (ຕາມ ສຸຂະພາບ Verywell )

ຜູ້ອ່ານຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຜິວຫນັງຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຫມໍຕອບ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ