ເຈົ້າຄວນໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແກ່ຜິວໜັງໃນລະດູຮ້ອນບໍ?

[ໂຄສະນາ_1]

ຜິວໜັງຂອງຂ້ອຍມັກຈະມີນໍ້າມັນຫຼາຍ ແລະ ເຫຼື້ອມເປັນເງົາໃນລະດູຮ້ອນ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຫຼາຍເກີນໄປ ແລະ ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຂ້ອຍບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງທາຄຣີມບຳລຸງຜິວທຸກໆມື້ບໍ? (ຫງອກ, ອາຍຸ 22 ປີ, ຮ່າໂນ້ຍ )

ຕອບກັບ:

ສະພາບອາກາດໃນລະດູຮ້ອນ ແລະ ແສງແດດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງມີເຫື່ອອອກຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະ ຕ່ອມໄຂມັນເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ການເປັນສິວ ຫຼື ສິວທີ່ມີຢູ່ແລ້ວຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ການນັ່ງຢູ່ໃນເຄື່ອງປັບອາກາດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາຍັງເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ ແລະ ເລັ່ງຄວາມແກ່ກ່ອນໄວຍ້ອນການຂາດນໍ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີຜິວໜັງມັນ, ຜິວແຫ້ງ ຫຼື ຜິວປະສົມ, ທ່ານຍັງຈຳເປັນຕ້ອງໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວທຸກໆມື້.

ເຈົ້າຄວນທາຄຣີມບຳລຸງຜິວມື້ລະສອງເທື່ອ, ໃນຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນແລງ. ຖ້າເຈົ້າກັງວົນກ່ຽວກັບຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ ຫຼື ໃສ່ໜ້າກາກເລື້ອຍໆ, ເຈົ້າສາມາດທາຄຣີມບຳລຸງຜິວໄດ້ຄັ້ງດຽວໃນຕອນແລງກ່ອນນອນ.

ປະລິມານຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ເໝາະສົມສຳລັບລະດູຮ້ອນແມ່ນປະມານສອງຢົດຂະໜາດເທົ່າເມັດຖົ່ວ (3-5 ມລ) ສຳລັບໃບໜ້າຂະໜາດນ້ອຍ ແລະ ສາມຢົດຂະໜາດເທົ່າເມັດຖົ່ວ (5-7 ມລ) ສຳລັບໃບໜ້າຂະໜາດໃຫຍ່ ຫຼື ຮູບສີ່ຫຼ່ຽມ. ການໃຊ້ຫຼາຍເກີນໄປ ຫຼື ໜ້ອຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງຄຣີມບຳລຸງຜິວຫຼຸດລົງ ຫຼື ຫຼຸດລົງໄດ້.

ໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງຄຣີມບຳລຸງຜິວທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງນໍ້າມັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຮູຂຸມຂົນອຸດຕັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣຍເຕີບໃຫຍ່ໄດ້.

ສຳລັບການດູແລ ແລະ ການປົກປ້ອງຜິວໜັງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຄວນໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວ ແລະ ການປ້ອງກັນແສງແດດຮ່ວມກັນທຸກໆມື້. ໃຊ້ຄຣີມກັນແດດທີ່ມີ SPF 30 ຂຶ້ນໄປ ແລະ ປົກປິດຜິວຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ອນອອກໄປຂ້າງນອກ.

ກຸນແຈສຳຄັນຂອງຜິວໜັງທີ່ສວຍງາມຄືຜິວໜັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈຳເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວໜັງຢ່າງລະອຽດ, ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍກຳຈັດສານພິດ, ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ, ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການນອນເດິກ. ຮັກສາອາຫານທີ່ສົມດຸນ. ເສີມວິຕາມິນໃຫ້ຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ B ແລະ C ຈາກໝາກໄມ້ປະເພດໝາກນາວ, ໝາກພິກໄທ, ແລະ ໝາກເລັ່ນ. ວິຕາມິນ E ໃນຖົ່ວເຫຼືອງ, ເມັດພືດ, ແລະ ໝາກໄມ້ປະເພດໝາກໄມ້ແຫ້ງເປືອກແຂງ ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ຜິວໜັງ, ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນການເກີດຂອງເມັດສີຜິວ.

ຖ້າຫາກທ່ານມີອາການສິວຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອໃຊ້ຄຣີມບຳລຸງຜິວໃນລະດູຮ້ອນ, ມັນອາດເປັນຍ້ອນວ່າຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວບໍ່ເໝາະສົມກັບຜິວຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນໃຊ້ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງກົດໄຮຢາລູໂຣນິກ ແລະ ນ້ຳແຮ່ທາດ, ເຊິ່ງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະ ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວໜັງໄດ້ຫຼາຍຊົ່ວໂມງ.

ທ່ານໝໍ ໂດ ກິມແອງ

ພະແນກຜ່າຕັດເສີມຄວາມງາມ ແລະ ຟື້ນຟູເຕັກໂນໂລຊີສູງ, ໂຮງໝໍມະຫາວິທະຍາໄລການແພດຮ່າໂນ້ຍ

[ໂຄສະນາ_2]
ລິ້ງແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ