ຄຸນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຂອງໝາກມ່ວງ

ໝາກມ່ວງເປັນໝາກໄມ້ທີ່ນິຍົມໃນຫຼາຍປະເທດ. ມັນເປັນສີມ່ວງເຂັ້ມຫຼືສີແດງ, ມີເນື້ອສີຂາວ, ແລະມີລົດຊາດຫວານແລະສົ້ມເລັກນ້ອຍ.

Mangosteen ປະກອບດ້ວຍທາດໂປຼຕີນ, ໄຂມັນ, ເສັ້ນໄຍ, manganese, ທອງແດງ, ວິຕາມິນ C, ວິຕາມິນ B1, B2, B9. ໃນຢາພື້ນເມືອງຂອງບາງປະເທດ, ໝາກມ່ວງສາມາດປິ່ນປົວພະຍາດຕິດແປດ, ຖອກທ້ອງ...

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຫມາກມ່ວງ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ສຸຂະພາບ Healthline (USA).

Măng cụt có nhiều lợi ích cho sức khỏe — ໝາກມ່ວງມີຄຸນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ

ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະແມ່ນສານປະກອບທີ່ສາມາດ neutralize ຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍ. Mangosteen ມີສານອາຫານຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ C ແລະ manganese. ນອກຈາກນັ້ນ, mangosteen ໃຫ້ xanthones, ປະເພດຂອງສານປະສົມຂອງພືດທີ່ມີຄຸນສົມບັດ antioxidant ທີ່ມີປະສິດທິພາບ.

ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກິດຈະກໍາສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະຂອງ xanthone ສາມາດຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານມະເຮັງ, ຕ້ານການແກ່, ແລະຕ້ານພະຍາດເບົາຫວານ.

ປັບປຸງການຕໍ່ຕ້ານ insulin

ສານສະກັດຈາກ mangosteen ອາດຈະປັບປຸງການຕໍ່ຕ້ານ insulin ໂດຍການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບ insulin. ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ທາດປະສົມໃນໝາກມ່ວງສາມາດເພີ່ມການຕອບສະໜອງຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ອິນຊູລິນ - ຮໍໂມນທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນການເຄື່ອນຍ້າຍນ້ຳຕານ (ນ້ຳຕານ) ອອກຈາກເລືອດ ແລະ ເຂົ້າສູ່ຈຸລັງເພື່ອນຳໃຊ້ພະລັງງານ.

ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ

ການສຶກສາຄັ້ງໜຶ່ງໄດ້ພົບເຫັນວ່າໜູທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງຈະມີນ້ຳໜັກໜ້ອຍລົງເມື່ອກິນໝາກມ່ວງກວ່າໜູທີ່ບໍ່ກິນໝາກໄມ້. ການສຶກສາອີກ 8 ອາທິດພົບວ່າຜູ້ທີ່ດື່ມນ້ຳໝາກມ່ວງມີດັດຊະນີມະຫາຊົນຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່າກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ດື່ມ.

ຊ່ວຍຮັກສາລະບົບພູມຄຸ້ມກັນໃຫ້ແຂງແຮງ

ເສັ້ນໄຍ ແລະວິຕາມິນຊີໃນໝາກມ່ວງມີສ່ວນສຳຄັນໃນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ.

ເສັ້ນໄຍສະຫນັບສະຫນູນເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລໍາໄສ້ທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ວິຕາມິນ C ແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານອື່ນໆ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ບາງການສຶກສາແນະນໍາວ່າສານປະກອບພືດບາງຊະນິດໃນຫມາກມ່ວງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພູມຕ້ານທານໂດຍການຕໍ່ສູ້ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ