berjalan pantas

Kajian baharu mendedahkan cara optimum untuk warga emas berjalan.

Báo Thanh niên

02/02/2026

Mengapa berjalan kaki adalah 'rahsia untuk umur panjang' yang paling mudah.

Báo Sức khỏe Đời sống

27/01/2026

Penyakit hati berlemak: Berapa lama anda perlu berjalan untuk mendapat manfaat daripadanya?

Báo Thanh niên

24/01/2026

Cara berjalan kaki untuk memaksimumkan manfaat kesihatan setiap hari.

Báo Sức khỏe Đời sống

20/01/2026

Bagaimanakah saya boleh mengekalkan rutin senaman yang tetap?

Báo Thanh niên

18/01/2026

Pakar berkongsi petua tentang cara berjalan dengan berkesan untuk mereka yang berusia 50-an.

Báo Thanh niên

16/01/2026

5 sebab mengapa anda mungkin masih mempunyai gula darah tinggi walaupun anda bersenam secara berkala.

Báo Thanh niên

16/01/2026

Duduk dengan kepala menunduk untuk jangka masa yang lama menggunakan telefon pintar: Mengapa ia mudah menyebabkan sakit leher dan pening?

Báo Thanh niên

15/01/2026

Berapa banyak langkah yang perlu anda jalani setiap hari? Kajian menunjukkan bahawa anda tidak memerlukan 10,000 langkah untuk kekal sihat.

Báo Sức khỏe Đời sống

11/01/2026

Berapa banyak anak tangga yang diperlukan setiap hari untuk mula memberi manfaat kepada jantung dan paru-paru anda?

Báo Thanh niên

02/01/2026

4 manfaat berjalan kaki 10-15 minit sehari untuk meningkatkan tekanan darah.

Báo Thanh niên

22/12/2025

Berapa minit berjalan kaki sehari yang terbaik untuk mereka yang berumur lebih daripada 50 tahun?

Báo Thanh niên

21/12/2025

Bahagian badan manakah yang membantu "meremajakan" dengan berjalan pantas?

Báo Thanh niên

09/11/2025

Perlukah penghidap tekanan darah tinggi bersenam pada waktu pagi?

Báo Thanh niên

02/11/2025

Berapakah kelajuan berjalan yang perlu saya kekalkan untuk menurunkan berat badan dengan cepat?

Báo Thanh niên

12/10/2025

4 senaman terbaik untuk membantu memperbaiki penyakit hati berlemak

Báo Thanh niên

03/10/2025

Adakah berjalan jarak jauh atau berjalan pantas lebih baik untuk kesihatan anda?

Báo Thanh niên

21/09/2025

Penemuan: Berjalan kaki boleh mengurangkan risiko kanser paru-paru sehingga 53%.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Pakar berkongsi petua tentang cara berjalan dengan betul untuk memaksimumkan manfaatnya.

Báo Thanh niên

11/09/2025

Bagaimanakah berjalan kaki boleh meningkatkan kesihatan kardiovaskular?

Báo Thanh niên

01/09/2025

Berjalan: Mana yang lebih baik, bilangan langkah atau bilangan minit?

Báo Thanh niên

24/08/2025

Adakah bersenam ketika perut kosong berbahaya?

Báo Thanh niên

04/08/2025

Warga emas: Bagaimana untuk bersenam tanpa terlalu banyak bekerja dan mencegah strok?

Báo Thanh niên

25/07/2025

Cari cara terbaik untuk warga emas berjalan.

Báo Thanh niên

22/07/2025