5 tempat yang banyak kuman selsema

Meja, lif, telefon dan ATM adalah kawasan yang kerap disentuh yang boleh mengandungi virus dan bakteria yang menyebabkan selsema dengan mudah.

Selsema, selesema dan jangkitan saluran pernafasan atas selalunya berjangkit secara langsung melalui sentuhan orang ke orang. Laluan penularan lain termasuk menyentuh permukaan yang tercemar.

Untuk mengelakkan penyakit, orang harus mengehadkan sentuhan dengan permukaan yang mungkin mengandungi bakteria. Membersihkannya dengan kerap membantu menghapuskan virus dan bakteria. Di bawah adalah beberapa tempat di mana patogen mudah berkembang.

Tempat Kerja: Peralatan atau meja pejabat, terutamanya sudut gelap dan lembap seperti laci dan kabinet, mewujudkan keadaan yang menggalakkan untuk patogen berkembang. Air bertakung di dalam pasu tumbuhan di atas meja atau pasu bunga yang telah lama ditinggalkan juga merupakan persekitaran untuk bakteria berkembang.

Setiap orang harus membersihkan papan kekunci, laci dan sudut tempat kerja dengan kerap. Jika anda menanam tumbuhan akuatik atau bunga di tempat kerja, anda harus menambah ikan untuk membunuh jentik-jentik nyamuk, menukar air dan membersihkan secara berkala untuk menghapuskan patogen.

Lif : Kuman sering berpaut pada permukaan awam di syarikat seperti lif, eskalator, dan juga tangga. Permukaan ini hendaklah dibersihkan dengan alkohol atau larutan pembasmi kuman yang tinggi, dan butang lif hendaklah dibersihkan dua kali sehari.

Jika boleh, basuh tangan anda dengan segera selepas menyentuh permukaan di atas untuk mengelakkan virus merebak melalui tangan anda apabila anda menyentuh mata, hidung atau mulut anda.

Pegangan tangga boleh mengandungi banyak bakteria penyebab penyakit. Foto: Van Dong — Pegangan tangga boleh mengandungi banyak bakteria penyebab penyakit. Foto: *Van Dong*

Troli beli-belah dan bakul di pasar raya dan kedai serbaneka juga berpotensi tinggi untuk mengandungi patogen, kerana penggunaannya oleh ramai orang dan sentuhan berterusan.

Barangan ini selalunya mengandungi daging mentah, ikan, dan makanan laut, yang mempunyai risiko tinggi untuk terkumpul e. coli dan bakteria salmonella. Bakteria ini boleh hidup di permukaan selama kira-kira 2-8 jam. Untuk memastikan keselamatan, anda boleh memakai sarung tangan semasa memilih barang atau menolak troli beli-belah. Lap permukaan sebelum terkena dan nyah kuman tangan anda, basuh tangan anda dengan sabun sebaik sahaja pulang ke rumah.

ATM : Setiap hari, berpuluh atau ratusan orang berhubung dengan ATM. Antaranya, mungkin ramai yang sakit, bawa kuman ke kawasan ATM, butang...

Apabila pergi ke ATM dan membuat transaksi, anda harus memakai topeng, mencuci tangan atau menggunakan pembersih tangan sebaik sahaja menggunakan ATM.

Telefon bimbit cenderung menjadi tempat pembiakan bakteria dan virus kerana kekerapan penggunaannya yang tinggi. Pengguna boleh menyentuh permukaan yang mengandungi virus dan kemudian menyentuh telefon mereka. Pergi ke tandas dan menggunakan telefon juga menimbulkan risiko penyebaran kuman.

Setiap orang harus membiasakan diri mengelap telefon mereka dengan kain pembasmi kuman sekurang-kurangnya sekali sehari, tidak menyentuh mata, hidung atau mulut mereka, dan mencuci tangan dengan kerap untuk mengurangkan risiko penyakit.

Anda boleh membasuh tangan anda dengan sabun, air panas atau sejuk mengikut kesukaan anda. Ingatlah untuk mencuci semua permukaan tangan anda, antara jari anda dan hujung jari anda selama sekurang-kurangnya 20 saat. Pembersih tangan berasaskan alkohol adalah kaedah sandaran yang mudah sekiranya berlaku kecemasan. Keringkan tangan anda dengan tuala bersih atau biarkan ia kering secara semula jadi. Pakai topeng apabila keluar, terutamanya di tempat awam. Anda harus menggunakan topeng perubatan sekali dan membuangnya selepas setiap penggunaan.

Anh Chi (Menurut WebMD )

Pembaca bertanyakan soalan mengenai penyakit telinga, hidung dan tekak di sini untuk dijawab oleh doktor

Pautan sumber