Meja, lif, telefon dan ATM merupakan kawasan yang kerap disentuh yang mudah menjadi tempat tinggal virus dan bakteria yang menyebabkan selsema.
Selsema, flu, dan jangkitan pernafasan atas biasanya berjangkit secara langsung melalui sentuhan antara manusia. Laluan penularan lain boleh melalui sentuhan permukaan yang tercemar dengan patogen.
Untuk mencegah penyakit, orang ramai harus mengehadkan sentuhan dengan permukaan yang mungkin mengandungi bakteria. Membersihkan permukaan ini secara berkala membantu menghapuskan virus dan bakteria. Berikut adalah beberapa tempat di mana patogen mudah membiak.
Tempat Kerja: Peralatan pejabat atau meja, terutamanya sudut yang gelap dan lembap seperti laci dan kabinet, mewujudkan tempat pembiakan kuman. Air bertakung dalam pasu atau pasu bunga yang dibiarkan lama juga menyediakan tempat pembiakan bakteria.
Setiap orang harus membersihkan papan kekunci, laci, dan sudut serta celah tempat kerja mereka secara berkala. Jika anda menyimpan tumbuhan akuatik atau bunga di tempat kerja anda, anda juga harus memelihara ikan untuk memakan larva nyamuk, menukar air, dan membersihkannya secara berkala untuk menghapuskan agen penyebab penyakit.
Lif : Kuman sering melekat pada permukaan awam di pejabat seperti lif, eskalator dan juga tangga. Permukaan ini harus dibersihkan dengan alkohol gosok atau larutan disinfektan yang sangat berkesan, dan butang lif harus dibersihkan dua kali sehari.
Jika boleh, basuh tangan anda dengan segera selepas menyentuh permukaan yang dinyatakan di atas untuk mengelakkan virus daripada merebak melalui tangan anda apabila anda menyentuh mata, hidung atau mulut anda.
Susur tangga boleh menyimpan banyak bakteria penyebab penyakit. Foto: Van Dong
Troli dan bakul beli-belah di pasar raya dan kedai serbaneka juga berpotensi tinggi untuk menyimpan kuman disebabkan oleh penggunaan yang kerap dan sentuhan dengan ramai orang.
Barang-barang ini selalunya mengandungi daging, ikan dan makanan laut mentah, yang menimbulkan risiko tinggi pengumpulan bakteria E. coli dan salmonella. Bakteria ini boleh hidup di permukaan selama 2-8 jam. Untuk memastikan keselamatan, anda boleh memakai sarung tangan semasa memilih barang atau menolak troli beli-belah. Lap permukaan sebelum menyentuhnya dan nyah kuman tangan anda, basuh dengan sabun sebaik sahaja pulang ke rumah.
ATM : Berpuluh-puluh, malah beratus-ratus, orang bersentuhan dengan mesin juruwang automatik (ATM) setiap hari. Antaranya, ramai yang mungkin sakit, membawa kuman ke kawasan di dalam ATM, butang, dan sebagainya.
Apabila menggunakan ATM untuk menjalankan transaksi, anda harus memakai pelitup muka dan mencuci tangan atau menggunakan pensanitasi tangan sebaik sahaja menggunakan ATM.
Telefon bimbit mudah menjadi tempat pembiakan bakteria dan virus kerana kekerapan penggunaannya yang tinggi. Pengguna mungkin menyentuh permukaan yang tercemar virus dan kemudian menyentuh telefon mereka. Menggunakan tandas dan kemudian menggunakan telefon juga menimbulkan risiko penyebaran kuman.
Setiap orang harus membiasakan diri untuk mengelap telefon mereka dengan kain disinfektan sekurang-kurangnya sekali sehari, elakkan menyentuh mata, hidung dan mulut mereka, dan kerap mencuci tangan untuk mengurangkan risiko penyakit.
Anda boleh mencuci tangan anda dengan sabun dan air, panas atau sejuk, mengikut citarasa anda. Ingat untuk mencuci semua permukaan tangan anda, termasuk di antara jari dan hujung jari anda, sekurang-kurangnya 20 saat. Pensanitasi tangan berasaskan alkohol adalah langkah pencegahan yang mudah dalam kecemasan. Keringkan tangan anda dengan tuala bersih atau biarkan ia kering di udara. Pakai pelitup muka semasa keluar, terutamanya ke kawasan awam. Pelitup muka perubatan pakai buang hendaklah digunakan dan dibuang selepas setiap penggunaan.
( Menurut WebMD )
| Pembaca boleh bertanya soalan tentang penyakit telinga, hidung dan tekak di sini untuk dijawab oleh doktor. |
[iklan_2]
Pautan sumber
