6 petua untuk meningkatkan kehidupan seks anda

Mengekalkan sikap santai, berkongsi dengan pasangan anda, mencuba perkara baharu dan merancang jadual dapat membantu pasangan berkembang maju dalam hubungan mereka.

Kekalkan suasana yang santai.

Perasaan sedih dan tekanan yang tidak terkawal boleh memadamkan keinginan dan rangsangan seksual seseorang. Kajian menunjukkan bahawa tekanan lebih mengurangkan keinginan seksual pada wanita berbanding lelaki. Jika kaedah seperti meditasi, yoga atau senaman tidak membantu anda melegakan tekanan, maka berjumpa dengan ahli psikologi atau ahli terapi mungkin penyelesaiannya.

Jangan berpura-pura mencapai orgasme.

Daripada berpura-pura mencapai orgasme, bersikap terbuka dan berkongsi dengan pasangan anda untuk bekerjasama bagi menyelesaikan masalah. Ketidakjujuran dalam hubungan seks boleh memberi kesan negatif kepada kehidupan rumah tangga dan mudah menyebabkan kebuntuan.

Setiap orang harus berkongsi keinginan dan pilihan mereka supaya orang lain memahaminya. Jika terdapat apa-apa yang mereka tidak berpuas hati, mereka harus memberikan maklum balas dengan bijaksana agar tidak menyinggung perasaan pasangan mereka.

Jangan langkau bahagian seterusnya.

Masa yang dihabiskan pasangan bersama selepas hubungan intim juga sangat penting. Daripada tertidur atau meninggalkan katil dengan segera, luangkan masa untuk berbual, berpelukan, dan berkongsi antara satu sama lain. Ini juga merupakan peluang untuk anda berdua menjadi lebih rapat, lebih berhubung, dan mewujudkan keintiman yang lebih besar, sekali gus membantu mengeratkan ikatan anda.

Mengekalkan suasana hati yang tenang adalah penting bagi pasangan untuk menikmati kehidupan seks yang lebih baik. Foto: Freepik

Jadual

Kehidupan seks pasangan sentiasa berubah dari semasa ke semasa. Pada mulanya, kekerapan hubungan seks mungkin beberapa kali sehari atau seminggu. Walau bagaimanapun, disebabkan oleh pelbagai sebab seperti tekanan, jadual kerja, mempunyai anak, dan sebagainya, kekerapan hubungan seks boleh berkurangan secara beransur-ansur.

Oleh itu, tetapkan jadual yang dipersetujui oleh anda berdua. Ini juga merupakan penyelesaian sekiranya seseorang mempunyai dorongan seks yang lebih tinggi daripada yang lain.

Cuba perkara baharu.

Seks yang mengikut rutin kadangkala boleh menjadi membosankan bagi kedua-dua pasangan. Bereksperimen dengan perkara baharu boleh membawa keseronokan kepada pasangan, tetapi ia memerlukan persetujuan bersama. Menukar lokasi, masa seks atau mengejutkan pasangan anda boleh membantu menceriakan keadaan.

Menangani masalah kesihatan

Perubahan badan yang berlaku seiring dengan penuaan boleh menjadikan seks sebagai sumber kebimbangan atau ketakutan. Bagi wanita, menopaus boleh menyebabkan atrofi dan kekeringan faraj, menjadikan keintiman lebih sukar. Perubahan tahap hormon, seperti penurunan penghasilan testosteron pada lelaki, boleh mengurangkan libido dan menyebabkan disfungsi erektil.

Di samping itu, beberapa ubat boleh mengurangkan libido atau menjadikannya lebih sukar bagi seseorang untuk mencapai orgasme.

Bao Bao (Menurut Healthline )

Pautan sumber: https://vnexpress.net/6-meo-giup-cai-thien-doi-song-tinh-duc-4612386.html