7 cara untuk memastikan IVF berjaya pada percubaan pertama.

[iklan_1]

Cara-cara untuk menjayakan IVF. Sumber imej: Shutterstock

Berikut adalah beberapa petua untuk meningkatkan peluang kejayaan IVF daripada pakar sakit puan dan IVF, Dr. Shobha Gupta.

1. Pemakanan sihat

Diet IVF merupakan diet yang lebih seimbang, kaya dengan buah-buahan dan sayur-sayuran berwarna-warni bersama bijirin penuh, protein tanpa lemak dan lemak sihat yang dapat menyokong kesihatan reproduktif. Menurut ulasan yang diterbitkan dalam jurnal Reproductive Biomedicine Online pada tahun 2023, mengamalkan diet Mediterranean boleh meningkatkan peluang kejayaan IVF.

2. Ubat-ubatan dan makanan tambahan

Menggunakan gonadotropin dan suplemen tertentu seperti asid folik, vitamin D dan asid lemak omega-3 seperti yang ditetapkan oleh doktor boleh merangsang ovari dan mengimbangi hormon.

3. Dapatkan tidur yang cukup.

Kualiti tidur mempengaruhi peluang kejayaan IVF. Sasarkan tidur selama 7 hingga 9 jam setiap malam, kerana rehat yang mencukupi menyokong kesihatan keseluruhan dan keseimbangan hormon, yang boleh memberi kesan positif kepada kesuburan.

4. Kekalkan berat badan yang sihat.

Kekurangan berat badan dan berat badan berlebihan boleh menjejaskan kesuburan. Oleh itu, mengekalkan diet yang seimbang, memberi tumpuan kepada kawalan bahagian makanan dan melakukan senaman intensiti rendah boleh meningkatkan kadar kejayaan IVF.

5. Berhenti merokok.

Jika anda seorang perokok, mungkin sudah tiba masanya untuk berhenti. Rokok mengandungi bahan kimia berbahaya yang memberi kesan negatif terhadap kesuburan dan kadar kejayaan IVF.

6. Pengurusan tekanan

Berlatih yoga bukan sahaja membantu mengekalkan berat badan yang sihat tetapi juga menguruskan tekanan. Meditasi dan senaman pernafasan dalam juga boleh membantu mengurangkan tahap tekanan dan meningkatkan kesuburan.

7. Tiada hubungan seks semasa persenyawaan in-vitro (IVF).

Elakkan hubungan seks semasa rangsangan ovari dan selepas pemindahan embrio sehingga kehamilan disahkan. Semasa proses ini, ovari akan membesar dan membentuk sista, dan hubungan seks boleh menyebabkan sista ovari ini pecah.

Adalah juga penting untuk menghadiri semua temu janji, mengambil semua ubat, dan mengikuti semua rejimen yang ditetapkan. Setiap langkah dalam proses IVF adalah penting untuk memaksimumkan kadar kejayaan.

[iklan_2]
Sumber: https://laodong.vn/suc-khoe/7-cach-de-ivf-thanh-cong-ngay-lan-dau-tien-1374864.ldo