Makan biji labu membantu menurunkan gula dalam darah.

Biji labu mengandungi sebatian bioaktif yang membantu menurunkan gula dalam darah, mengurangkan keradangan, dan menyokong kesihatan kardiovaskular.

Biji labu kaya dengan nutrien termasuk lemak sihat, serat, protein, karbohidrat, vitamin dan mineral, yang menawarkan manfaat untuk penghidap diabetes.

Hipoglikemia

Menurut analisis pada tahun 2014 oleh Universiti Nottingham, England, berdasarkan 30 kajian, biji labu mempunyai kesan hipoglikemik, membantu mengekalkan paras gula dalam darah yang stabil.

Polisakarida, asid para-aminobenzoik, sterol, protein, peptida dan minyak tetap merupakan komponen bioaktif dalam pulpa, biji benih dan minyak biji labu yang mempunyai sifat hipoglisemik. Khususnya, bahan dalam biji benih ini seperti trigonelin, asid nikotinik dan D-kiro-inositol mampu mengurangkan dan menyokong kawalan glukosa darah.

Satu kajian pada tahun 2017 oleh Universiti Persekutuan Vicosa, Brazil , dan beberapa institusi lain, yang melibatkan 40 orang yang menghidap diabetes jenis 2, menunjukkan bahawa mereka yang makan 65g biji labu pada setiap hidangan selama tiga hari berturut-turut mempunyai tahap gula dalam darah selepas makan yang lebih rendah berbanding mereka yang tidak mengambil biji labu ini.

Biji labu membekalkan protein, serat, mineral, asid lemak tak tepu dan fitosterol bermanfaat yang membantu menurunkan gula dalam darah. Selain itu, ekstrak herba polisakarida pektin dan bukan pektin daripada pulpa, atau protein dan minyak daripada biji labu, juga menyumbang kepada pengurangan paras gula dalam darah.

Menurut penyelidik, biji labu dikenali kerana keberkesanannya, dengan sedikit atau tiada kesan sampingan, dan kos yang agak rendah. Oleh itu, produk yang diperbuat daripada pulpa dan biji labu, herba, atau tumbuhan lain digunakan dalam pencegahan dan rawatan sokongan diabetes jenis 2, sebagai makanan berfungsi.

Anda mungkin juga suka

Buah yang biasa ini secara tidak dijangka membantu menurunkan tekanan darah, mencegah kanser, dan diabetes.Labu kaya dengan kalium, kalsium dan magnesium – tiga nutrien penting yang membantu mengawal tekanan darah dan mencegah hipertensi.

Mengabaikan simptom-simptom penyakit itu, gadis itu hampir menanggung akibatnya dengan buah pinggangnya.Hanya dengan sakit belakang yang tumpul dan temujanji susulan yang terlepas, seorang guru wanita berusia 29 tahun kehilangan hampir semua fungsi sebelah buah pinggang. Doktor memberi amaran bahawa banyak penyakit saluran kencing memusnahkan buah pinggang secara senyap.

Pakar: Masa terbaik untuk minum kopi bagi meningkatkan tenaga.Kopi membantu meningkatkan kewaspadaan dan meningkatkan daya tumpuan. Dan waktu dalam sehari anda meminumnya juga mempengaruhi keberkesanan kafein.

Kurangkan rintangan insulin

Satu kajian pada tahun 2022 oleh Universiti Jiangsu, China , dan beberapa institusi lain, berdasarkan 157 kajian, menunjukkan bahawa dua sebatian, puerarin dan polisakarida, yang terdapat dalam labu (isi dan biji), cenderung untuk mengurangkan rintangan insulin. Ia juga mempunyai sifat hipoglikemik.

Labu mempunyai kesan perlindungan pada pankreas kerana ia menyumbang kepada peningkatan tahap superoksida dismutase dan melindungi sel-sel pulau pankreas daripada streptozotocin. Streptozotocin ialah agen antikanser alkilasi yang berlaku secara semula jadi yang sangat toksik kepada sel beta penghasil insulin pankreas.

Serbuk labu (daripada pulpa, biji dan kulitnya) boleh meningkatkan tahap insulin dalam badan, yang membawa kepada tahap glukosa (gula) yang lebih rendah dan mengurangkan risiko kerosakan buah pinggang.

Kurangkan keradangan

Kajian oleh Universiti Jiangsu juga mendapati bahawa biji labu kaya dengan zink, fosforus, magnesium, kalium dan selenium. Oleh itu, ia mempunyai ciri-ciri anti-radang yang kuat, membantu melawan penyakit berkaitan keradangan seperti artritis, diabetes dan kanser prostat.

Menurut penulis kajian itu, menambahkan labu, terutamanya bijinya, ke dalam diet anda secara berkala dapat membantu mencegah penyakit kerana ia selamat dan tidak memberi kesan negatif terhadap kesihatan.

Menyokong kesihatan kardiovaskular.

Amerika Syarikat - Vietnam: Jangan ketinggalan

Kementerian Luar Negeri menerima salinan Surat Tauliah untuk Duta Besar A.S. ke Vietnam.Pada petang 2 Julai, di ibu pejabat Kementerian Luar Negeri, Encik Le Cong Dung, Pengarah Jabatan Protokol Negara dan Tafsiran Asing, telah menerima salinan Surat Tauliah daripada Cik Jennifer Wicks, Duta Besar Amerika Syarikat ke Vietnam.

Duta Nguyen Quoc Dung melawat dan bertugas di Minnesota, Amerika Syarikat.Dari 28-30 Jun, Duta Besar Vietnam ke Amerika Syarikat, Nguyen Quoc Dung, telah mengadakan lawatan dan bekerja di Minnesota.

Vietnam menggalakkan perniagaan AS untuk mengembangkan pelaburan dalam teknologi tinggi.Pada pagi 26 Jun, di Ibu Pejabat Kerajaan, Timbalan Perdana Menteri Ho Quoc Dung menerima kunjungan Encik Jeff Place, Pengarah Rantaian Bekalan Coherent Group (AS). Semasa mesyuarat itu, Timbalan Perdana Menteri mengesahkan bahawa Vietnam menggalakkan perniagaan AS untuk mengembangkan pelaburan, terutamanya dalam industri berteknologi tinggi, inovasi dan semikonduktor.

Menurut Persatuan Jantung Amerika, biji labu tinggi serat, terutamanya apabila dimakan bersama cangkerangnya, sekali gus mengurangkan risiko penyakit jantung dan obesiti. Kandungan magnesiumnya yang tinggi juga bermanfaat untuk kesihatan kardiovaskular dan tekanan darah. Penghidap diabetes harus kerap makan biji labu kerana penyakit jantung dan tekanan darah tinggi lebih cenderung berlaku pada mereka yang menghidap penyakit ini berbanding populasi umum.

Kucing Mai (Menurut Kesihatan Sangat Baik )

Pembaca boleh bertanya soalan tentang diabetes di sini untuk dijawab oleh doktor.

Pautan sumber: https://vnexpress.net/an-hat-bi-ngo-giup-ha-duong-huyet-4736691.html