Jerawat dan jenis jerawat lain paling kerap berlaku semasa akil baligh, merangkumi kira-kira 80% kes. Memahami pelbagai jenis jerawat, serta cara menjaga dan mencegahnya, akan membantu mengawal keadaan ini dengan lebih berkesan.
Jenis jerawat yang biasa
Jerawat dikelaskan berdasarkan ciri-ciri dan puncanya. Berikut adalah beberapa jenis jerawat yang biasa:
- Kepala Putih
- Jenis jerawat yang biasa
- Penjagaan kulit selepas rawatan jerawat
- Cara berkesan untuk mencegah jerawat
Bintik putih biasanya muncul sebagai benjolan kecil atau bintik hitam yang berkelompok, terutamanya di dahi, pipi, dan hidung. Jenis jerawat ini terletak jauh di bawah permukaan kulit, tidak menyakitkan, dan sukar dikesan dengan mata kasar; ia terutamanya dikesan dengan menyentuh kulit.
Dalam sesetengah kes, bintik putih yang berterusan mungkin berkaitan dengan ketidakseimbangan hormon atau masalah kesihatan yang lain.
- Bintik Hitam
Ini adalah sejenis jerawat bukan radang yang berlaku apabila liang pori tersumbat tetapi masih terbuka. Apabila terdedah kepada udara, lesi jerawat akan teroksida dan bertukar menjadi hitam.
Bintik hitam biasanya kecil, bersaiz kira-kira 1–2 mm, dan kerap muncul di zon-T seperti dahi, hidung, dan dagu, atau di belakang dan bahu.
- Jerawat
Jerawat kistik merupakan sejenis jerawat radang yang teruk, dicirikan oleh jerawat besar yang mengandungi nanah putih atau kuning, menyebabkan bengkak dan kesakitan yang ketara. Jerawat ini biasanya terletak jauh di bawah kulit dan mungkin muncul secara individu atau berkelompok.
Pada mulanya, jerawat keras dan sukar untuk pecah; kemudian, ia menjadi lebih lembut dan lebih mudah untuk pecah, menyebabkan kesakitan dan berpotensi meninggalkan parut jika tidak dirawat dengan betul.
- Rebus
Bisul (atau furunkel) biasanya muncul di sekitar mulut, dagu, dan bibir. Pada mulanya, ia adalah benjolan merah yang bengkak di pangkal janggut, yang kemudiannya berkembang menjadi pustula dengan teras hitam.
Jenis jerawat ini berbahaya kerana ia boleh menyebabkan bengkak, demam, dan juga jangkitan yang meluas jika tidak dirawat dengan betul.
- jerawat sistik
Jerawat kistik adalah sejenis jerawat yang teruk yang terbentuk jauh di dalam kulit, menghasilkan jisim yang besar, bengkak, dan seperti tumor. Jisim ini mengandungi nanah, menyebabkan kesakitan dan sering menyebabkan parut.
Jerawat biasanya muncul di muka, leher, belakang, dan dada, dan boleh menjadi bersendirian atau berkumpulan.
- Tag kulit
Tag kulit ialah tumor jinak yang tidak menyakitkan tetapi menjadikan kulit kasar dan tidak sedap dipandang. Ia biasanya kecil (1–3 mm), berwarna serupa dengan kulit atau sedikit kekuningan. Lokasi biasa termasuk di sekitar mata, dahi, leher, ketiak atau dada.
Penjagaan kulit selepas rawatan jerawat
Selepas rawatan jerawat, kulit sering menjadi lemah dan mudah terdedah, jadi penjagaan yang betul diperlukan untuk mencegah bintik-bintik gelap, parut dan berulangnya jerawat.
Gunakan produk penjagaan kulit yang sesuai, termasuk yang mengandungi vitamin C, untuk mencerahkan kulit dan mengurangkan bintik-bintik gelap. Selain itu, gabungkan produk ini dengan produk pencegahan parut yang mengandungi vitamin A, B dan C untuk menyokong pemulihan kulit.
Anda boleh menggunakan masker semula jadi atau produk yang tersedia secara komersial, tetapi pastikan ia berasal dari sumber yang bereputasi baik dan selamat untuk kulit anda. Penggunaan toner membantu membersihkan secara mendalam, mengawal minyak dan mengimbangi tahap pH, sekali gus mengurangkan risiko jerawat berulang.
Jika anda perasan sebarang gejala yang luar biasa pada jerawat anda, seperti bengkak, jangkitan, atau lelehan cecair kuning atau nanah yang berlebihan, anda perlu segera pergi ke kemudahan perubatan untuk pemeriksaan dan nasihat khusus.
Cara berkesan untuk mencegah jerawat
Untuk mengurangkan jerawat dan berulangnya masalah, mengamalkan rutin penjagaan kulit yang betul adalah penting.
- Anda perlu mencuci muka setiap hari dengan air bersih dan pencuci muka yang sesuai untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebihan. Gunakan air sejuk atau suam, elakkan air yang terlalu panas kerana ia boleh menanggalkan lapisan pelindung semula jadi kulit.
- Elakkan menggosok atau memicit jerawat dengan cara yang tidak betul, kerana ini boleh merosakkan kulit dengan mudah, menyebabkan jangkitan dan meninggalkan parut.
Adalah perlu untuk mencuci muka setiap hari dengan air bersih dan pencuci muka yang sesuai untuk menghilangkan kotoran dan minyak berlebihan.
- Elakkan menyentuh muka anda dengan tangan anda, kerana tangan menyimpan banyak bakteria. Menyentuh muka anda dengan kerap meningkatkan risiko jangkitan dan pembentukan jerawat.
- Cahaya matahari boleh meningkatkan penghasilan minyak dalam kulit dan memburukkan lagi jerawat. Adalah penting untuk melindungi kulit anda dengan topi, cermin mata hitam, topeng muka dan pelindung matahari yang sesuai.
- Kekalkan diet yang sihat dengan mengehadkan makanan berlemak, makanan segera, minuman manis dan gula-gula. Sebaliknya, sertakan banyak sayur-sayuran hijau, buah-buahan dan minum air yang mencukupi untuk menyokong kulit yang sihat.
Mengekalkan gaya hidup sihat melalui senaman yang kerap, tidur yang mencukupi dan keadaan minda yang tenang akan membantu mengimbangi hormon dan memperbaiki keadaan kulit.
Secara ringkasnya: Jerawat merupakan masalah biasa tetapi boleh dikawal sepenuhnya dengan penjagaan yang betul. Apa yang penting adalah mengekalkan gaya hidup sihat, mengamalkan kebersihan kulit yang betul dan mengelakkan rawatan sendiri tanpa pengetahuan yang mencukupi.
Sekiranya terdapat jerawat yang teruk dan berterusan atau tanda-tanda jangkitan, pesakit harus mengunjungi kemudahan perubatan untuk diperiksa oleh pakar dan menerima nasihat tentang kaedah rawatan yang sesuai.
Kulit yang sihat bukan sahaja meningkatkan penampilan tetapi juga menyumbang kepada peningkatan keyakinan diri dan kualiti hidup.
Sumber: https://suckhoedoisong.vn/cach-cham-care-da-and-effective-acne-prevention-169260417191642839.htm
Komen (0)