Bagaimana untuk memilih kasut lari maraton

Selain faktor estetik, pelari harus memilih kasut yang sesuai dengan rupa bumi, bahan reka bentuk dan keperluan penggunaan untuk mencapai matlamat larian mereka.

Jenis kasut yang popular

Kasut jalan adalah produk yang popular di pasaran. Mereka dianggap sebagai garis kasut "kebangsaan". Kebanyakan pelari memilih kasut jalan untuk latihan harian atau untuk kegunaan dalam perlumbaan jalan raya. Bentuk muka bumi rata, asfalt atau konkrit ialah tempat kasut jalan raya boleh memaksimumkan keupayaannya.

Versi garisan kasut jalan yang lebih maju ialah kasut perlumbaan. Produk ini sering digunakan dalam aktiviti larian jarak jauh atau maraton. Kasut perlumbaan mempunyai berat yang sangat ringan dengan tapak yang lebih elastik dan lembut daripada garisan jalan. Ini juga merupakan mata tambah untuk membantu meningkatkan kelajuan dan kestabilan semasa pertandingan.

Untuk meningkatkan keputusan pertandingan, pelari boleh memilih kasut perlumbaan. Foto: ACFC

Sebagai tambahan kepada dua garisan kasut serba boleh di atas, pelari boleh mencari garisan kasut lain di pasaran seperti kasut trek & padang dan kasut jejak untuk melayani setiap kejohanan di medan yang berbeza. Kasut trek & padang direka untuk kejohanan profesional yang berlangsung di trek larian stadium. Ia sesuai untuk berlari pecut dan melepasi halangan.

Kasut jejak direka khusus untuk berlari di kawasan berbukit yang tidak rata. Tapak luar kasut jejak mempunyai cengkaman dan geseran yang kuat, badan kasut lebih tegap, memastikan kaki anda selamat apabila menakluki medan yang kasar.

Kasut mana yang hendak dipilih semasa bertanding dalam maraton?

Pelari harus bergantung pada pengalaman, matlamat pertandingan dan pilihan peribadi untuk mencari kasut yang sesuai. Untuk pemula atau bersenam harian, anda boleh memilih Nike Pegasus 40. Kasut ini mempunyai kusyen lembut Nike React, teknologi Air Zoom dan bahagian atas yang dipertingkatkan yang memeluk kaki. Nike Pegasus 40 adalah terbaik untuk rupa bumi rata, jarak pendek dan sederhana.

Pegasus 40 sesuai untuk semua pelari. Foto: ACFC

Untuk meningkatkan prestasi, pelari harus memilih kasut perlumbaan. Nama yang disukai ramai golongan elit ialah Nike Alphafly 2. Kasut ini mempunyai kusyen ZoomX pada keseluruhan tapaknya - kusyen yang Nike anggap sebagai kualiti terbaik dalam produk mereka. Bersama-sama itu ialah beg udara termampat Air Zoom di bahagian kaki dan plat karbon panjang. Nike Alphafly 2 mempunyai keupayaan untuk mengembalikan tenaga hampir mutlak, membolehkan pelari melangkah lebih lama, lebih pantas dan lebih kuat.

Selain itu, jika anda inginkan rasa yang lebih licin dari tumit ke kaki, pelari boleh memilih Nike Vaporfly 3. Produk ini juga mempunyai tapak ZoomX tetapi hanya mempunyai tapak luar getah di bahagian hadapan, dipotong di bahagian badan dan tumit supaya kaki lebih disokong, berasa lebih cepat.

Nike Alphafly 2 sesuai untuk larian jarak jauh dan maraton. Foto: ACFC

Jika Nike Alphafly 2 dan Vaporfly 3 adalah untuk jarak jauh seperti maraton (42.195 km), Nike Streakfly akan memberi tumpuan untuk membantu pelari menakluki jarak yang lebih pendek iaitu 5, 10 km. Nike Streakfly diperbuat daripada bahan ringan dengan tapak ZoomX, menjadikannya mudah untuk memecut. Di samping itu, jika anda mencari sepasang kasut yang sama-sama latihan dan cukup untuk berlari, pelari tidak boleh mengabaikan Nike Zoom Fly 5. Ini adalah garisan kasut perlumbaan dengan tapak yang diperbuat daripada bahan ZoomX kitar semula.

Nike Streakfly direka untuk larian 5 dan 10km. Foto: ACFC

Memilih kasut yang sesuai dengan saiz dan bentuk anda akan mewujudkan perasaan selesa. Dan kasut yang sesuai untuk tujuan anda akan membuat perbezaan dalam hasil anda. Mengiringi VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023, Nike membawakan kasut larian yang sesuai dengan tujuan setiap pelari. Ini akan menjadi teman yang boleh dipercayai untuk pelari dalam kejohanan pada 11 Jun. Alami kasut larian Nike di sini.

Lan Anh

Pautan sumber: https://vnexpress.net/cach-chon-giay-chay-marathon-4611416.html