Cara memilih kasut larian maraton

Selain estetika, pelari harus memilih kasut yang sesuai dengan rupa bumi, bahan dan tujuan penggunaan untuk mencapai matlamat larian mereka.

Jenis kasut yang popular

Kasut jalan raya merupakan produk yang popular di pasaran. Ia dianggap sebagai gaya kasut "kebangsaan". Kebanyakan pelari memilih kasut jalan raya untuk latihan harian atau untuk kegunaan dalam perlumbaan jalan raya. Rupa bumi yang rata, permukaan asfalt atau konkrit adalah tempat kasut jalan raya berfungsi dengan baik.

Satu peningkatan daripada kasut jalan raya ialah kasut lumba. Kasut ini biasanya digunakan dalam larian jarak jauh atau maraton. Kasut lumba adalah sangat ringan dan mempunyai tapak yang lebih anjal dan selesa berbanding kasut jalan raya. Ini juga merupakan kelebihan yang membantu meningkatkan kelajuan dan kestabilan semasa pertandingan.

Untuk meningkatkan prestasi mereka, pelari boleh memilih kasut lumba. Foto: ACFC

Selain dua jenis kasut versatil yang dinyatakan di atas, pelari boleh menemui jenis kasut lain di pasaran seperti kasut trek & padang dan kasut denai untuk disesuaikan dengan pertandingan dan rupa bumi yang berbeza. Kasut trek & padang direka bentuk untuk pertandingan profesional yang diadakan di trek stadium. Ia sesuai untuk larian pecut dan litar halangan.

Kasut denai direka khusus untuk berlari di kawasan yang tidak rata dan berbukit. Tapak luarnya menawarkan cengkaman dan daya tarikan yang kuat, manakala bahagian atas kasut lebih tegar, memberikan keselamatan untuk kaki anda ketika menakluki permukaan kasar.

Kasut mana yang patut saya pilih untuk maraton?

Pelari harus mendasarkan pilihan kasut mereka pada pengalaman, matlamat perlumbaan dan pilihan peribadi. Pemula atau mereka yang berlatih setiap hari mungkin mempertimbangkan Nike Pegasus 40. Kasut ini mempunyai kusyen Nike React yang selesa, teknologi Air Zoom dan bahagian atas yang lebih baik dan sesuai bentuk. Nike Pegasus 40 memberikan sokongan optimum di kawasan rata dan untuk jarak pendek hingga sederhana.

Pegasus 40 sesuai untuk semua pelari. Foto: ACFC

Untuk meningkatkan prestasi mereka, pelari harus memilih kasut lumba. Nama yang digemari oleh ramai pelari elit ialah Nike Alphafly 2. Kasut ini mempunyai kusyen ZoomX di seluruh tapak kaki – sistem kusyen yang dianggap oleh Nike sebagai yang terbaik dalam produk mereka. Selain itu, ia mempunyai kusyen udara Air Zoom di bahagian hadapan kaki dan plat gentian karbon. Nike Alphafly 2 menawarkan pulangan tenaga yang hampir sempurna, membolehkan pelari melangkah lebih jauh, lebih pantas dan lebih berkuasa.

Selain itu, jika pelari mahukan rasa yang lebih licin dari tumit hingga hujung kaki, mereka boleh memilih Nike Vaporfly 3. Produk ini juga mempunyai tapak ZoomX tetapi hanya mempunyai tapak luar getah di bahagian hadapan kaki, dengan sokongan yang dikurangkan di bahagian tengah kaki dan tumit, menghasilkan sokongan kaki yang lebih baik dan rasa larian yang lebih pantas.

Nike Alphafly 2 sesuai untuk larian jarak jauh dan maraton. Foto: ACFC

Walaupun Nike Alphafly 2 dan Vaporfly 3 direka untuk jarak jauh seperti maraton (42.195 km), Nike Streakfly memberi tumpuan kepada membantu pelari menakluki jarak yang lebih pendek iaitu 5 atau 10 km. Nike Streakfly diperbuat daripada bahan yang ringan dan bernafas serta mempunyai tapak ZoomX, yang memudahkan pecutan. Selain itu, jika anda sedang mencari kasut yang sesuai untuk latihan dan larian lumba, pelari tidak boleh mengabaikan Nike Zoom Fly 5. Ini adalah kasut lumba dengan tapak yang diperbuat daripada bahan ZoomX kitar semula.

Nike Streakfly direka untuk larian 5km dan 10km. Foto: ACFC

Memilih kasut yang sesuai dengan saiz dan bentuk badan anda adalah penting untuk keselesaan. Walau bagaimanapun, kasut yang sesuai untuk tujuan yang dimaksudkan akan memberi perbezaan yang ketara dalam keputusan anda. Dengan kerjasama VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023, Nike menawarkan kasut larian yang disesuaikan dengan keperluan khusus pelari. Ini akan menjadi teman yang boleh dipercayai untuk pelari dalam perlumbaan pada 11 Jun. Alami kasut larian Nike di sini.

Lan Anh

Pautan sumber: https://vnexpress.net/cach-chon-giay-chay-marathon-4611416.html