Cara melegakan sakit tekak dengan air garam.

Berkumur dengan air garam adalah salah satu cara yang paling biasa dan berkesan untuk melegakan sakit tekak.

Sakit tekak biasanya berlaku apabila terdapat keradangan atau kerengsaan di kawasan di bahagian belakang tekak, menyebabkan ketidakselesaan, rasa terbakar, atau kegatalan, menurut laman web kesihatan Health .

Punca biasa sakit tekak termasuk virus selsema dan flu, alahan, dan jangkitan bakteria seperti strep throat. Selain itu, rawatan kanser dan kanser seperti radiasi dan kemoterapi juga boleh menyebabkan sakit tekak.

Walaupun ubat diperlukan, kebanyakan gejala boleh dilegakan di rumah. Berkumur dengan air garam bukan sahaja memberikan kelegaan cepat daripada sakit tekak tetapi juga menawarkan manfaat lain.

Berkumur dengan air garam adalah salah satu cara yang paling biasa dan berkesan untuk melegakan sakit tekak.

Dr. Alicen Nelson, seorang doktor perubatan di AS, berkongsi maklumat penting tentang membilas mulut anda dengan air garam.

Manfaat membilas mulut dengan air garam

Menurut kajian, berkumur dengan air garam dalam tempoh 48 jam selepas jangkitan pernafasan, seperti selesema, boleh membantu mengurangkan tempoh penyakit sehingga dua hari.

Selain melegakan sakit tekak, berkumur dengan air garam juga boleh membantu mengurangkan keradangan di dalam mulut selepas pembedahan mulut. Berkumur dengan air garam sama berkesannya dengan ubat kumur antibakteria biasa dalam mengurangkan keradangan dan menggalakkan penyembuhan selepas pembedahan. Selain itu, kaedah ini boleh melegakan ulser mulut, membantunya sembuh dengan lebih cepat.

Cara membilas mulut dengan air garam.

Proses membilas mulut dengan air garam sangat mudah dilakukan. Anda perlu membilas mulut anda dengan air garam 2-3 kali sehari. Sebaiknya berkumur dengan air garam suam kerana kehangatannya dapat melegakan sakit tekak.

Pertama, masukkan larutan garam yang mencukupi ke dalam mulut anda, dan gerakkan larutan ke bahagian belakang tekak anda.

Seterusnya, condongkan kepala anda ke belakang dan bilas mulut anda selama kira-kira 10-15 saat.

Seterusnya, tundukkan kepala anda ke hadapan dan ludahkan larutan tersebut.

Walaupun berkumur air garam selamat untuk kebanyakan orang, mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi atau penyakit buah pinggang harus berhati-hati, kerana garam berlebihan boleh memburukkan lagi gejala mereka.

Sakit tekak biasanya akan hilang sendiri dalam masa 5-7 hari. Walau bagaimanapun, jika simptomnya berlarutan lebih lama atau disertai dengan demam, anda perlu berjumpa doktor.

Sumber: https://thanhnien.vn/cach-lam-diu-dau-hong-bang-nuoc-muoi-185250117225533601.htm