Báo Đồng Nai•13/06/2026 |
| Dr. Tran Le Duy Cuong, Timbalan Ketua Jabatan Pernafasan di Hospital Kanak-kanak Dong Nai , memeriksa seorang pesakit kanak-kanak. Foto: Tuong Vi |
Ramai ibu bapa bimbang tentang cara menjaga anak-anak mereka dengan betul di samping memanfaatkan cuti sekolah ini sebaik mungkin untuk membantu mereka mengembangkan kecergasan fizikal yang unggul.
Penyakit ini biasa berlaku pada musim panas.
Di Dong Nai, serta wilayah Selatan yang lain, ketibaan musim panas juga menandakan permulaan musim hujan. Keadaan cuaca ini menggalakkan perkembangan pelbagai penyakit, terutamanya pada kanak-kanak yang mempunyai sistem imun yang lemah. Menurut Dr. Tran Le Duy Cuong, Timbalan Ketua Jabatan Pernafasan di Hospital Kanak-kanak Dong Nai, penyakit musim panas yang biasa berlaku termasuk jangkitan pernafasan, cirit-birit, penyakit tangan, kaki dan mulut, demam denggi, dan penyakit kulit.
Semasa musim panas, kanak-kanak menghabiskan lebih banyak masa di rumah dan cenderung menggunakan penghawa dingin. Dr. Tran Le Duy Cuong menasihatkan untuk mengekalkan suhu bilik sekitar 26-28°C, membersihkan penghawa dingin secara berkala, dan mengelakkan aliran udara sejuk secara langsung ke atas kanak-kanak. Adalah penting untuk memastikan pengudaraan yang baik dan kanak-kanak minum air yang mencukupi. Menggunakan kipas boleh membantu mengedarkan udara dan menyejukkan dengan lebih sekata. Walau bagaimanapun, elakkan menghalakan kipas terus ke muka atau badan kanak-kanak untuk tempoh yang lama.
“Pada awal musim hujan, bilangan pesakit yang menghidap pneumonia, bronkitis, dan asma biasanya meningkat dan cenderung kekal tinggi sehingga akhir tahun. Di Jabatan Pernafasan Hospital Kanak-kanak Dong Nai, berbanding pada bulan-bulan sebelumnya bilangan pesakit dalam kekal sekitar 30-40 kanak-kanak sehari, pada bulan Jun, jabatan itu menerima kira-kira 10-15 kanak-kanak yang dimasukkan setiap hari dan mengekalkan sekitar 50 pesakit dalam. Kebanyakan kanak-kanak dimasukkan dengan keadaan ringan hingga sederhana; sesetengah kanak-kanak memerlukan sokongan pernafasan dengan CPAP (terapi tekanan saluran udara positif berterusan),” kata pemegang ijazah Sarjana dan doktor Tran Le Duy Cuong.
Penyakit seperti demam denggi, cirit-birit, dan penyakit tangan, kaki, dan mulut berleluasa sepanjang tahun dan sering meningkat semasa musim hujan.
Untuk demam denggi, penyingkiran sumber air bertakung di sekitar rumah secara proaktif, menukar air dalam pasu bunga secara berkala, dan tidur di bawah kelambu walaupun pada siang hari adalah langkah pencegahan yang mudah tetapi berkesan. Untuk penyakit tangan, kaki, dan mulut, ibu bapa perlu mengajar anak-anak tabiat mencuci tangan mereka dengan sabun sebelum makan dan selepas menggunakan tandas; dan juga membersihkan mainan dan barang-barang rumah harian.
Doktor menasihatkan ibu bapa supaya tidak mengubati sendiri anak-anak mereka dengan antibiotik apabila mereka mengalami simptom seperti batuk, demam, atau cirit-birit. Sebaliknya, mereka harus membawa anak-anak mereka ke kemudahan perubatan untuk pemeriksaan, diagnosis punca, dan rawatan yang sesuai.
Aktiviti fizikal yang sesuai
Berenang merupakan aktiviti musim panas kegemaran kanak-kanak. Kelas renang biasanya berlangsung selama 30-60 minit, bagi memastikan kesihatan kanak-kanak baik. Walau bagaimanapun, selepas berenang, kanak-kanak perlu mengeringkan badan, kekal panas, elakkan memakai pakaian basah, dan tidak berbaju, kerana ini boleh menyebabkan badan menjadi sejuk dan menyebabkan selsema. Mereka juga harus minum banyak air selepas berenang. Waktu yang sesuai untuk berenang adalah dari 7-9 pagi dan 4-6 petang, elakkan berenang semasa waktu puncak cahaya matahari. Satu nota penting: ramai kanak-kanak berenang bersama rakan-rakan dan mungkin berkongsi tuala, yang tidak digalakkan kerana ia boleh menyebarkan penyakit kulit.
Jika mandi di rumah, 10-15 minit setiap mandian adalah sesuai. Sebaiknya mandi pada waktu yang lebih sejuk, elakkan mandi sebaik sahaja selepas aktiviti berat atau terdedah kepada cahaya matahari.
Pada masa ini, sesetengah kolam renang menghidangkan makanan segera (bebola ikan goreng, sosej goreng, dll.) dan agak popular. Menurut Sarjana Sains - Doktor Tran Le Duy Cuong, makanan bergoreng dan minuman ringan membekalkan banyak tenaga tetapi sedikit nilai pemakanan, sekali gus meningkatkan risiko berat badan berlebihan dan gangguan penghadaman. Ibu bapa harus menyediakan susu, buah-buahan, atau snek yang sihat untuk kanak-kanak selepas berenang.
Selain berenang, ibu bapa boleh menggalakkan anak-anak menyertai sukan seperti berbasikal, berlari, badminton, bola sepak atau kelas seni mempertahankan diri. Pilihan sukan haruslah sesuai dengan umur, keadaan fizikal dan minat setiap kanak-kanak. Aktiviti-aktiviti ini bukan sahaja membantu kanak-kanak berkembang secara fizikal tetapi juga memupuk disiplin, kerja berpasukan dan kemahiran komunikasi.
Menurut cadangan kesihatan, kanak-kanak harus melakukan aktiviti fizikal sederhana hingga kuat selama sekurang-kurangnya 60 minit setiap hari. Sebelum melakukan aktiviti fizikal, kanak-kanak harus memanaskan badan sepenuhnya untuk meminimumkan risiko kecederaan. Selepas bersenam, mereka memerlukan rehat, penghidratan dan nutrisi yang mencukupi untuk membantu badan mereka pulih.
Mawar
Sumber: https://baodongnai.com.vn/dong-nai-cuoi-tuan/202606/cham-care-tre-mua-he-dung-cach-37432d8/
![[Foto] Majlis Perasmian Kongres Kebangsaan ke-13 Kesatuan Belia Komunis Ho Chi Minh](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782286753905_ndo_br_1-8510-jpg.webp)
![[Foto] Setiausaha Agung dan Presiden To Lam menghadiri Persidangan Jawatankuasa Parti Keselamatan Awam Pusat](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782302063612_a1-bnd-9302-9166-jpg.webp)
![[Foto] Kongres Kebangsaan Kesatuan Belia ke-13 menjalankan kerja-kerja kakitangan.](https://vphoto.vietnam.vn/thumb/1200x675/vietnam/resource/IMAGE/2026/06/24/1782299943080_ndo_br_1-6868-jpg.webp)
