Adakah terdapat cara untuk membantu hati menghapuskan alkohol dengan lebih cepat?

Selepas pesta minum, ramai orang mencuba pelbagai cara untuk cepat "menyembuhkan diri." Walau bagaimanapun, pakar menegaskan kebenaran yang hanya sedikit orang yang ingin dengar: hati tidak dapat mempercepatkan penghapusan alkohol sesuka hati.

Menurut Institut Kebangsaan Penyalahgunaan Alkohol dan Alkoholisme A.S. (NIAAA) , kebanyakan alkohol dimetabolismekan di hati melalui enzim tertentu, di mana etanol ditukar menjadi asetaldehid—bahan toksik—dan kemudian menjadi bahan yang kurang toksik untuk disingkirkan dari badan. Proses ini berlaku pada kadar yang agak malar dan tidak boleh "dipercepatkan" dengan kaedah konvensional.

Begitu juga, menurut maklumat yang diterbitkan di laman web British Medical News Today , hati memerlukan masa untuk menapis darah dan menguraikan alkohol, secara purata mengurangkan tahap alkohol dalam darah pada kadar yang stabil setiap jam. Ini bermakna tiada "helah" untuk segera sedar.

Dr. Robert H. Shmerling, seorang pensyarah di Harvard Medical School (AS), turut menekankan bahawa masa adalah faktor terpenting bagi badan untuk menghapuskan alkohol , dan bukannya bergantung pada kaedah anekdot.

Tiada "penyelesaian cepat" untuk segera sedar, tetapi minum air selepas minum alkohol boleh membuatkan anda berasa lebih selesa.

Foto: AI

Anda mungkin juga suka

Hospital Besar Gia Lai segera bekerjasama dengan pelbagai kepakaran untuk menyelamatkan seorang pesakit yang tenat.(GLO) - Pada 1 Julai, Dr. Nguyen Dinh Nghia, Ketua Jabatan Pembedahan Am (Hospital Besar Gia Lai), melaporkan: Melalui penyelarasan antara disiplin yang segera, pasukan perubatan berjaya menyelamatkan seorang pesakit yang mengalami pelbagai kecederaan kritikal akibat kemalangan jalan raya. Pesakit kini sihat dan mungkin akan dibenarkan keluar tidak lama lagi.

Masih berasa letih walaupun sudah cukup tidur? Pakar menunjukkan 3 tabiat pemakanan yang boleh mengurangkan keletihan sebanyak lebih 40%.GĐXH - Ramai orang, walaupun mereka yang tidur 7-8 jam setiap malam, masih kerap berasa letih, kurang bertenaga, dan sukar menumpukan perhatian. Menurut pakar Jepun, puncanya mungkin berkaitan dengan keradangan kronik dalam badan dan tabiat makan yang nampaknya tidak berbahaya.

Tumbuhan dengan nama misteri dan manfaat kesihatannya yang mengejutkan.SKĐS - Tumbuhan "tangan hantu", atau ringkasnya "tangan hantu", merupakan herba perubatan berharga yang ditanam secara meluas di kawasan pergunungan di Barat Laut Vietnam. Selain kesannya terhadap penyejukan hati dan melegakan mabuk, tumbuhan ini juga membantu mencegah dan merawat pelbagai penyakit lain.

Walau bagaimanapun, beberapa tabiat berikut boleh membantu badan anda pulih dengan lebih baik selepas minum alkohol.

Minum air secukupnya.   Itulah perkara pertama yang perlu dilakukan. Alkohol mempunyai kesan diuretik, menjadikan badan mudah mengalami dehidrasi. Menurut Klinik Cleveland , dehidrasi menyumbang kepada keletihan dan sakit kepala selepas minum alkohol, jadi menambah cecair akan membantu badan berasa lebih baik.

Pemakanan yang betul juga memainkan peranan penting. Makan sebelum dan selepas minum, terutamanya makanan yang kaya dengan protein dan lemak sihat, boleh memperlahankan penyerapan alkohol ke dalam aliran darah. Ini membantu mencegah hati daripada memproses terlalu banyak alkohol dalam tempoh masa yang singkat.

Tidur yang cukup merupakan faktor yang sering diabaikan. Semasa anda tidur, badan anda terus memetabolismekan alkohol dan membaiki dirinya sendiri. Walaupun alkohol boleh membuatkan anda lebih cepat mengantuk, kualiti tidur selalunya buruk, jadi rehat yang mencukupi selepas itu adalah penting.

Selain itu, ramai orang percaya bahawa minum kopi atau mandi air sejuk boleh membantu anda berasa lebih tenang. Walau bagaimanapun, pakar memberi amaran bahawa kaedah ini hanya membuatkan anda berasa lebih peka dan tidak mengurangkan tahap alkohol dalam darah .

Kajian juga menunjukkan bahawa hati merupakan organ yang paling terjejas oleh pengambilan alkohol yang berlebihan. Metabolisme alkohol boleh menghasilkan radikal bebas dan menyebabkan kerosakan sel hati jika berpanjangan. Oleh itu, pengambilan alkohol yang berlebihan dan kerap boleh menyebabkan penyakit hati yang serius.

Amerika Syarikat - Vietnam: Jangan ketinggalan

Duta Nguyen Quoc Dung melawat dan bertugas di Minnesota, Amerika Syarikat.Dari 28-30 Jun, Duta Besar Vietnam ke Amerika Syarikat, Nguyen Quoc Dung, telah mengadakan lawatan dan bekerja di Minnesota.

Vietnam menggalakkan perniagaan AS untuk mengembangkan pelaburan dalam teknologi tinggi.Pada pagi 26 Jun, di Ibu Pejabat Kerajaan, Timbalan Perdana Menteri Ho Quoc Dung menerima kunjungan Encik Jeff Place, Pengarah Rantaian Bekalan Coherent Group (AS). Semasa mesyuarat itu, Timbalan Perdana Menteri mengesahkan bahawa Vietnam menggalakkan perniagaan AS untuk mengembangkan pelaburan, terutamanya dalam industri berteknologi tinggi, inovasi dan semikonduktor.

Galakkan perniagaan A.S. untuk mengembangkan pelaburan dalam sektor berteknologi tinggi.Timbalan Perdana Menteri Ho Quoc Dung berkata bahawa Vietnam mengalu-alukan perniagaan AS untuk terus mengembangkan operasi mereka di Vietnam, terutamanya dalam industri dan sektor berteknologi tinggi yang mempunyai nilai tambah yang tinggi.

Seperti yang anda lihat, tiada cara untuk membuat hati anda menghapuskan alkohol serta-merta. Perkara terbaik yang boleh anda lakukan ialah minum secara sederhana, kekal terhidrat, makan makanan yang seimbang dan dapatkan rehat yang cukup . Dalam jangka masa panjang, mengehadkan pengambilan alkohol kekal sebagai cara paling berkesan untuk melindungi hati dan kesihatan keseluruhan anda, menurut Klinik Cleveland .

Sumber: https://thanhnien.vn/co-cach-nao-giup-gan-thai-con-nhanh-khong-185260328123401105.htm