Simptom strok haba atau keletihan haba

Jika anda mengalami degupan jantung yang laju, pening, sakit kepala dan berpeluh banyak dalam cuaca panas, anda mungkin mengalami strok haba atau keletihan haba dan memerlukan langkah penyejukan segera.

Pada 19 Mei, Dr. Dang Hoang Diep, dari Jabatan Kecemasan Hospital Pusat untuk Penyakit Tropika, menyatakan bahawa strok haba dan keletihan haba boleh menyebabkan keletihan, pening, sakit kepala, dan berpotensi menyebabkan strok. Jika tidak dirawat dengan segera, pesakit mungkin mengalami kerosakan neurologi yang tidak dapat dipulihkan, kerosakan berbilang organ, atau kematian.

Apakah strok haba atau strok matahari?

Strok haba ialah keadaan di mana suhu badan meningkat akibat pendedahan kepada suhu ambien yang tinggi atau aktiviti fizikal yang berlebihan, melebihi keupayaan pusat termoregulasi untuk mengawal suhu, yang membawa kepada gangguan dalam keupayaan badan untuk mengawal suhu. Strok haba boleh berkembang. Ia berkembang menjadi strok haba (keletihan haba).

Strok haba, juga dikenali sebagai kejutan haba, ialah keadaan yang dicirikan oleh hipertermia teruk (>40°C) disertai dengan disfungsi sistem saraf, peredaran darah dan pernafasan akibat kesan cuaca panas atau aktiviti fizikal yang berlebihan.

Strok haba biasanya berlaku pada sebelah petang apabila terdapat tahap radiasi inframerah yang tinggi, digabungkan dengan bekerja dalam persekitaran dengan suhu tinggi, kelembapan dan pengudaraan yang buruk. Strok matahari biasanya berlaku pada tengah hari semasa cuaca panas terik, dengan tahap radiasi ultraungu yang tinggi, digabungkan dengan bekerja dalam keadaan panas dan lembap serta peredaran udara yang lemah.

Manifestasi

Tanda-tanda awal ringan strok haba atau keletihan haba termasuk kadar denyutan jantung yang cepat, pernafasan yang cepat, kulit merah, mungkin berpeluh, disertai dengan pening, pening, sakit kepala dan loya. Gejala yang lebih teruk, jika tidak dirawat dengan segera, termasuk hipotensi, disfungsi neurologi termasuk perubahan kesedaran, pergolakan, delirium, kekeliruan, sawan dan koma.

Suhu badan yang terlalu tinggi boleh menyebabkan ketidakseimbangan elektrolit yang teruk, gangguan homeostasis, dan berpotensi pendarahan (pendarahan konjunktiva, hematuria) akibat gangguan pembekuan. Dalam kes yang lebih teruk, ia boleh menyebabkan kegagalan pelbagai organ dan kematian.

Ejen

Menurut doktor, kanak-kanak dan warga emas lebih mudah terdedah kepada strok haba disebabkan oleh termoregulasi dan penyesuaian diri mereka yang lemah terhadap cuaca panas. Di samping itu, faktor-faktor seperti penyesuaian diri yang lemah terhadap iklim, bersenam dan bekerja dalam persekitaran panas, memakai pakaian yang tidak sesuai (terlalu tebal, ketat, tidak kalis air, menyerap haba), dan dehidrasi tanpa pengambilan air yang mencukupi boleh menyebabkan strok haba dan renjatan.

Orang yang mengambil ubat-ubatan tertentu yang mengurangkan peluh, seperti diuretik, penyekat beta, antikolinergik, etanol atau antihistamin, atau yang mengalami demam, gangguan hormon atau obesiti, juga lebih mudah terdedah kepada strok haba atau keletihan haba.

Penduduk Saigon dalam cuaca panas terik, April 2023. Foto: Quynh Tran

Rawatan

Kira-kira sejam selepas bermulanya simptom strok haba yang teruk atau keletihan haba adalah "waktu keemasan" untuk rawatan kecemasan. Oleh itu, pertolongan cemas awal di tempat kejadian adalah penting.

Pertama, pindahkan pesakit ke tempat yang sejuk dan mempunyai pengudaraan yang baik (tempat yang teduh, kenderaan yang sejuk atau rumah yang sejuk), dan hubungi bantuan kecemasan. Semasa menunggu perkhidmatan kecemasan, bersihkan saluran pernafasan, lakukan pernafasan buatan dan tekanan dada jika pesakit tidak sedarkan diri dan tiada nadi. Segera gunakan langkah penyejukan untuk menurunkan suhu badan dan ukur suhu badan jika termometer tersedia.

Tanggalkan pakaian pesakit dan letakkan kompres suam, kemudian gunakan kipas untuk meningkatkan penyejatan. Pesakit harus berbaring mengiring atau disokong dengan lengan di atas lutut supaya permukaan kulit dapat menerima aliran udara sebanyak mungkin. Letakkan kompres sejuk atau pek ais pada ketiak, pangkal paha, dan leher. Berikan banyak air atau larutan elektrolit jika pesakit sedar dan boleh minum.

Akhirnya, pesakit dibawa ke hospital. Proses pengangkutan terus disejukkan untuk menurunkan suhu pesakit.

Pencegahan

Doktor menasihatkan bahawa apabila keluar dalam cuaca panas dan cerah, anda harus menutup badan anda dengan memakai pakaian longgar dan berwarna cerah, topi bertepi lebar, dan menggunakan pelindung matahari. Minum banyak air, walaupun anda tidak berasa dahaga. Anda boleh minum air dengan sedikit garam, larutan rehidrasi oral (ORS), atau jus buah, tetapi elakkan soda manis dan minuman tenaga.

Elakkan bekerja untuk tempoh yang lama di bawah cahaya matahari langsung atau dalam persekitaran yang panas. Elakkan aktiviti fizikal yang berat. Berehat secara berkala selepas setiap 45 minit hingga sejam kerja berterusan dalam keadaan panas, berehat di kawasan yang sejuk dan mempunyai pengudaraan yang baik selama 10-15 minit.

Sentiasa pastikan anda dilengkapi sepenuhnya dengan peralatan perlindungan matahari dan haba seperti pakaian kerja pelindung, topi keselamatan, topi berbingkai lebar dan cermin mata hitam. Cipta persekitaran kerja yang sejuk dan mempunyai pengudaraan yang baik, terutamanya di kilang, terowong dan relau.

Apabila berpindah dari persekitaran yang panas dan cerah ke tempat yang teduh, badan akan berpeluh dengan banyak, menyebabkan peningkatan suhu badan. Mandi sejurus selepas mandi boleh menyebabkan perubahan suhu badan yang tiba-tiba dan berbahaya, yang berpotensi menyebabkan strok.

Semasa cuaca panas, minum banyak air dan makan makanan yang menyejukkan badan, termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan kalium seperti daun jute, bayam, bayam air, dan tomato. Pakai pakaian longgar dan bernafas yang membolehkan peluh mudah tersejat. Jangan sekali-kali meninggalkan kanak-kanak atau orang lain di dalam kereta yang diletakkan dengan enjin dimatikan dalam cuaca panas, walaupun untuk masa yang singkat, kerana suhu di dalam kereta boleh meningkat lebih daripada 11 darjah Celsius hanya dalam 10 minit.

Thuy Quynh

Pautan sumber: https://vnexpress.net/dau-hieu-say-nang-say-nong-4606704.html