![]() |
Kekurangan kalsium yang berpanjangan boleh menyebabkan kanak-kanak membesar lebih perlahan daripada biasa. Foto: Shutterstock . |
Kalsium merupakan salah satu mineral yang paling penting untuk perkembangan kanak-kanak. Ia bukan sahaja membantu membentuk tulang dan gigi yang kuat, malah ia juga terlibat dalam fungsi otot, sistem saraf dan banyak lagi fungsi penting yang lain.
Walau bagaimanapun, ramai kanak-kanak hari ini mengalami kekurangan kalsium disebabkan oleh diet yang tidak mencukupi atau kesukaran untuk menyerap nutrien ini. Jika berpanjangan, kekurangan kalsium boleh menjejaskan perkembangan fizikal dan kesihatan jangka panjang kanak-kanak.
Menurut The Asian Parents, kekurangan kalsium dalam kalangan kanak-kanak sering berlaku secara senyap. Apabila ia berterusan atau menjadi teruk, kanak-kanak mungkin menunjukkan simptom berikut:
Tanda-tanda kekurangan kalsium pada kanak-kanak
Tulang lemah, mudah patah.
Kalsium merupakan komponen utama tulang. Apabila badan tidak menerima kalsium yang mencukupi, ketumpatan tulang boleh berkurangan, menjadikan tulang lebih lemah dan meningkatkan risiko sakit atau patah tulang semasa hentaman.
Pertumbuhan terbantut
Kalsium memainkan peranan penting dalam perkembangan tulang. Kekurangan kalsium yang berpanjangan boleh menyebabkan pertumbuhan terbantut pada kanak-kanak, menghalang mereka daripada mencapai tahap fizikal yang sesuai dengan usia.
Masalah pergigian
Kanak-kanak yang kekurangan kalsium selalunya mempunyai risiko kaviti, enamel yang lemah, atau pertumbuhan gigi yang lebih perlahan daripada biasa.
![]() |
Kanak-kanak yang kekurangan kalsium selalunya mempunyai risiko kaviti, enamel yang lemah atau pertumbuhan gigi yang lebih perlahan daripada biasa. Foto: Adobe Stock. |
Kuku rapuh dan mudah patah
Kuku yang sihat biasanya licin dan kuat. Jika kuku kanak-kanak mudah terkopek, merekah, atau patah, ia mungkin merupakan tanda bahawa badan kekurangan nutrien penting, termasuk kalsium.
Kekejangan otot, kekejangan, atau kelemahan.
Kalsium terlibat dalam mengawal pengecutan dan pengenduran otot. Apabila tahap kalsium dalam badan rendah, kanak-kanak mungkin mengalami kekejangan, kekejangan otot, atau kelemahan otot.
Kerengsaan, keletihan
Mineral ini juga mempengaruhi fungsi sistem saraf. Kanak-kanak yang kekurangan kalsium mungkin kerap mengalami keletihan, kurang daya tumpuan, mudah marah atau perubahan mood.
Komplikasi yang perlu diberi perhatian
Dalam kes kekurangan kalsium yang teruk dan berpanjangan, kanak-kanak mungkin mengalami riket – satu keadaan yang menjadikan tulang lembut dan mudah berubah bentuk. Sesetengah kes hipokalsemia yang teruk juga boleh menyebabkan sawan atau kekejangan pada anggota badan.
Ibu bapa harus membawa anak-anak mereka berjumpa doktor lebih awal jika gejala seperti kekejangan, sakit otot, pertumbuhan perlahan, kerosakan gigi berulang atau keletihan berterusan kerap muncul dan tidak bertambah baik walaupun telah melakukan pelarasan diet.
Khususnya, kanak-kanak harus dibawa ke kemudahan perubatan dengan segera jika mereka menunjukkan gejala serius seperti sawan, kekejangan otot umum, kebas di sekitar mulut atau hujung jari, kesukaran bernafas, degupan jantung tidak teratur, atau kelesuan dan penurunan daya tindak balas. Gejala-gejala ini mungkin berkaitan dengan hipokalsemia yang teruk dan memerlukan rawatan segera.
Pakar mengesyorkan agar ibu bapa mengutamakan suplemen kalsium melalui diet seimbang dengan makanan kaya kalsium seperti susu dan produk tenusu, ikan kecil yang dimakan utuh bersama tulang, tauhu, udang, ketam, dan sayur-sayuran berdaun hijau gelap. Di samping itu, adalah perlu untuk memastikan kanak-kanak menerima vitamin D yang mencukupi melalui pendedahan cahaya matahari yang mencukupi atau makanan yang kaya dengan vitamin D untuk meningkatkan penyerapan kalsium.
Ibu bapa tidak boleh memberi kanak-kanak suplemen kalsium dos tinggi untuk tempoh yang lama tanpa preskripsi doktor.
Jika kekurangan kalsium disyaki pada kanak-kanak, doktor mungkin akan mengarahkan penilaian pemakanan, memeriksa perkembangan fizikal, dan dalam beberapa kes, melakukan ujian darah untuk menentukan tahap kalsium dan vitamin D atau untuk mencari punca kekurangan tersebut.
Sumber: https://znews.vn/dau-hieu-tre-thieu-canxi-nang-post1662310.html









