Infografik: Kesilapan yang perlu dielakkan semasa minum air setiap hari

Foto ilustrasi: Getty Images

Walau bagaimanapun, minum banyak air sahaja tidak selalunya baik, dan minum hanya 2 liter sehari tidak sesuai untuk semua orang.

Malah, ramai orang masih mengekalkan tabiat minum air yang salah seperti hanya minum apabila dahaga, minum terlalu banyak sekaligus, atau menggantikan air kosong dengan minuman manis. Kesilapan-kesilapan kecil ini boleh menjejaskan metabolisme, fungsi buah pinggang dan kesihatan keseluruhan.

Mewujudkan tabiat minum air yang sihat akan membantu badan mengekalkan keseimbangan, menyokong sistem peredaran darah dan pencernaan, dan mengawal suhu badan dengan lebih berkesan. Setiap orang juga perlu menyesuaikan pengambilan air mereka mengikut umur, tahap aktiviti dan keadaan cuaca.

Anda mungkin juga suka

Peralihan daripada merawat penyakit kepada mencegahnya secara proaktif.Kegembiraan warga emas yang menerima pemeriksaan kesihatan am percuma pertama mereka, dan ketenangan fikiran mereka yang menghidap penyakit kronik yang menerima konsultasi dan pemantauan kesihatan yang sistematik, adalah gambaran jelas dari bulan puncak 2026 untuk pemeriksaan kesihatan rutin untuk penduduk di wilayah Dak Lak.

4 jenis minuman yang perlu anda elakkan pada hari-hari panas, tidak kira betapa dahaganya anda.Ramai orang berpendapat bahawa hanya minum air yang mencukupi sudah memadai, tetapi minuman berikut harus dielakkan pada hari-hari musim panas, tidak kira betapa dahaganya anda.

Tim Cook mengakui kesilapan terbesarnya sebagai Ketua Pegawai Eksekutif Apple.Ketika beliau bersedia untuk meletak jawatan sebagai Ketua Pegawai Eksekutif, Tim Cook mengakui kesilapan yang hampir merosakkan reputasi Apple.

Lihat infografik di bawah untuk mengenal pasti kesilapan biasa semasa minum air setiap hari dan cara menyesuaikan tabiat anda bagi melindungi kesihatan anda dan keluarga anda.

Infografik: Kesilapan yang perlu dielakkan semasa minum air setiap hari - Imej 1.

Amerika Syarikat - Vietnam: Jangan ketinggalan

Kementerian Luar Negeri menerima salinan Surat Tauliah untuk Duta Besar A.S. ke Vietnam.Pada petang 2 Julai, di ibu pejabat Kementerian Luar Negeri, Encik Le Cong Dung, Pengarah Jabatan Protokol Negara dan Tafsiran Asing, telah menerima salinan Surat Tauliah daripada Cik Jennifer Wicks, Duta Besar Amerika Syarikat ke Vietnam.

Duta Nguyen Quoc Dung melawat dan bertugas di Minnesota, Amerika Syarikat.Dari 28-30 Jun, Duta Besar Vietnam ke Amerika Syarikat, Nguyen Quoc Dung, telah mengadakan lawatan dan bekerja di Minnesota.

Vietnam menggalakkan perniagaan AS untuk mengembangkan pelaburan dalam teknologi tinggi.Pada pagi 26 Jun, di Ibu Pejabat Kerajaan, Timbalan Perdana Menteri Ho Quoc Dung menerima kunjungan Encik Jeff Place, Pengarah Rantaian Bekalan Coherent Group (AS). Semasa mesyuarat itu, Timbalan Perdana Menteri mengesahkan bahawa Vietnam menggalakkan perniagaan AS untuk mengembangkan pelaburan, terutamanya dalam industri berteknologi tinggi, inovasi dan semikonduktor.

Sumber: https://vtv.vn/infographic-sai-lam-khi-uong-nuoc-moi-ngay-100260629135122054.htm