Kesihatan fizikal dan mental

Tarian rakyat merupakan aktiviti kebudayaan dan sukan popular yang dinikmati dan diamalkan oleh ahli wanita di seluruh wilayah, membawa kegembiraan dan kesihatan kepada wanita dari semua peringkat umur, dari kawasan bandar hingga luar bandar.

Seronok dan sihat daripada menari

“Kita berjalan di tengah-tengah bintang keemasan yang tidak terkira banyaknya, hutan bendera yang berkibar/ Langkah kaki yang teruja dan bersemangat berkumpul di sini/ Saigon! Kita telah bertahan selama bertahun-tahun, dan kini satu hari pembebasan yang menggembirakan menanti.” Berlatarbelakangkan lagu “Kegembiraan Negara yang Lengkap,” yang dimainkan dari pembesar suara mudah alih di sudut taman, ahli kumpulan Sắc Màu (bandar Liên Hương, daerah Tuy Phong) sedang melakukan pergerakan tangan, kaki, dan badan mereka dengan penuh semangat dan tegas.

Setiap hari pada pukul 5, kumpulan Colorful berkumpul di taman untuk berlatih tarian rakyat dan senaman sukan bersama-sama.

Selama lebih empat tahun, telah menjadi tradisi bagi Kumpulan Colorful untuk berkumpul di Taman 17/4 pada pukul 5 pagi setiap hari untuk berlatih tarian rakyat dan senaman sukan. Kumpulan ini terdiri daripada 20 ahli, semuanya berusia 50-an dan 60-an, termasuk Puan Hai Te, yang berumur 82 tahun tahun ini. Walaupun melihat manfaat senaman ini dan semangat serta persahabatan di kalangan wanita, mereka masih gembira menyertainya.

Bersenam dan bersosial pada masa yang sama memberi anda tenaga untuk hari yang baharu.

Semua rutin tarian telah dipelajari oleh kumpulan tersebut melalui carian dalam talian dan tutorial YouTube, diikuti dengan arahan antara satu sama lain. Antara 16 ahli yang kerap membuat persembahan di program pertukaran budaya, Kim Thoa adalah yang paling berbakat dan oleh itu ditugaskan untuk membetulkan pergerakan ahli lain. Menurut mereka, tarian sukan rakyat tidak memerlukan kemahiran teknikal yang tinggi; ia biasanya terdiri daripada pergerakan yang mudah diingati yang diiringi muzik yang rancak dan ceria yang meluahkan rasa cinta terhadap tanah air mereka. Oleh itu, walaupun ramai ahli lebih tua, apabila mereka melibatkan diri dalam pergerakan dan tarian, semua orang berasa muda dan bertenaga, jadi mereka menguasai setiap rutin baharu selepas hanya beberapa sesi latihan.

Selepas sejam bersenam dan melakukan aktiviti lasak, para wanita berkumpul untuk berbual dan berkongsi cerita tentang keluarga, pertanian dan perniagaan mereka... sekali gus mengisi semula tenaga mereka untuk hari baharu, membolehkan mereka menjalani kehidupan yang lebih bahagia, lebih sihat dan lebih memuaskan.

Persembahan tarian rakyat di pertandingan propaganda Projek 938 yang dianjurkan oleh Kesatuan Wanita Phan Thiet.

Menyebarkan gerakan sukan tarian rakyat.

Dengan pergerakannya yang rancak dan ceria yang diadaptasi daripada waltz, cha-cha-cha, tango, dan sebagainya, dan digabungkan dengan lagu-lagu yang meluahkan rasa cinta terhadap tanah air dan lagu-lagu revolusioner yang telah bertahan dalam ujian masa, tarian sukan rakyat mudah dipelajari dan ditarikan, sesuai untuk pelbagai peringkat umur, dan semakin mendapat tarikan dalam kalangan pegawai dan ahli wanita di seluruh wilayah.

Tarian sukan membantu meningkatkan kesihatan dan meningkatkan kesejahteraan mental.

Pada masa ini, wilayah ini mempunyai lebih 100 kelab dan kumpulan tarian rakyat, mengekalkan semangat "Setiap wanita memilih sukan yang sesuai untuk diamalkan setiap hari." Di samping itu, untuk meningkatkan kualiti dan mengeratkan ikatan antara wanita, banyak cawangan Kesatuan Wanita tempatan menganjurkan pertandingan dan pertukaran tahunan antara kumpulan/kelab tarian rakyat, memilih persembahan untuk program dan persidangan kebudayaan. Ini telah mewujudkan impak yang kuat, menyebarkan pergerakan tarian rakyat secara meluas ke seluruh komuniti. Melalui latihan dan pertandingan, wanita secara beransur-ansur mengubah postur, komunikasi dan gaya pakaian mereka agar sesuai dengan trend moden, dengan yakin meluahkan diri mereka di hadapan ramai orang.

Khususnya, pada masa kini, 570 ahli wanita yang dipilih daripada kumpulan tarian rakyat di 10 daerah, pekan dan bandar, serta angkatan tentera di wilayah ini, sedang berlatih dengan penuh semangat untuk persembahan tarian rakyat beramai-ramai yang dijadualkan berlangsung pada akhir April. Ini adalah sebahagian daripada program kerja 2025 dan satu pencapaian untuk meraikan ulang tahun ke-50 Pembebasan Binh Thuan (19 April 1975 - 19 April 2025) dan ulang tahun ke-50 Pembebasan Selatan dan Penyatuan Semula Negara (30 April 1975 - 30 April 2025).

Ini mewujudkan peluang untuk pegawai, ahli, dan wanita di wilayah ini untuk bertukar idea budaya dan seni, memupuk solidariti antara unit dan kawasan. Pada masa yang sama, ia menyumbang kepada pembinaan imej wanita Binh Thuan moden dengan empat kriteria: berpengetahuan, beretika, sihat, dan bertanggungjawab terhadap dirinya, keluarganya, masyarakat, dan negara.

Sumber: https://baobinhthuan.com.vn/nhay-dan-vu-khoe-ve-the-chat-and-tinh-than-129339.html